抓住“猛长期”尾巴！这个东西建议娃每天都要吃，长身体离不开TA
每次说到不好好吃饭话题，留言区家有“饭渣娃”的妈妈们纷纷来诉苦。真的是“爱吃饭的娃家家相似，不爱吃饭的娃各有各的不爱”。
其实，如果娃只是不爱吃某一种食物，妈妈们不需要太过焦虑。比如蔬菜水果类里面，不爱吃白菜，但能吃菠菜、油菜、芹菜这些，那是没有问题的。
但是，在谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋类、大豆坚果类和油脂类五大类食物里，如果某一大类食物都不爱吃，或者吃不够量，那就需要注意了。
中国居民膳食指南（2022）强调，“餐餐有蔬菜，天天吃水果，经常吃全谷物、大豆制品”。大家可以对照下图看看，自家娃有没有吃够。
每一类食物都有其独特的价值，提供给人体的必须营养也各不相同。
如果整个家庭本身的饮食习惯就不够均衡全面，再加上“饭渣娃”偏食挑食，那就很容易出现营养上的缺乏，影响生长发育。
比如，很多家庭饮食习惯里，本身就不爱吃动物肝脏，如果娃再不爱吃胡萝卜、西蓝花、菠菜这些蔬菜，就容易导致维生素 A 的缺乏。它是视网膜的重要组成成分，还参与了宝宝抵抗力的发育。
而调查发现，我国 3~5 岁儿童里有将近 30% 都存在维生素 A 边缘型缺乏。难怪有些宝宝总是爱生病了。
类似的情况还有很多，比如有些家庭只吃精白米，不吃杂粮饭，有的家庭很少吃海鱼、贝类……
如果在这些本就不均衡的饮食基础上，宝宝还偏食挑食，这也不吃，那也不吃，那就更是雪上加霜了。
对于这样需要补充多种营养素的娃，其实也可以选择综合类的补剂来“搭把手”。
目前市面上有些多维类补剂，添加营养含量不能满足宝宝的全天所需。要选一款好一点的维生素补剂，真的需要认认真真一条一条地比对的！
我们最近看了很多款，反复比较，最后决定给大家推荐这款 ONE A DAY 真果肉维生素。
它是拜耳集团旗下的品牌，在美国有 80 多年历史，深耕复合维生素领域，可以说是经验丰富了。
一定要看到最后~文末价格贼哇塞，还有抽奖福利哦~
买维生素最重要的就是成分。这款的成分表我们帮大家仔细看过啦，它包含 10 种宝宝生长发育所需的关键营养，每种的含量都符合宝宝的全天所需。
先拿维 A 来说，它每小份（2 片）的含量是 300 微克，中国营养学会推荐 4~6 岁宝宝的摄入量为 260~360μg 之间。
每天只需要嚼一份（2片），就能直接覆盖宝宝的营养需求，为宝宝视觉发育提供必需的营养。
再说维 D。食物中很难获取到维 D，一般是通过晒太阳来获取。但现在很多妈妈怕娃晒伤，给娃捂得严严实实的，阴天、雨天也很难晒够太阳，通过补剂补充维 D 是更多人的选择。
ONE A DAY 真果肉维生素的维 D 含量是 600IU，不管宝宝还是成人，都能满足全天所需，不用再额外补充了。
另外，维 D 和钾共同作用，还能帮助宝宝身体更好地吸收钙，让骨骼更强壮。
它还含有 B6 和 B12 这类 B 族维生素，为宝宝的神经发育提供关键营养。家里不常吃粗粮的娃，或者不爱吃肉的娃，都可以通过它来得到补充。
ONE A DAY 真果肉维生素和那些用各种果糖和调味料做成的软糖不同，它是直接提取自现摘苹果，每一颗里都有真果肉。
一口咬下去，都是苹果的自然酸甜口感，天然果香味十足。
除了额外添加的营养素，原料苹果里的营养，也都包含在小小的两片维生素软糖里啦。
@兰兰 家的娃 4 岁，平时可挑食了，不管是蔬菜还是水果，都要连哄带骗，恨不能用上三十六计才能让娃吃进嘴。
给她试吃了两片 ONE A DAY 真果肉维生素，倒是啃的有滋有味，说比山楂卷还好吃！
兰兰可开心坏了，说以后娃不吃蔬菜没那么焦虑了！还问我们啥时候上架，趁着便宜多囤着几瓶。
@阿May 家的儿子特不爱吃水果，每次学校发的水果都要带回家，从书包里掏出来的表情都满脸嫌弃。（苹果：难吃怪我咯？）
但是打开 ONE A DAY 真果肉维生素的瓶盖，娃就说：“闻着像苹果味，但口感真的完全不一样！”（ 新鲜苹果有什么错？）
几粒轻松吞下了，吃完了伸手还要。老母亲不禁翻好几个白眼。
@菁媛 家的娃很爱这种酸酸甜甜的味道，说“有点像山楂，好好吃呀”，一边咀嚼一边享受酸甜口感的美味，开心得手舞足蹈。
吃完后胃口也好了，立马化身为“干饭人”，比平时多干了好多肉！
满足的小表情，溢于言表。
虽然是软糖制剂，但 ONE A DAY 真果肉维生素并没有添加人造甜味剂，也没有什么高果糖玉米糖浆、人造香料、色素、明胶、麸质。
每天两粒的糖分相当于五分之一个苹果，仅相当于摄入 15 卡路里能量，不用担心长胖。
配料表里前几位主要是苹果原料和水果纤维，干净又安全，吃的安心，买的放心。
ONE A DAY 真果肉维生素还有专门针对爸爸和妈妈的成人多维片。
目前，成人缺乏维生素的情况也很普遍。像前面提到的维生素 D，很多怕晒的妈妈、坐在办公司的妈妈都容易缺乏。
据调查，我国多数地区维生素 D 缺乏症的发生率高于 60%。
再加上很多成年人的饮食也不均衡，天天吃外卖，或减肥节食的人，很容易缺乏营养。
另外，我国有接近 70% 的成年男性都没有摄入足够的锌，接近 10% 的成年人没有摄入足够的维生素E。这些都可以通过补剂来补充。
ONE A DAY 真果肉维生素的成人版，根据男女所需营养的不同，分别设计了不同的版本。
办公室的 @阿菲 前阵子体检，发现自己缺乏维生素 D ，于是在大家的安利下，买了一瓶 ONE A DAY 真果肉维生素尝试补补。
本以为就是普普通通的咀嚼片，没想到味道竟然这么棒！于是每天午休后都要来上一颗，嘴巴瞬间被酸甜的果味充盈，精神立刻好了不少~
咱就是说，又健康又好吃，还省了买糖的钱。
发现了这么好的宝藏营养品，@阿菲 还给老公也买了一瓶！
老公平时很少吃糖，但尝到 ONE A DAY 真果肉维生素的味道后，也开始每天 2 颗，现在都吃得见底了！
照顾宝宝是责任，照顾好自己也很重要呀！
姐妹们，身体才是革命的本钱，只有身体健康，才可以更畅快地享受生活呀！
爱自己的爸爸妈妈们，可以和宝宝一起补，更何况今天价格真的低，错过就要再等一年！而且还有晒单福利！
日常价一瓶就要 169 元
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