山菊花2024-03-24 15:039 楼首先要学会觉察自己的负面情绪;然后不要向外找原因,先问自己是不是‘贪’字作怪~~~‘不健康食物’想多吃一口;老公孩子不如别人家的;老板太苛刻;同事太狡猾~~~这些很有可能都是事实。 面对现实,我们只有两个选择:一是埋怨哀怨;二是想办法解决; 一的后果不用多说;二就要看具体问题了~~~食物最好办,自己跟自己斗呗;其它的,上策是改变自己,中策是逃避,下策是试图改变别人。 要求别人改变是最大的‘贪念’,若能放下这个,顿觉海阔天高,风轻云淡:)