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晒数据党,同样的10迈LSD 2/24 VS 6/1 ,看图说话
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晒数据党,同样的10迈LSD 2/24 VS 6/1 ,看图说话

尤其开心USA
楼主 (文学城)

 

 

蓝色是英里mi转成公里km后的数据。从来都没有任何一次跑步有这么多5字头,超开心

 

今天跑的,算送给自己的6.1儿童节礼物!

同样的常规训练LSD  2/24VS 6/1 同样的10英里

2/24那一次 10mi 不会跑,要死要活的。
6/1 今早这次比较从容,各方面都有提升。
心率,2/24那一次是实的;

6/1这一次近期感冒五周,状态欠佳,5月的训练量比四月的训练量骤减,虚数。

自己完成的比较从容,跑完腿不疼腰不酸,赶场也没开错路,相当可以!

 

之后带一组新人5km,非常开心的晨跑时间

 

 

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鲤鱼塘的鱼
2 楼
跑得好快,望尘莫及。以前跑你说的5字头很轻松,现在都是8字甚至9字头了,有点老牛拉破车的感觉,哈哈。
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我痛恨跑步机
3 楼
进步很明显,加油!
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我痛恨跑步机
4 楼
鱼哥你就别谦虚了,别忘了三个月前你啥也没准备不是一样跑了个5字刚出头的半马
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鲤鱼塘的鱼
5 楼
是,但3月中旬做了肠镜,真的一落千丈,跑不动了。
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尤其开心USA
6 楼
哈哈,您跑步看世界主打悠闲,内功都是硬核的
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尤其开心USA
7 楼
嗯嗯,多谢定点针对性鼓励,特别有效!一下子这么多5字头,有点蒙,真的吗真的吗,不敢相信自己的眼睛,嘿嘿!
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尤其开心USA
8 楼
早日恢复,慢慢来~
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随园居士
9 楼
没明白,为啥做肠镜会有影响?我去年九月做完没任何感觉,还拿掉了几块息肉
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喵儿爸
10 楼
步频很棒,稳扎稳打,不断进步
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严惠姗
11 楼
小尤这是把跑步当作事业来做了。跑的真快!此前被你的谦虚蒙蔽了。原来是牛人呐!
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随园居士
12 楼
厉害!
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Multi-Sports
13 楼
这进步真的好大!
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鲤鱼塘的鱼
14 楼
跑快点,远点,下肚子会隐隐作痛,不舒服。不跑步没事。2个多月了还没完全恢复正常。
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随园居士
15 楼
你这麽一说我咋也觉着有一点呢,以前没联想过肠镜
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尤其开心USA
16 楼
嗯嗯,现在捯饬的很带感了,稳定胜于一切!!!
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尤其开心USA
17 楼
过去是真不行,系统训练相当有效,我都不认识我自己啦,哈哈
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尤其开心USA
18 楼
目标清晰都厉害
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尤其开心USA
19 楼
开心的情绪拂面而过,穿上跑鞋出发啦
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Waterchase
20 楼
我很迷惑, 攀岩专家,多年前跑过马,又是教练,跑到5字头要比我们容易多了,不希罕啊
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小眼睛精灵
21 楼
好棒
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