冬天​易胖？​女明星吃不胖的瘦身秘籍，记住这点，女神都羡慕你……

大家都知道减肥跟代谢密切相关，夏天人体能量代谢稳定，而冬天代谢率便会显著增加，脂肪代谢也相应加快。其中的功臣，就有棕色脂肪。

是的，你没听错，脂肪细胞也分颜色。

我是@小镜子，作为一名律师，平时工作十分忙碌，三餐饮食也毫无规矩，经常性的出差和应酬，让我养成了在外面外面大吃大喝的不良习惯。猛然惊醒才发现我已经是个大胖子了，太崩溃了！

这就意味着，不需要高强度的运动，只要用对肌肉，你也能拥有完美身材！

维密瘦身训练可以起到减脂的作用，腹部脂肪的减少逐渐减少，在处于安静状态时，人体分泌的皮质醇数量会减少，这种激素是导致腹部脂肪增加的主要原因。

排毒：

维密瑜伽运动可加速心跳和富氧血的循环，加强身体的血液循环，而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官，定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。