最健康的心态是什么样的？哪些活动可以培养健康心态？

“ 不乱于心、不困于情、不畏将来、 不念过往 ”

这几个字，可以倒背如流，但做起来很难，所以需要修炼

身念处

晦涩难懂

一种方法, 可以做到身心合一

什么方法？

身念处啊

首先要学会觉察自己的负面情绪；然后不要向外找原因，先问自己是不是‘贪’字作怪~~~‘不健康食物’想多吃一口；老公孩子不

如别人家的；老板太苛刻；同事太狡猾~~~这些很有可能都是事实。

面对现实，我们只有两个选择：一是埋怨哀怨；二是想办法解决；

一的后果不用多说；二就要看具体问题了~~~食物最好办，自己跟自己斗呗；其它的，上策是改变自己，中策是逃避，下策是试图改变别人。

要求别人改变是最大的‘贪念’，若能放下这个，顿觉海阔天高，风轻云淡：）

说的很在理，跟自己斗最难也是最容易失败的

大多数人心态不好都是自私加贪婪造成的，看自己只看优点，看别人只看缺点。所以好心态就是站在

归根到底别和自己较劲。 顺势而为

人性本是如此，只有修炼才能对抗人性