早上起来脚底板痛是咋回事

更年期了，发现添了新毛病，就是早上起来（或者睡午觉起来）后，脚一着地时特别疼，但是忍着痛走两步就好了，跟没事人一样。 网上搜了一堆乱七八糟的，想着不如来问一下，有人有类似的问题么？会是什么引起的？

足底筋膜炎查一下，我也是啊，看网上说3，4个月会好，但我都半年多了，每天早上还是一样

Plantar fasciitis

一般是起床下地的开始几步非常痛

足底筋膜炎查一下，我也是啊，看网上说3，4个月会好，但我都半年多了，每天早上还是一样
芒果刨冰 发表于 2023-10-17 02:28

谢谢。为啥三四个月会好呢？我网上搜了半天也是说的这个筋膜炎，想着是不是该去看美国医生还是回国看中医。

我有经验。。。就是就是楼上说的plantar fasciitis 需要多拉伸，youtube搜一下athlean x的视频 穿鞋可以加个后跟鞋垫 减少使用强度加上拉伸就会缓解

我都三年了 才好。保暖 拉伸 传有支撑的鞋子

我是走路时脚跟痛，不知道是不是血糖高引起的

也是疼了有半年多。特别是运动后加剧疼痛。不过最近缓和很多。有可能终于向好了。
没有看医生。就是试了很多鞋和鞋垫。平时注意只穿比较舒服的鞋。选择鞋底比较厚软的。再加上鞋垫作为缓冲保护。

感谢大家的分享！很奇怪自己得上这个病，因为平时走路走的非常少，一坐一天的job。搜了一下，看来应该多拉伸一下。 不知大家开始这个症状的年龄，最近就是感叹也许是真的老了，从座位上一站起来，浑身都疼的感觉，尤其脚底。

更年期症状之一，过了更年期就好了

我顶锅盖说一嘴哈，这是我的月子病。。。就月子里走多了（也没比平时走的多，就是没有多休息而已），之后一直脚后跟/脚底板疼。。。生完孩子一年多后才自己回复。但据朋友说，老了以后还会找上来。。不信月子病的别来辩论了，尊重你的想法，你说的都对！

回复 12楼lizzycui的帖子
一样一样。这很科学啊 谷歌一下就明白原理了

回复 1楼waterhue的帖子
楼主看过来，我以前生完孩子同样症状。医院确诊是缺钙，吃了一瓶钙片就好了

考虑下tms manifestation

更年期症状之一，过了更年期就好了
Halahi 发表于 2023-10-17 03:28

这和更年期也有关啊，那我可能进入更年期了

都这样，我也是，习惯就好，开始还比较重视

每天泡脚，促进血液循环，会改进些

足底筋膜炎Plantar fasciitis症状

我有专门的帖子， 你们显然漏看了， 哈哈。
筋膜枪买起来， 住几天来谢我吧。 不用客气。