你的不幸福感,来自于对情绪的透支
小佛爷说
情绪耗竭是造成职业倦怠的核心原因。情绪资源在努力应对挑战性环境(如要求过多、发生冲突、在职场或家中缺乏支持)的过程中耗尽,你的幸福感以及照顾自己和他人的能力都会减弱。采取下面这些办法能够提高你面对情绪耗竭时的复原力和抵抗力。
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减少情绪消耗
节约情绪资源
定期补充能量
莫妮克·瓦尔库尔(Monique Valcour)| 文
莫妮克·瓦尔库尔是一名高管教练、演讲者兼管理学教授。她帮助客户实现并维持充实高效的工作和生活。
孙莉莉 | 译 蒋荟蓉 | 校 腾跃 | 编辑
有前途的企业,这4类人才缺一不可
内向的人做不了好领导?这种观念该淘汰了
未来企业想要留住人才,这些改变非做不可
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来源: qq
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