昨天去 Downtown看烟花和 Boat parade，我倒着跟船合个影。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

涂防晒霜的时候发现手上两个老茧还挺明显的。也没做啥啊，也就是每天做做悬吊提腿吧。哈哈

更多我的博客文章>>> 今天盘前 昨天去 Downtown看烟花和 Boat parade，我倒着跟船合个影。 做不了包子，我上一个肥而不腻入口即化的东坡肉： 抚摸着这条条伤痕,处处伤疤,我强压怒火,挣扎在无底深渊 晚餐. 走路. 明月. 夏夜. 荷花

两个老茧, 哈哈

这身子骨！"也就是每天做做悬吊提腿吧",关键词是“每天”！

你那短裤，啥牌子的，咋不堆呢？

刚刚做完一组 HIIT，洗完澡后准备出门去上班，看到你这个跟帖赶紧去拍了一张照片

就是觉得蓝色的也算是有点应景吧

哈哈，部位的跟我一样啊

健身锻炼最难的就在于长期坚持：所有的努力和坚持只不过为了遇见更好的自己。

如何坚持呢？

一个目标, 可以是马拉松, 可以是单手倒立, 可以是单手引体向上.

也许永远达不到. 但可以逐步接近它.

接近它, 可以是一种乐趣.

 

谢谢，挺实、结实。也得淘二件

李医生厉害！我手上同样的地方也有老茧，用杠铃哑铃必然后果

谢谢鼓励！倒是有俩个手套，嫌麻烦平时还是不用的情况多一些。

我倒是没有设立什么特定的目标，就是做一些

强度中等的，切实可行的，时间效率上比较好的运动方式。

啥也不说了,先赞后读,人生应该向往着美好的一面.

我需要一个目标, 回答经常问自己的问题

你为什么不老老实实地在家待着？

我也有手套，经常忘记戴

找到倒立队友啦

shake hands !!!

Thanks !

据说倒立有延年益寿的功效，我一个朋友的妈妈就老做倒立。

你的头发是不是特别好？我好朋友的老爸到八十多还倒立，满头黑发满面红光

李医生厉害

改善脑部供血？ 哈哈哈

头发确实倒是都是挺多挺密的，不过这两年照片拍出来我怎么感觉有点发际线后移。 哈哈哈哈

谢谢你的鼓励。