男子婚前健身,意外“卒中”!这个动作真的会要命?!公众号新闻2022-10-05 05:10结婚本身是一件大喜之事,任谁也没想到,新郎却因为一次健身,差点丢掉性命。25岁的深圳男子,觉得自己身材过于“瘦弱”,决定在婚前一个月内“突击”一下,让自己在婚礼上更加强壮。▲ 图文无关上的第一节健身课,私教给他来了一次全面的“拉伸”。从四肢到身体各个部位,拉了又压,上过拉伸课的都懂,酸爽不用多说。一节课之后,男子已经“麻了”,头晕眼花,还恶心想吐,走路都有点不稳。他以为这只是长期不运动,突然接触运动之后的正常现象。而在家里休息一段时间之后,情况也并没有得以好转,反而恶心呕吐得更加厉害。家人见情况不妙送往医院之后,医生检查是「突发性脑梗,中风」。也就是最近大家常看到的「脑卒中」。10月29日,是世界卒中日。国家卫健委最新发布的统计数据显示,我国卒中患者人数超过2800万,每5位死亡者中至少有1人死于卒中。据统计,在我国每12秒就有1位卒中新发患者,每21秒就有1人死于卒中。脑卒中已经成为我国第一大致残和致死疾病。卒中又称“中风”,包括脑梗死和脑出血,是由于脑部血管突然阻塞或破裂引起的脑组织损伤的一种急性脑血管疾病。而该男子就是因为给脑部供血的两条重要血管闭塞,而引起的脑组织梗死。因为发现的及时,医院经过两小时手术顺利将椎动脉打通,恢复了脑部供血,男子也得以死里逃生。那么问题来了,简单的运动拉伸,为什么会导致卒中?该男子并不是唯一一个运动之后发生脑中风的,不少在运动、瑜伽或按摩后的年轻人,也有类似的情况。医生解释是:如果按摩不当或剧烈运动,会导致椎动脉血管的血管壁内膜发生撕裂,产生一个新的开口,血流经时会涌入内膜和外模之间,形成一个“夹层”,不断挤压血管腔道,导致血管越来越窄,最终被堵塞。所以说,不管是运动还是按摩,千万不要随便让人按自己的脖子。运动之后的拉伸确实很有必要,但哪怕颈椎不舒服,咱们还得找正规专业的医疗机构和医生。特别不要随便跟着一些网上的按摩视频学…作为当代打工人,长期久坐,姿势不良,颈椎病已经成为了年轻人最常见的问题。颈椎问题,除了去医院就诊以外,想要杜绝它,最好的方法就是预防!教大家一个预防颈椎病的方法:预防颈椎病要从最平常的习惯做起。“低头玩手机”、“弯腰驼背头前倾”…都不可取。抬头做人,挺直腰背颈椎,尽量每隔半小时至一小时就活动一下身体,让颈椎不必承受更多的压力。并且,玩手机时,尽量让手机距离屏幕30cm以上,保护视力。尽量用两只手交替使用手机,有效缓解手掌手腕的压力。如果你使用的是尊贵的 Iphone 14 Pro Max ,一只手不方便操作,那就当我没说。希望你看到这里,能好好活动一些颈部,调整正确的姿势。并牢记于心,最好收藏+点本文!不要什么鸡腿,都是为你们着想!👇👇👇 — 点击商城,吃出好身材 —— END —关注我们,和百万健身者一起自律,共同成长!点击“阅读原文”可以在微博找到我!微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章