换成夏令时这两天都是五点不到就醒了，我是一个人么

也搞不懂为什么

4:10醒了，刷到这个帖子😅

我是四点半

是的，五点就醒了，年轻可以睡到10多点

4:54

惨了我还没睡。

哈哈我也是4点醒的

我也是，生物钟乱了

我也醒了！太讨厌夏令时了！

我也是，不知道为啥

举手🙋‍♀️努力睡觉中…

我也是，心事多！

我提前十几分钟热醒

同样，这样下去真要困死了😭

太讨厌夏令时了 每次都像倒时差一样 很难受
本来夏令时是复活节那时候改 10月初结束。早晨的差别还没那么大 stupid小布什把夏令时开始时间提前了一个月。结束时间往后拖了一个月。有研究表明 夏令时更容易让人发生车祸和心脏病

回复 15楼summerpalace123的帖子
特别特别讨厌夏令时，天天睡不着

我到现在眼睛都还睁不开，但没办法，有孩子，要起床了。

我平时是七点醒，这两天睡到七点半被闹钟喊醒

我带着娃睡 改时间前 睡到7:30-7:50 周一早晨 我俩一睁眼 妈呀 8:55 都迟到了 😞

每年自己折腾自己两次，真tm受不了。

周中七点半闹钟响三遍起不来， 周末自然醒睡到十点半的人路过。

晚上睡不着

主要是睡不着，

我今早4:22醒的，再没有睡着，现在头晕脑胀的

怎么都醒这么早，我是早上真起不来啊。。怎么这么困呢🥱 春困么

这破夏令时什么时候取消啊……改来改去瞎折腾

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五点不到醒了过一个小时才又睡着一会。。

呃，我刚睡醒， 感觉调时钟对我没啥影响。。。

我凌晨4点多醒了。

晚上睡不着
winnieli 发表于 2023-03-14 09:57

我也是，所以很讨厌每年强制倒时差

主要是睡不着，
yangkaixin11 发表于 2023-03-14 10:04

我也是，最近都两点多睡，早上起不来。。。

不是应该起不来才对吧，昨天今天娃上学都差点迟到

这两天也是没睡好，换来换去真的非常恼人

举手，现在是晚上跟着冬令时1点才能睡着，早晨5点醒，白天昏昏沉沉不在状态。

夏令时是人为设定的时间，不符合自然时钟，对人体有不良影响完全正常。

这两天每天早上都起不来，都困死了，感觉年龄越大越受不了来回变时间了

我也是，6点醒了，也就是改时间前的5点。

早上犯困倒是。。。

前天没睡好。今天终于勉强正常醒了。但是全家还是起床比平时晚了15分钟左右。 我们娃睡得早，昨天晚上天那叫一个亮啊，七点钟根本不觉得该上床了。

少了一个钟头啊， 应该是起不来啊， 你们说啥呢这是？
按照身体生物钟的话， 平常7点起床的， 不是一睁眼卧靠8 点了吗。

不是少了一个小时么，按理说应该晚醒一个小时啊。。。早醒我觉得还好，我一觉睡到上班前一分钟，太狼狈了

少了一个钟头啊， 应该是起不来啊， 你们说啥呢这是？
按照身体生物钟的话， 平常7点起床的， 不是一睁眼卧靠8 点了吗。
约拿 发表于 2023-03-14 11:42

Re~早上根本起不来，天还是黑的

晚上睡不着
winnieli 发表于 2023-03-14 09:57

我也是，之前都是11点多，12点之前肯定睡着了，昨晚都1点半了，还是炯炯有神的。。。唉，今天早上一看手表，昨天就睡了不到6个小时。。。

6点半起来上班的人路过

早上起不来。睡得时长差不多，但这两天头昏沉沉的。孩子们也是晚上不睡早上不起，讨厌改时间。

回复 1楼公用马甲40的帖子
我是每年这次调整睡眠质量会好转，冬天调整时，睡眠质量会下降好几个星期。

我是晚上睡不着

我也是4点多醒的，开车送孩子去学校，孩子在车上睡着了，我就一直打哈欠，一直打一直打到眼泪飙出来

4:00醒了然后睡不着，拖到6点才有睡了一个小时，整个人都不行了

回复 1楼公用马甲40的帖子
我，没改时间前7点醒， 这周一4：30 昨天吃了安眠药今早还是6点不到iu醒了

睡眠质量到还好，就是意味着要提早一个小时起床，早上是真困

我都是晚醒，睡不够整天犯困

Not me!

原以为今年不折腾了呢

Same here.烦死了烦死了烦死了！

我今天早上3点多醒的，努力了一个小时还睡不着，打开手机看到了这个楼lol，最后好不容易四点半多又睡回去了，七点又爬不起来。
昨天也是，好惨。

为啥呀 不应该睁眼九点嘛（之前的八点？

我为什么每天要比以前晚起一个小时，早睡一个小时

少了一个钟头啊， 应该是起不来啊， 你们说啥呢这是？
按照身体生物钟的话， 平常7点起床的， 不是一睁眼卧靠8 点了吗。
约拿 发表于 2023-03-14 11:42

就是因为生物钟乱了导致轻度失眠呀！

我也是。怎么回事。 可能睡得太早了 然后三四点醒了又睡不着 然后第二天一整天无精打采

yes 就你一个人

一睁眼8:30，咋整

早醒跟夏令时一点关系都没有

我悲催的根本起不来 周日十一点半起床的 周一十点四十 今早十点十五分起来的 昨天根本没听到闹钟响 今天倒是听到了 但是就是起不来继续睡过去了 希望明天能九点起来

我最最郁闷的是改时间让我例假也提前了 昨天例假就来了 而且还肚子疼了老半天 真是恨死了改时间

换了时间我是晚上睡不着早上起不来，第一次感觉受影响这么大，以前时间换了就换了一点感觉都没有

周一闹铃忘记订了，直接一觉睡到快11点，还好早晨最早的会是11点半，没影响工作

我悲催的根本起不来 周日十一点半起床的 周一十点四十 今早十点十五分起来的 昨天根本没听到闹钟响 今天倒是听到了 但是就是起不来继续睡过去了 希望明天能九点起来
201120152019 发表于 2023-03-14 15:04

这是没有娃也不需要上班吧

我提前半个月就这样了……

我是晚上睡不着，昨晚2点多还清醒，白天又觉得累，哎

我都是晚上睡不着早上起不来。

这是没有娃也不需要上班吧
shiguang 发表于 2023-03-14 15:55

我没娃 在家工作 幸亏早上11点之前都没会

换夏令时不是应该醒的晚吗 时间往前了 那就相当于你四点多就醒了……我是换了之后起不来… 平时都是六点多自然醒 诶

同早上5点多就醒了。。。

晚上睡不着早上起不来

一直不觉得夏令时有啥好的

都是晚上睡不着早上起不来啊

回复 1楼公用马甲40的帖子
我也是，4:30就醒了，然后6:30又倒下了，害的娃们上学都迟到了 😷

我也是，老醒，晚上有点睡不着。实在受不了脑残的调时间！

周一四点多今天两点多。太郁闷了。

晚上睡不着早上起不来

每年自己折腾自己两次，真tm受不了。
amberhoho 发表于 2023-03-14 09:35

体质太弱了吧，一个小时也能算折腾？ 没跨州旅游过？没不小心晚睡过？没因为各种事情早起过？ 一个小时的区别应该身体一点感觉都没有才对

晚上睡不着早上起不来，然后就是一整天昏昏沉沉的，烦

回复 1楼公用马甲40的帖子
所以之前都是四点钟醒？