最近突然想打乒乓球，以前一直弧旋球拉不好，质量很差。老式的左推右攻直板打法，看了看视频教学

可能我的板面太立了，

试了试板面平一点往前45度拉球，效果好一点。

 

希望有一天练出爆冲弧旋球。

还有一个要解决的问题是反手的反面横打，这个需要时间来练。

那得每星期换胶皮，准备好了么？呵呵

这里胶皮太贵了，业余玩玩，实在没必要换得这么勤

别吓人家。半年一场就够了。

一次

你如果打正胶，对业余对手们挺管用的。当然，如果你年轻，可以改横板或学反拉。

半年肯定不够暴力前冲。楼主2200的水平。

直板两面反胶，反面基本不用。也有点想正面反胶，反面换成长胶

我没那么高，我和别人打了几次，发现自己其实不行。20多年几乎没打了

这项的好处是能打到70多还能赢球。

我是使用了新换胶皮的巨大反差，让我对这项运动兴趣大减。

能减轻拍子重量，和加一种变化。

高级的开始用钛和石墨混合的板子，跟网球拍相似。

挺失望的，现在1000分的也打不过了

我看了看目前球馆的打法，不练出高质量的弧旋球和反手横打很拉，上2000分很难的

好多单面正胶2000+. 也好多单面反胶 （或反面极少用）2000+.

业余玩，咋适合自个咋玩。当然赢球多会玩得更爽。

胶皮 力量 多大岁数了 太累了

试试看吧，算了算30年没怎么摸球拍，现在打球毫无进攻能力

找块好底板。现在底板都即轻又弹。最热的是蝴蝶 Viscaria. Zhang Joke, Fan Zhendong

改40+大球后必须换底板和胶皮，原来打小球甚至40毫米大球的底板和胶皮基本没用了

你的年龄应该跟我类似，反手横打可能太晚了，反手贴块没海绵的长胶扰乱对方是可以的

我一般不用反手长胶，但正手状态不好时可以用用。

还有一个是年龄大了，像传统打法中的侧身太多是不太现实了。

现在最多1200左右。1800大概一般的技术都会（弧圈，高抛发球），无非连续性不行而已，对不会打的人，看1800就基本是

专业选手了。

2200分的在比赛中一般都能发力连续爆冲3板了，如果对方能防回来的话。

如果不打比赛的话，一年换两次足够；打比赛多了不好说，孔令辉说过训练时3天换一次胶皮，比赛则是每场打完就换

当然，我们一般人都是业余的，像孔令辉那样肯定做不到。

不管怎样，乒乓球的开销不大，即使每年换4块胶皮，300美金也足够了。

改40+大球后，我原来的底板和胶皮都没法用了，中台打出的球都能看出有点飘，停了几年。去年偶然机会有人建议

换了底板和胶皮。总体近30年的改革对直板都是不利的。

看来我的那些老旧拍子都没有用了，只买了一块新胶皮临时想打打。如果想打好，看来非得彻底换掉，

我手还很生，没您那种对球的体会。

从过去一段时间有限的几次打球的感觉是

1）球速慢了下来，推挡不快了，不凶狠，

2）的确接不转或上旋球出界的多，我当时的想法是可能我拍型要下压一点，没想到是大球的问题。

3）搓球都偏高，包括对手。搓不出很下旋的球

对，你的经验跟我类似，确实搓不出很转的球，以前小球被动时可以搓一板很转的过渡，高点也没关系，40+再这么干就是送死

几年前我是想继续用打40毫米球的底板，换胶皮；试了两次都不行，后来就放弃了（毕竟买块新胶皮试两次就废掉，几十美金就没了，也太浪费了）。去年我听一高手说了，就买了跟他一样的底板和胶皮，无非我是直板他是横板。换了后至少没有中台球发飘的感觉了，虽然完全回到原来的感觉还得多打打。