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如何在疲惫压力中,找回自我?

如何在疲惫压力中,找回自我?

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 最后的话 
在黄国胜老师的《隐藏的人格》一书里,有一句话让我印象很深,他说:

每个人都有许多人格面具,在不同的场合使用不同的面具,但它们整体都是有联系,互相和睦的。

而造成我们内耗,甚至说精神分裂的主要原因,是面具彼此独立,各自为政。

比如喜剧里既想照顾自己,却又想认真工作的阿奇;

还有既想要实行不婚主义,却又想拥抱婚姻的小九。

让他们总是背道而行,甚至产生分裂行为的背后,正是由于两个不统一、不调和的面具互相影响。

在台上的面具,一心向南走,在幕后的面具,却在潜意识里默默捣乱,所以我们才会有那么多人,常常做出南辕北辙的行为。

可是要完全抛弃面具,是不可能的,我们唯一能做的就是慢慢地觉察、慢慢地分化、慢慢地整合。

这篇漫画,就是希望能鼓励你去看见和整合被忽视的面具。

在分化——整合——再分化——再整合的循环过程里,不断探索出内在新的谐和与统一。


P.S. 如果能带给你启发和疗愈,也邀请你帮我点个「在看」+「分享」哦。



 END.



脚 本 / 梁 茶
插 画 / 兹 兹
运 营 / 小 泽
监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克




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