跑步真的很开心
vraic
楼主 (北美华人网)
其实以前也偶尔跑跑步，但今年算是开始比较规律的跑步了。跑了几个月，很开心。人说跑步是中年人的避风港，是很有道理的。
跑步没有想象那么难。当然，想跑更快总是很难的，尤其是跟别人比。但，为什么要跟别人比呢？不要说跑步，就算是工作/收入/孩子，哪一项能跟别人比呢？总有别人家的，攀比让人会抑郁致死的。而且，随便跑跑，已经会比90%的人强了，因为大多数人是不怎么规律性锻炼的。
人也没那么脆弱，容易受伤。当然，但有野心时，比如想跑的更快，总是容易受伤的。但慢慢摇，想受伤也不容易，而且人总是变得越来越强，更难受伤。退一步讲，受伤又能怎样？杀不死人的，只会让人变得更强。很多时候，我们不敢做一些事，于是就会找各种可怕的后果，来说服自己不要去做。什么事情又没有风险呢？无外乎收益vs风险的比例和概率。
人生在世，很少有像跑步这种，只要你去做了，基本上就会有收获，有进步的事情了。工作时，有时候感觉你做的越多，反而与周围人格格不入，未必有更多回报，甚至更少。教育娃也一样，越卷越叛逆。甚至不清楚努力的是不是对的。LD总说我炒股靠运气赚的钱，通过努力又亏进去了，这话一点不错。而跑步呢？但凡你有合理的规划，甚至都不用合理，只要你迈开步，那就会收获健康，快乐，甚至是好的体型，精神面貌，甚至长寿。对普通人来说（远小于专业运动员的量和强度），这种努力几乎一直跟收益正相关。什么训练过量，那是对专业运动员或者时极度发烧友说的。对于我们这种至多算跑步爱好者，估计一辈子也不用担心的事。
很认可一句话，不是我选择了跑步，而是跑步收留了我。试过很多爱好，来排解压力也好，锻炼身体也好，跑步是我至今发现最好的。
跑步没有想象那么难。当然，想跑更快总是很难的，尤其是跟别人比。但，为什么要跟别人比呢？不要说跑步，就算是工作/收入/孩子，哪一项能跟别人比呢？总有别人家的，攀比让人会抑郁致死的。而且，随便跑跑，已经会比90%的人强了，因为大多数人是不怎么规律性锻炼的。
人也没那么脆弱，容易受伤。当然，但有野心时，比如想跑的更快，总是容易受伤的。但慢慢摇，想受伤也不容易，而且人总是变得越来越强，更难受伤。退一步讲，受伤又能怎样？杀不死人的，只会让人变得更强。很多时候，我们不敢做一些事，于是就会找各种可怕的后果，来说服自己不要去做。什么事情又没有风险呢？无外乎收益vs风险的比例和概率。
人生在世，很少有像跑步这种，只要你去做了，基本上就会有收获，有进步的事情了。工作时，有时候感觉你做的越多，反而与周围人格格不入，未必有更多回报，甚至更少。教育娃也一样，越卷越叛逆。甚至不清楚努力的是不是对的。LD总说我炒股靠运气赚的钱，通过努力又亏进去了，这话一点不错。而跑步呢？但凡你有合理的规划，甚至都不用合理，只要你迈开步，那就会收获健康，快乐，甚至是好的体型，精神面貌，甚至长寿。对普通人来说（远小于专业运动员的量和强度），这种努力几乎一直跟收益正相关。什么训练过量，那是对专业运动员或者时极度发烧友说的。对于我们这种至多算跑步爱好者，估计一辈子也不用担心的事。
很认可一句话，不是我选择了跑步，而是跑步收留了我。试过很多爱好，来排解压力也好，锻炼身体也好，跑步是我至今发现最好的。
