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双11瘦身秘籍|年末高效甩秋膘

双11瘦身秘籍|年末高效甩秋膘

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健康生活,是场“持久战”

张弛有度才能走的更远
除了体重秤上的数字
运动能带来的改变还有更多
每天适度地流一点汗
感受皮肉紧致,压力抒解,元气回归
🏃🏼🥛
冬天
其实也是减肥的绝好时机
待到来年露肤季
美好的线条会给你无尽的正反馈
甩脂利器+躺瘦秘籍+营养补充
这些如有神助攻的减肥好物
在甩秋膘的路上,帮你漂亮逆袭
光是下单已经感觉瘦了10斤!


双11运动减脂专场


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透气速干

防滑减震的跳操鞋

FITKICKS|零触感训练鞋




它上脚就像袜子一样,几乎没有束缚与重量,却可以给足双脚保护。跟着刘畊宏跳操的时候,正需要这样一双轻盈、防滑、安全的训练鞋。



底部蜂巢设计抓地力强,可以直接直接在地面上做跳跃运动,免去了运动时在瑜伽垫上滑倒的风险。穿着它学习跳舞、练习普拉提、做激烈的HIIT...轻盈、放松,安全。


在游泳馆、健身房的浴室,它也可以防止你摔倒。回到家拧一拧放在通风处,2-3个小时就能快速晾干。

居家办公懒人一脚蹬,跳上瑜伽垫开始跳操,直接穿着下楼遛狗、倒垃圾...鞋子脏了也很好洗,直接水一冲扔洗衣机,方便又省事儿。



通勤健身不用换装备

可以穿出门的运动内衣

instant me|轻运动系列天然乳胶文胸



Instant me 乳胶文胸,撕开一整片都是天然乳胶,透气率比普通海绵杯高60%,,保证皮肤不易闷热出汗,能舒服到“忽略”内衣。


适合穿着它来做一些轻运动:瑜伽、跑步、骑行,不闷热更轻快。作为内搭,也能帅气出街。



内置了左右两侧无感定型纱片,没有钢圈也能温柔有力地承托胸部。里层定型纱侧收片结构,收副乳、不跑杯。


高弹力不紧绷、不勒肉,99%抑菌率作为贴身衣物很友好。运动后还能取出胸垫,舒服得像睡衣一样。







上身就看见好曲线

小个子也能穿出大长腿

澳洲YPL|云感腰包小狗裤



它的瘦腿效果,对梨形身材也特别友好。穿上它腿部线条就像被p过一样,140斤也能穿下。


没有压力裤的那种束缚感,在面料的延展性、弹性、耐磨性上都做的很好。根据人体肌肉组织的走向,由数片面料多段拼接而成:

