剥皮酱, 让那颗心砰砰砰！

 

剥得不错。我老公经常剥皮。斯巴达某个项目完不成，要用剥皮酱代替。

对对对！ 如果感到抑郁了, 我就会剥皮； 累趴下去了, 也就不郁闷了.

这个动作考验的是心脑血管系统。见过一位跳起来，没站住立马倒下的。（脑子供血不足）

是的, 适可而止. 当呼吸困难时, 就结束了.

赞。这个累人

不是应该chest to floor burpee吗？您可以再快些。我们group class经常两个人一组，对着做50

50 个, 需要好体质

应该是chest to floor.

看了一下，是不是不应该塌腰？

塌腰, 容易形成向上的力量.

视频中没有出现chest to floor, 就直接塌腰了

很棒啊！我跟你一个视频：

http://xhslink.com/w65dws

不知道为什么这个小红书上的 link 打不开

谢谢！