Redian新闻
>
自我怀疑、情绪失控、工作麻木…如何找回生活的掌控感?

自我怀疑、情绪失控、工作麻木…如何找回生活的掌控感?

其他

前段时间,同事去参加了久违的高中同学会,回来后肉眼可见的情绪低落。


忍不住找我倾诉,为什么起点差不多的同学,工作不到5年就有着天壤之别呢?

尤其是以前成绩人缘都还不如她的姐妹,现在已经是上市公司的销售总监。而自己,还只是一枚普通的底层打工人。


到底是自己不够努力?还是运气不好?



看到同事的状态,不由得让我想到前段时间的自己,同样觉得职场不顺、人生不幸。


很庆幸,在我最困惑难受的时候,KY从心理学的角度给了我很多治愈,让我了解到那些不幸的真正内因,拉开人与人之间差距的,并非是自己不够努力、运气不够好这些因素。


而是对工作的态度、自我的认知、以及情绪管理这些底层能力。


就好比同事,领导愿意把重任交给她,是因为她本身优秀,有能力把这件事做好。但同事却预先自我否定;而面对不合理的工作分配,却又担心人际关系,默默接下。


诚然,大多数人会认为职场生存是被动的、更强调自我保护。可当我们开始防御,变得谨小慎微、不敢表达真实的自己,职场氛围反而会变得更加封闭、紧张,能力也会被禁锢,得不到长足的自我成长和发展。


而当我们打开自己,勇于去承担责任,我们的工作角色才会从被动转为主动,从而实现心理赋权(empowerment),产生积极的业务成效(Kim & Lee, 2016)。尤其是在现在缺乏鼓励的职场氛围,更应该学着去自我肯定和自我确认。


如果你也曾下定决定改变自己,但屡屡失败


如果你也深陷人生职场的难题,甚至找不到问题在哪


如果你也想通过底层逻辑找到内心症结......


真心建议大家尝试下由KY专业教研团队精心研发的《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》,从专业心理学理论及相关哲学理论研发,覆盖亲密关系、情绪管理、自我成长等人生最重要6大议题,科学提升43个底层心理能力,轻松掌握100个心理学知识。


从心理学底层认知入手,用通俗易懂的语言,不仅为你剖析失恋痛苦的根本原因,更帮助你重建新的认知结构,从心理底层逻辑有效应对痛苦情绪,在未来新的感情中得心应手,重塑全新的自我,成为解决人生问题的专业高手。


一个人格成熟、情绪稳定成年人必修

《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》

现在购买 再享价值177元双重礼包

🎁价值108元KY年度手账+价值69元《重拾自信》课程

限量200份 手慢无

扫码下图立刻购买👇



用咱们老板的话说,学完这门《100堂人生必修课》,市面上用心理学底层逻辑去解决人生问题的相关课程,你都不用再上了。课程的用心程度,光看课程大纲就能感受出来。一次就覆盖人生中最重要的6大议题,用通俗易懂的语言,生活中的真实案例,人人可实操的方法,帮你成为解决人生问题的专业高手。


左右滑动浏览不同板块表




KY专业资深心理研发团队

人均超6000小时临床经验导师



这门课程的研发人员,集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队以及人均拥有超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。


整体课程设计,基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”(Cognitive behavioral therapy,简称CBT)展开。

CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短,愈后复发率相对较低,已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。



并且在每个层面,我们都为你准备了合适的技术,练习过程温和不强制,让改变自然发生。



为什么你一定要选择

这门《人生必修课》



丨收获截然不同的心理学思维

100个实用有趣的知识点,带你学会用心理学的思维视角辨别事物。

生活中我们会遇到各种各样的难题,见到与自己认知截然相反的人或事。

随着我们对心理学知识的了解加深,慢慢学会用心理学的视角去看问题,就能逐渐清楚自己或别人为什么会做出某些行为,这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动;学完这门人生课程,让你在认知上比别人更高一筹!

丨发现自我改变的潜力,寻求系统的突破方法


针对每个人生议题,建立符合系统学习的心理规律的3阶成长体系:初阶助你掌握心理学基础知识,中阶助你培养心理能力,高阶代入真实案例和情境。

让你从理解问题背后的深层原因,到学习应对问题的方法,最后能够主动对问题进行调整。渐进式学习,从中发现自我改变的潜力,搭建起系统全面的自我成长体系。

丨一套科学实用的行动指南


囊括生活中与你最为密切相关的6大人生议题——自我成长、生涯规划、家庭生活、人际交往、亲密关系、情绪管理。匹配80个实用心理学工具,让你对生活中的种种困惑都能轻而易举地找到对应法则,更加科学有效地做出行动决策。

丨成为解决人生问题的高手


精选43个成年人必备的心理能力,从100个实用场景出发,学习解决问题的底层思维,提升个人心理能力,遇事不必再向他人求助~


不仅如此,具备了相应能力后也可帮助身边的人,成为解决人生问题的高手!

丨在线学习,碎片时间,高效成长


每天只需10分钟,融入更多生活案例,将晦涩的心理学知识用平实、简单易懂的方式讲述,利用碎片时间也可轻松达到高效成长的目的。

并且整合多种展现形式——音频,文字、图片、表格等,形式丰富多彩,更有助于理解和提高学习效率,助力好好吸收知识点。



社群长期陪伴

一起成长不孤单




如果你担心自己一个人学坚持不下去?遇到困惑无人求助?课程学完如何更好应用实际?

