建议中老年人：早餐少吃馒头包子和油条，多吃这4样，饱腹还健康
怎么才能每天都收到这种文章呢？？
点击手指上方的蓝色字体，再点击关注即可！
一、红薯
二、黑米
三、燕麦
四、玉米
你若喜欢，别忘了点个在看哦
微信扫码关注该文公众号作者
戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
来源: qq
点击查看作者最近其他文章相关阅读
特斯拉笔记 - 远行在深山僻野中老年人腿抽筋，别盲目补钙！这些才是真正原因...冬季必吃这3种鱼，健脾强心、保护血管！尤其适合中老年人~看呆了：澳洲大妈老年痴呆后突然恢复！只因儿子给她吃这个！华人注意，这些食物可防老年痴呆~60岁及以上老年人口占比最高的10城：抚顺南通每10人就有3个老年人黑马成员企业包子赛道新锐连锁品牌「包馔夜包子」获近千万元天使轮融资“初冬吃三根，腿脚站稳跟”，中老年多吃它，增强体质手脚不冰凉，安稳过冬天！打败包子馒头，学会这招就够用！不用揉面擀面，搅一搅就能成功入冬后多吃这“棕色食物”！一抹香醇还爆浆，女孩子尤其要多吃！罗德岛州首府普罗维登斯记游65岁男子脑梗离世，医生呼吁中老年人，晚饭后尽量少做六件事售价56元的拿铁配油条，潮牌咖啡懂早餐吗？每天私扣包子油条等早点，浙江一政府食堂工作20余年的厨师被查处郑州一核酸点推出320元年费VIP；中国专家建议欧洲少吃肉多吃素；波兰怀疑俄罗斯想“闪击波兰”......|酷玩日爆今日霜降：吃好三样，喝好三样，做好三样，今年冬天不生病！“新三害”来袭: 大批中老年人“沦陷”其中, 大家要注意了!3岁前不建议多吃这种主食！容易消化不良，换个方式吃更香更营养毛泽东肃反AB团，清洗铲除异己（一）早餐吃它，比包子馒头方便营养！3分钟解决全家人早餐，价格低到离谱唐山事件真相瞒不住了？有待核实华人最爱的白米饭和女生爱吃的Pasta，多吃这病风险高“新三害”来袭：大批中老年人“沦陷”其中，大家要注意了人一老，各种病都来了？中老年人做这3件事别太勤快，对健康无益！互联网第一梗王，中老年人都来学了压力山大时，多吃这些食物可以缓解压力；《科学》封面专题：是时候重新认识人类大脑了 ｜本周论文推荐身边的“天然叶酸”找到了！常吃防中风和痴呆，中老年人要多吃~天凉了娃多吃这类早餐，比白粥红薯更营养美味，一天食欲都变好！建议中老年人：少吃茄子苦瓜，多吃它！被称“食物钙库”高蛋白！鲜嫩营养美食分享-栗菇它才是真正的“维生素C之王”，入秋后大量上市，建议中老年人要多吃！天冷了，建议多吃这8道懒人砂锅菜，做法简单，还滋补暖身中国研究：建议欧洲少吃肉多吃素年轻人蹦迪后的「包子夜宵」，「包馔夜包子」完成近千万元天使轮融资丨36氪首发孩子长高有「秘诀」，多吃这4类食物，少生病还能多长5cm ！建议中老年人：少吃香蕉，多吃这种高钾食物，含钾量是香蕉12倍、番茄17倍！