为什么这里好些人认为改变生活方式或者饮食而恢复健康不是真的恢复？

如果不是，那什么是真的恢复呢？难道啥事不干自己就恢复？或者吃一颗仙丹，然后那个毛病就消失从此不来烦你了？

如果你有慢性健康的问题，而你年纪又不小了，你只有以下几个选择。

1. 啥也不干，任凭身体一天天变差；

2. 一直吃药，承受副作用，但身体状况最多只是维持，不能变好；

3. 永远改变生活习惯或者饮食包括营养品，身体变好。

对我来说，第三选项肯定是最好的。如果你认为第三选项不是最好的，请你告诉我有什么办法。

当然有些人生活习惯很差但是身体仍旧很好，但别人基因比你好，你能把他们的基因拷贝到你身上吗？

不管怎么说改变生活方式和饮食总是百益而无一害的好事吧，只是有时候很难坚持做到

没那么绝对吧。找到适合你自己的就是最好的，没必要强求每个人一致。

因为糖耐量异常了，这是做OGTT的意义。跟你通过调整生活方式保持血糖正常不是一回事。

你的理解和人家的原话完全不是一回事。人家的意思是已经糖尿病以后不可能完全恢复，只能控制在安全的指标范围内，因为脏器已经有

糖前期根本没有脏器器质性变化

你的理解力有待提高。我说是糖尿病不能完全恢复。

你没有看到好多人说我的糖前期没有恢复吗？

没有，都是问你怎么恢复的。

显然你帖子没有看全

你这个主贴很清楚，只说恢复健康。和别人说的从糖尿病完全恢复两回事。没人怀疑你的结果。

像阶级斗争，要天天讲，月月讲，感谢各位网友关于血糖的分享和讨论，我决定暂时不吃或减半

香蕉，菠萝，榴莲，红薯，芭蕉，元宵（ 不会再买了）等。香蕉和红薯常年不断。改！

请问第三条里的保健品，你是怎么做的。我妹的朋友，我也认识，估计是第一条 ，和我同岁，同等身高

目前150 斤。她认识我，30 岁就见过几次面，2015 年我回国探亲，她又来看我，最近，她和我妹一起体检，有共同的问题，我妹比较顽固，不知道她是否open mind , 反正我让我妹告诉她： 减米面，减体重。希望我妹不要以为我杞人忧天！或多管闲事！

保健品不同讲了，你在过敏贴里分享了。

+100，对，LZ 需要去做个糖耐量OGTT测试。

你运动量这么大血糖指标应该正常啊。我现在还没有禁忌，可能年龄再大一点也得少吃糖分高的东西了。

？？这句是你凭想象，还是乱猜的？

是正常，但我要认真预防啊！很多问题都与糖有关，比如筋紧，僵硬，疼痛，升高变矮

不过，我也管不住自己，我现在喝着红酒+吃着中国超市买的油炸蚕豆，还吃Costco买的芒果干。蚕豆和芒果干都是血糖讨论之前买的，不吃是不是浪费？元宵，每天开冰箱都能看到，嘿！也想把它们消灭，省的占地方。

我不吃药，指标也正常为什么要自寻烦恼呢？

嫌自己没有病，非要找点病得是吗？

做这个可确知你血糖问题真相，难道你不愿也不想？继续掩目自欺？

同意纤风和pickshell的解释

生活习惯差身体好的人大多心态好，生活习惯好仍中病的大多心态不好，意识决定肉身。