腰部合理分压,塑造腰型,锁滑防卷边,有修饰小肚腩的作用。牙提臀组织,臀部肉肉多的,更是能变“肥”为宝,塑造一个曲线优美的蜜桃臀。



标志性的光变小狗印花,在高强度长时间运动受热后,会有变色的效果,达到智能运动监控的功效。






4

像地毯一样美的瑜伽垫
运动起来赏心悦目
DOIY|个性图案瑜伽垫



一件好看的运动工具带来的好心情,会让运动的辛苦被瓦解掉一些。DOIY 瑜伽垫,像地毯一样漂亮,运动起来也觉得赏心悦目。


往地上一铺,就是迷你健身房/瑜伽馆......跳操、瑜伽、拉伸、玩健身环游戏,每天可以变着花样地减肥。



回归到运动性能,DOIY 瑜伽垫厚实有弹性,防滑安全,无论是在家里跳操、做瑜伽、拉伸,都能有效在运动时减少冲击,保护关节,在家运动也放心安全。


附送肩带,还方便随时带去健身房、瑜伽馆等其他地方去使用。平时运动完收纳也更加干净方便。





5

燃脂率超高
 跳绳10min=慢跑30分钟 

RAY NIGEL|智能APP计数跳绳



占地面积小,无难度,15分钟,让在家变身变得好坚持多了。


RAY NIGEL 的智能APP计数跳绳,可以与手机app蓝牙连接, 同步显示单次跳绳数量、卡路里消耗、跳绳速度......每一点进步,都被很好的记录了。

还可以通过“派健康”app设定目标——自由跳、倒计时跳、倒计数,方便完成你自己的健身目标。



防滑手柄+金属环,重量适中握感舒适单手柄内置两副低阻力轴承,不绕绳、不卡顿,跳起来顺滑又安全。外跳绳时也能稳定不飘。







6

“虐“一下肌肉

线条才会更漂亮

易伽猫|泡沫轴狼牙棒


放松拉伸是健身中不可忽视的重要环节。


这款瑜伽柱浮点分布合理,按摩均匀。高密度的发泡棉技术,可以提供优异的减震缓冲功能,内部采用PVC材质,可以承重高达265磅,用着很放心。



产品针对人体力学研发,硬度45°耐压,力度适中,使用时体感舒适。多款、多色可选,可以据需选择。





7

肌肉僵硬酸痛

用几分钟即刻缓解

SKG 可以热敷的筋膜枪



SKG 的筋膜枪,出场自带信任好感度。它最大的特点就是让筋膜枪多了一个热敷功能,速热只要3秒,热敷5分钟自动关闭。当按摩遇上热敷,才能达到1+1>2的放松效果。


设有低、中、高3档强度,最高可以达到3200转的震波,能按摩到皮下5-7mm的深层肌肉。运动后的酸痛肌肉,都给你好好地放松一下。


只有手机那么大,重量类似一颗苹果,可以轻松塞进包包,带去健身房、瑜伽室或是舞蹈室。




8

防水防摔
1秒沉浸式健身
BOSE|Flex蓝牙音箱



运动时必须要来点BGM:跟着音乐跳舞,追着剧在跑步机上流汗,Bose 这台音响能1秒带你进入健身状态,火力值全开!


它真的不挑场地,可以挂着、竖摆、横放,不怕水不怕摔 ,甚至还会“游泳” 。


机身抗震耐摔,不易剥落或起皮,就算在海滩玩耍,沾上沙子也不怕。掉进水里,音乐也继续畅响无阻。无论室内运动还是户外玩耍,都能随时都能嗨~



它可以自动侦测扬声器摆放模式,无论设备方向如何,都能有非常不俗的声音表现力。

同时还拥有被动共振双膜技术,继承了BOSE家族传统的出众声学技术,强大低音炮氛围感满分。



9

大餐前“急救”
专为减脂的美食爱好者

澳洲Bio-E|白芸豆美食狙击片



少淀粉,轻油脂,低糖分是比较健康的饮食习惯,大家都懂。但总有控制不住嘴巴的时候。


“白芸豆”含有一种物质,叫做α-淀粉酶抑制剂,会阻断身体对淀粉的吸收。


就是它


每片仅7.31卡,饭前吃2片给肠道打好招呼,可以降低食欲减少大约2颗方糖的糖分摄入。


BIO-E白芸豆酵素片可以阻断三大热量来源:淀粉、油脂与糖分,加速人体内脂肪和淀粉的新陈代谢,避免高热量食物化学物质在人体内沉积,享受美食也可以没有心理负担。




10

4小时扛饿

高蛋白美味补给

ffit8|蛋白棒 7支装混口味(2盒)


蛋白质在减脂塑型中有非常重要的作用,它可以维持较长时间的饱腹感,不容易饿;其次高蛋白饮食可以帮助减少肌肉流失。


ffit8代餐蛋白棒是注重身材管理者的饱腹感零食,扛饿长达4小时(数据来自ffit8上百位试验者测试所得实验数据,效果视个人情况有所差异)。好吃方便又营养,可以帮助减少肌肉流失。




一根ffit8蛋白棒的蛋白质含量≈2盒纯牛奶/一块鸡胸肉/两个鸡蛋。燃卡不减肌,皮不松肉不垮,躺着也能瘦。

一根ffit8蛋白棒的膳食纤维含量≈400g芹菜。帮助肠道做运动,饱腹又减负。营养超全面,不爱吃蔬菜也能保持肠道健康。

一根ffit8轻体代餐120Kcal的热量,相比一顿快餐约650Kcal的热量,省掉的热量相当于慢跑60min/走路12000步。


一盒有芒果橙子、芝士、曲奇、豆乳、巧克力、玫瑰核桃、牛肉七种口味,不含蔗糖。你所尝到的甜味是低聚异麦芽糖,只有蔗糖的60%甜,但作为一种膳食纤维和益生元,并不参与糖代谢,不增加血糖负担,也不会转化成脂肪。


食用后血糖波动对比



 所有素材引自品牌方


 良仓·双11

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