周末灌水：Love Bombing

前几天说到一个话题，即对人对事的判断。丸子说她见识过很多人酒后真言其丑无比所以慧眼如电，三句话就能洞穿对方是善是恶是敌是友。我说我没那个经历只好凭直觉，如果谁三句话让我觉得不对那是没有第四句的。星期五有空，顺着这个话题多说几句。

我记得很小的时候，大概流行那种爱情小说（或场景？），就是如果一方示爱的话绝招是死缠烂打，比如拿束花到对方楼下（门口）站一夜，之后男女双方在一众泪光里拥抱（演？）。听者无不动容，俩眼冒小星星。

当时10几20岁，对两性关系还很模糊，但是第一反应是，这不是碰到神经病？难道不该有多远躲多远，居然往前凑？

后来有机会读到这方面的题目和讨论，好悬没笑出声，都想自己对自己表示一下佩服。原来，这种叫Love Bombing. It is a form of psychological and emotional abuse which is often disguised as excessive flattery.  最重要的是，it is not a healthy relationship.

最常见的是，一段关系burning hot in the beginning but something doesn't feel right，比如说你觉得自己overwheled，具体表现是多到不必要的礼物，被对方强迫要处处同步甚至于牺牲自己的朋友和家人在一起的时间，或者对方看到你和别人一起开心而愤怒——所有这些，都是Love Bombing。

当然，被爱被重视被需要是很健康很正常的人类情感，但是love bomber的最终目标是（仅仅）寻找自己的爱，获得对他人的控制。Overtime, those grand gestures are an effort to manipulate you and make you feel indebt to and independent on them.

心理学上的定义表象是，1. Excessive flatery and praise 2. Over-communication of feelings for you. 3. Showering you with unneeded/unwanted gifts. 4. Early and intense talks about your future together.

这件事最常发生在两种心理疾病者身上，anxious or insecure attachment style or narcissic personality disorder(NPD)。后者大家很熟悉，我多说几句第一类。

Attachment Theory/Style。

我们这里女性生产，由专门的助产士陪伴全程。从产前4周的心里准备到产后两周的哺乳，如果不是剖腹的话医生差不多只在生产完帮你检查签字。我记得老大刚生出来，我还半死不活迷迷糊糊，助产士把她简单洗了一下就扔到我胸上，找妈妈了！（后来读到，这是帮孩子建立最初和妈妈的bonding)。

（以上打岔）

当然也不全是。Attachment Theory是从小baby和父母的关系扩充来的，分四种。Secure attachment（在一起安全），anxious/insecure attachment（比如小孩子跟陌生人一起会焦虑），avoidant(dismissive) attachment，基本只见于成年人之间，这种回避型依恋看起来就像一个lone-wolf或过度自给自足的成年人（所以过度远离人群社会是有问题的），最后一个，disorganized attachment，这个倒不是很多见，因为比较极端（什么时候特别极端都是少数啦），这样的人行为不理性，人际关系难以预测或紧张。

这里提到的，是anxious/insecure attachment这一类人，因为他们自身的心理原因，和其他陌生人一起会莫名焦虑（社交恐惧），所以对你特别依赖，强行（强迫）你把时间都放到他们身上。

Healthy Relationship其实是很大的一个题目，也是决定生活（生命）质量的关键，我自己不太了解近些年的中文这方面的研究，印象里不多，或者说，比较能形成常识性的不多，所以尽管枯燥，觉得还是应该了解一点点。

一般来说，Love Bombing发生在三个阶段。

1. the idealization Phase 你的partner过度用love砸你，迫使你不得不屈服，比如我最开始说到的什么门口站一夜之类。

2. the Devaluation Phase. 一旦你接受之后，他（她）会过度控制你，尤其是你的时间，强迫你按照他（她）的计划行事，特别严重的时候会physical violence

3. the Discard Phase。 当你觉得有问题想重新定义你们的关系时，对方拒绝配合甚至以终止作为威胁。

我不多举例，我自己没什么这方面的经历，貌似影视作品很多。

Love bombing signs有以下7种

1.完全没必要的礼物。当然，礼物是五种爱的语言里的一种。但是当礼物变得unnecessary, unwanted, extravagant, or over-the-top，平常的一束花一块巧克力，当然不算。

2.太急于确定关系。People who love bomb tend to jump the gun。相识第二天就叫你soulmate,急匆匆见家长，让他（她）的朋友周围的人认可你们的关系。

3. 迫切需要你一直的重视。a Person who love bombs will appear to depend on you more than other people for comfort, time, energy and dedication。如果你把时间花在家人朋友和其他人身上会莫名嫉妒甚至暴怒。

4.不能接受 No。如果你感觉不适试图建立一些boundary会特别反感，甚至强迫你认为自己是错的。

5. 更喜欢你独处，Isolating you from your family and friends, amplifying their control over you and the activities you participate in

6. Over-communicate their love for you。比如频繁质问你在哪里和谁在一起，现在都是online那么就是不停地短信骚扰。

7. You feel overwhelmed, uneasy or off-balance。当然，如果两个人处处同步，on the same page那很好，但是当你感觉不对，不舒服，有问题，而对方完全没有回应——那就是真的有问题了。

说到这个题目，大家可能第一反应是两性关系，其实包括父母子女，朋友之间，只要是人和人的关系，谈到健康不健康，都可以用类似的标准来衡量。人们爱用“做更好的自己“来检验一段关系的健康与否，我以为，健康的关系，一定能，但是，要先保证，它是健康的。