请问长期跑步会不会引起？诱发？？或者加重痔疮？
doudourv
楼主 (文学城)
如何避免跑步途中上厕所？尤其是比赛特别是马拉松这种长距离比赛期间，谢谢
Multi-Sports
2 楼
从来没听说过这两个有联系…
gladys
3 楼
网上说跑步不会造成痔疮，举重才会。需要长久坐着的运动，像骑车，对痔疮不利。
适当运动会减轻痔疮。
对痔疮患者，长跑要多饮水，吃high-fiber diet。
山水一程歌
4 楼
长跑可以缓解痔疮，但是要及时补水防止便秘。瑜伽有助于缓解和消除痔疮。马拉松比赛时吃的能量胶要事先试验以避免肠胃不适
fuz
5 楼
不会。一般来说，长跑的很少便秘。在跑前先排空大便，是常识。
随园居士
6 楼
装个冲屁屁马桶盖，每次大号后洗干净，不用多久就可消除，经验之谈，十几年都没犯过了
小眼睛精灵
7 楼
我朋友说跑步是治她便秘的药
weed123
8 楼
请问
你家装的是出冷水还是出热水...
小眼睛精灵
9 楼
我家的插电，出热水。这个实在是太必要了
随园居士
10 楼
冷水（安装简单，不用电源），热水（靠马桶要有电源插座），我家都有。即使冷水，冬天也还可以用，没那么凉。
成功的虎
11 楼
痔疮到底是啥玩意？ 听人说十男九痔。 我从来没有啥感觉不适。 上次肠镜检查， 结果唯一有问题的说是一期痔疮
但是我从来没有任何不适感觉
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