如何在疲惫压力中,找回自我?公众号新闻2022-11-07 04:11 最后的话 在黄国胜老师的《隐藏的人格》一书里,有一句话让我印象很深,他说:每个人都有许多人格面具,在不同的场合使用不同的面具,但它们整体都是有联系,互相和睦的。而造成我们内耗,甚至说精神分裂的主要原因,是面具彼此独立,各自为政。比如喜剧里既想照顾自己,却又想认真工作的阿奇;还有既想要实行不婚主义,却又想拥抱婚姻的小九。让他们总是背道而行,甚至产生分裂行为的背后,正是由于两个不统一、不调和的面具互相影响。在台上的面具,一心向南走,在幕后的面具,却在潜意识里默默捣乱,所以我们才会有那么多人,常常做出南辕北辙的行为。可是要完全抛弃面具,是不可能的,我们唯一能做的就是慢慢地觉察、慢慢地分化、慢慢地整合。这篇漫画,就是希望能鼓励你去看见和整合被忽视的面具。在分化——整合——再分化——再整合的循环过程里,不断探索出内在新的谐和与统一。P.S. 如果能带给你启发和疗愈,也邀请你帮我点个「在看」+「分享」哦。 END.脚 本 / 梁 茶插 画 / 兹 兹运 营 / 小 泽监 制 / 陈 毛 毛 、卢 克微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章