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unidentified_title# Food - 画饼充饥
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发信人: Rule(小宅), 信区: Food
标题: 丝瓜全身是药,秋天女人和宝宝吃最好
发信站: BBS未名空间站(Thu Sep 7 11:46:53 2017,GMT)
丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质等,经常吃丝瓜会有很多好处。尤其是女人
和小孩,那么,女人和宝宝吃丝瓜有哪些好处呢?
女人吃丝瓜的好处
1、清热凉血
丝瓜性凉,味甘,食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴,炎
热夏季的燥热口干者食用。
2、下奶
产妇吃丝瓜是可以下奶的,具体来说,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实
的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血
阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮,这能起到催乳的作用。所以
,产妇在食用丝瓜时,千万不要丢掉丝瓜络,不然就失去了下奶的作用。
3、美容
丝瓜汁素有“美人水”之称,经常饮用能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌
肤,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。
丝瓜汁的做法:丝瓜去皮,洗净,焯熟,切碎,然后放入果蔬加工机中,加适量的水,
搅打成汁即可。
4、治月经不调
丝瓜去掉其籽,将其络收集好,丝瓜络是一味不可多得的良药,尤其是对女性的月经紊
乱有很好的调节作用,直接将丝瓜络用火烧成灰,其配以红糖、盐开水、黄酒等送服,
对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。
5、治乳腺增生、抗癌
防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理也很重要。平时可多吃些具有行气通络、
化淤散结功效的食物,如丝瓜。
宝宝吃丝瓜有什么好处
1、治菌痢
细菌性痢疾临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。
菌痢常年散发,夏秋多见,是一种常见病、多发病。用丝瓜根、茎或叶洗净后捣烂挤汁
每次服2匙,每天3次,能有效治疗菌痢。
2、治过敏性哮喘
过敏性哮喘是一种比较顽固的疾病,多在婴幼儿期发病,大部分哮喘患儿都存在过敏现
象或者有过敏性鼻炎,有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、
眼痒、流泪等症状。可用丝瓜藤洗净捣烂挤汁,每次服1匙,每天3次。或生小丝瓜2条
,切断,放砂锅内煮烂,取浓汁150毫升服,每日3次,能有效缓解哮喘症状。
3、鼻窦炎
干丝瓜用铁锅焙焦,研成细么末。每次服6克,于早晨空腹时用温开水冲服,连服8天。
鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症,为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类,
急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性
鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞、头
痛及嗅觉障碍。
丝瓜怎么吃才健康呢?
食用丝瓜时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁用以食疗。
丝瓜洗净切片经开水焯后,拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。
丝瓜清炒则清淡可口,清热利湿;香菇烧丝瓜益气血、通经络。
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C*X
2
丝瓜你们怎么做呢?
我又是做汤。。。
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K*5
3
丝瓜清炒出来就是一锅汤了
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