前段时间，同事去参加了久违的高中同学会，回来后肉眼可见的情绪低落。忍不住找我倾诉，为什么起点差不多的同学，工作不到5年就有着天壤之别呢？尤其是以前成绩人缘都还不如她的姐妹，现在已经是上市公司的销售总监。而自己，还只是一枚普通的底层打工人。看到同事的状态，不由得让我想到前段时间的自己，同样觉得职场不顺、人生不幸。很庆幸，在我最困惑难受的时候，KY从心理学的角度给了我很多治愈，让我了解到那些不幸的真正内因，拉开人与人之间差距的，并非是自己不够努力、运气不够好这些因素。而是对工作的态度、自我的认知、以及情绪管理这些底层能力。就好比同事，领导愿意把重任交给她，是因为她本身优秀，有能力把这件事做好。但同事却预先自我否定；而面对不合理的工作分配，却又担心人际关系，默默接下。诚然，大多数人会认为职场生存是被动的、更强调自我保护。可当我们开始防御，变得谨小慎微、不敢表达真实的自己，职场氛围反而会变得更加封闭、紧张，能力也会被禁锢，得不到长足的自我成长和发展。而当我们打开自己，勇于去承担责任，我们的工作角色才会从被动转为主动，从而实现心理赋权(empowerment)，产生积极的业务成效(Kim & Lee, 2016)。尤其是在现在缺乏鼓励的职场氛围，更应该学着去自我肯定和自我确认。真心建议大家尝试下由KY专业教研团队精心研发的《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》，基于专业心理学理论及相关哲学理论研发，覆盖人生最重要的6大议题，科学提升43个底层心理能力，轻松掌握100个心理学知识。用通俗易懂的语言，生活中的真实案例，人人可实操的方法，帮你成为解决人生问题的专业高手。由集结了哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队与拥有人均超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。基于“认知行为疗法”（Cognitive behavioral therapy，简称CBT）展开。CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。
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针对每个人生议题，建立符合系统学习的心理规律的3阶成长体系：初阶助你掌握心理学基础知识，中阶助你培养心理能力，高阶代入真实案例和情境。让你从理解问题背后的深层原因，到学习应对问题的方法，最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习，从中发现自我改变的潜力，搭建起系统全面的自我成长体系。囊括生活中与你最为密切相关的6大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配80个实用心理学工具，让你对生活中的种种困惑都能轻而易举地找到对应法则，更加科学有效地做出行动决策。解决人生问题的高手
精选43个成年人必备的心理能力，从100个实用场景出发，学习解决问题的底层思维，提升个人心理能力，遇事不必再向他人求助~
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