这些问题,你都无需担心。为了保证课程学习的效果,我们特意联合研发主创团队,设计推出了与课程配套的【VIP训练营】,来到这里,你会收获:
  • KY专业团队的答疑解惑,将人生6大议题完美拆解、充分消化;

  • 群内助教每日打卡引导,再也不用担心学习半途而废;

  • KYer们的全程陪伴,浓浓的学习氛围,一起走得更远更稳。


一起来跟小伙伴们打卡学习吧

*上下滑动查看更多内容



超5000+用户好评 强烈推荐




从咱们《人生必修课》上线到现在,已有超5000用户完成了课程学习,课程结束,99.8%的学员反馈学完对个人成长、自我认知、亲密关系的理解有了明显改善,收获了无数宝贵的好评和反馈。





可能是市面上

性价比最高的心理底层认知课程



最后说到价格,用咱们老板的话来说,我们的《100堂人生必修课》基本是目前市面上性价比最高的心理学底层课程。
要知道,市面上大部分500以内的自我提升类课程,都只有短短十几节课,并且只能覆盖到1-2个知识体系。而KY研发的这门「人生必修课」,一次性为你提供系统的100节课,覆盖人生最重要的6大主题,依然只要299元。
并且,现在报名,前200名再送价值69元的热门好课《重拾自信》,以及价值108元的2023年度手账。
整体算下来,不到一顿海底捞的价格,每天的价格甚至不超过一瓶矿泉水的价格,你就能收获一套突破人生困境、长久有益自己的系统方法。


一个人格成熟、情绪稳定成年人必修

《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》

现在购买 再享价值177元双重礼包

🎁价值108元KY年度手账+价值69元《重拾自信》课程

限量200份 手慢无

扫码下图立刻购买👇


购买须知

Q1:课程如何购买?

A:扫描海报上的二维码/点击阅读原文→下单订阅课程→添加专属小管家→加入专属VIP训练营。

Q2:购买课程后如何收听课程,有效期多久?

A:购课成功后,即买即可听课,课程有效期为一年,详情可联系您的专属小管家。

Q3:课程购买后可以申请退款吗?

A:该课程为虚拟产品,一经购买无法转让、退款。

Q4:VIP训练营服务多久,主要提供哪些服务?

A:VIP训练营营期为100天,提供课程打卡提醒,打卡心得交流,话题讨论,直播答疑,每日能量补给等服务。

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
当陷入自我怀疑的怪圈时,如何才能自救?美国入境档案--马一浮1903年旧金山来了! 2022 最后一个艺术书展,重新找回生活的小惊喜戚薇都生二胎了,但我怀疑她根本没有结婚汪小菲告大S案开庭!直播却连喷张兰,情绪失控交代“后事”...「宁可痛苦,不要麻木」,12个女性的自我袒露深度好文|姨妈假、恋爱假、情绪假…… 这些公司还缺人吗?生活的本质便是慢慢找回属于自己的时光人在“自我怀疑”、“精神危机”的当下,如何保持“思想的生活”两周年的纪念啥?!北京一爸爸陪娃写作业情绪失控、跳河自杀,不好意思我有点想笑....华裔受骗遍布五大区!好心警官力劝,却被怀疑、出卖!纽约推出假日怀旧列车,逢周日乘坐烟花经济学:如何找回失去的十年?恋爱中失去自我的人,怎么找到安全感?【健康】冬天体重增加、情绪差、易疲劳?可能需要这样治你最近感到暴躁、疲惫、情绪低落?可能你也被Holiday Blue支配了!从这里开始,做回生活的主理人明天,韦青直播!如何找回人生主动权?经典双语启蒙绘本“羊驼拉玛”:针对入园焦虑、情绪失控、习惯差、怕分享…帮孩子解决成长困惑!自我怀疑、情绪失控、工作麻木…如何找回生活的掌控感?丨KY100堂课限时优惠中五小工业的一些小事好莱坞一姐朱莉亚·罗伯茨情绪失控,原来她是“隔壁老王”后代季节刚好,红叶正艳我怀疑男友只是想找一个合适的人结婚,怎么分辨呢课程主任手记:焦虑时代,如何找回自己?自我怀疑、情绪失控、工作麻木…如何找回生活的掌控感?丨《人生必修课》明日涨价——怒甩两任前夫,53岁歌坛天后狂瘦20斤,网友:掌控身材的女人,方能掌控人生!如何在疲惫压力中,找回自我?“宁可痛苦,不要麻木”,12个女性的自我袒露东京在召唤4-小田原的鳗鱼饭好莱坞一姐朱莉亚·罗伯茨情绪失控,原来她是“隔壁老王”后代!得知身世后她石化了...考前焦虑、拖延、自我怀疑? 对话专业华人心理咨询师 公益线上讲座 | 欢迎报名总是想太多、情绪内耗……如何改善“高敏感”?|2月限定「漫画小学生自我管理(时间+情绪+社交) (全3册)」给小学生妙趣横生的自我管理读本购物车||治愈生活的终极秘籍是“不要麻木”
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。