跑步真的很开心
vraic
楼主 (北美华人网)
其实以前也偶尔跑跑步,但今年算是开始比较规律的跑步了。跑了几个月,很开心。人说跑步是中年人的避风港,是很有道理的。
跑步没有想象那么难。当然,想跑更快总是很难的,尤其是跟别人比。但,为什么要跟别人比呢?不要说跑步,就算是工作/收入/孩子,哪一项能跟别人比呢?总有别人家的,攀比让人会抑郁致死的。而且,随便跑跑,已经会比90%的人强了,因为大多数人是不怎么规律性锻炼的。
人也没那么脆弱,容易受伤。当然,但有野心时,比如想跑的更快,总是容易受伤的。但慢慢摇,想受伤也不容易,而且人总是变得越来越强,更难受伤。退一步讲,受伤又能怎样?杀不死人的,只会让人变得更强。很多时候,我们不敢做一些事,于是就会找各种可怕的后果,来说服自己不要去做。什么事情又没有风险呢?无外乎收益vs风险的比例和概率。
人生在世,很少有像跑步这种,只要你去做了,基本上就会有收获,有进步的事情了。工作时,有时候感觉你做的越多,反而与周围人格格不入,未必有更多回报,甚至更少。教育娃也一样,越卷越叛逆。甚至不清楚努力的是不是对的。LD总说我炒股靠运气赚的钱,通过努力又亏进去了,这话一点不错。而跑步呢?但凡你有合理的规划,甚至都不用合理,只要你迈开步,那就会收获健康,快乐,甚至是好的体型,精神面貌,甚至长寿。对普通人来说(远小于专业运动员的量和强度),这种努力几乎一直跟收益正相关。什么训练过量,那是对专业运动员或者时极度发烧友说的。对于我们这种至多算跑步爱好者,估计一辈子也不用担心的事。
很认可一句话,不是我选择了跑步,而是跑步收留了我。试过很多爱好,来排解压力也好,锻炼身体也好,跑步是我至今发现最好的。
跑步没有想象那么难。当然,想跑更快总是很难的,尤其是跟别人比。但,为什么要跟别人比呢?不要说跑步,就算是工作/收入/孩子,哪一项能跟别人比呢?总有别人家的,攀比让人会抑郁致死的。而且,随便跑跑,已经会比90%的人强了,因为大多数人是不怎么规律性锻炼的。
人也没那么脆弱,容易受伤。当然,但有野心时,比如想跑的更快,总是容易受伤的。但慢慢摇,想受伤也不容易,而且人总是变得越来越强,更难受伤。退一步讲,受伤又能怎样?杀不死人的,只会让人变得更强。很多时候,我们不敢做一些事,于是就会找各种可怕的后果,来说服自己不要去做。什么事情又没有风险呢?无外乎收益vs风险的比例和概率。
人生在世,很少有像跑步这种,只要你去做了,基本上就会有收获,有进步的事情了。工作时,有时候感觉你做的越多,反而与周围人格格不入,未必有更多回报,甚至更少。教育娃也一样,越卷越叛逆。甚至不清楚努力的是不是对的。LD总说我炒股靠运气赚的钱,通过努力又亏进去了,这话一点不错。而跑步呢?但凡你有合理的规划,甚至都不用合理,只要你迈开步,那就会收获健康,快乐,甚至是好的体型,精神面貌,甚至长寿。对普通人来说(远小于专业运动员的量和强度),这种努力几乎一直跟收益正相关。什么训练过量,那是对专业运动员或者时极度发烧友说的。对于我们这种至多算跑步爱好者,估计一辈子也不用担心的事。
很认可一句话,不是我选择了跑步,而是跑步收留了我。试过很多爱好,来排解压力也好,锻炼身体也好,跑步是我至今发现最好的。