CG跟练有感

这个星期基本上都跟着CG，从上周六第一次甩壶铃开始，我陆陆续续看了她好多视频。她的力量训练很猛，而且哑铃一般两付，一付15公斤，另一付就7.5公斤。如果用壶铃，那她的壶铃都是20公斤的，如果只用一付哑铃，她一般用10公斤做力量训练，5公斤的做HIIT。这女人太猛了，而且就算用弹力带，那也是要有一付10公斤的哑铃作为主要训练器材的。基本上她的LOW IMPACT FULLBODY的训练，我跟下来心率在128左右。

看来又要去买器材了，这节奏，不出几个月，我家得有多少付哑铃啊？到底该买几公斤的呢？现在好像我问自己该买多重的哑铃这个问题频率颇高，要不下周再买？今天还是先用壶铃吧，多甩甩，还没成功用单手甩过呢，先别急着买新玩具，呵呵。