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治愈内耗的三把钥匙

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人生是一场苦中作乐的修行。在跌宕起伏的历练中,我们得以锤炼心性,提升智慧,获得开悟。
——萨姐



者:一颗花白
来源:樊登读书(ID: readingclub_btfx)


“读书随处净土,闭门即是深山。”

这是古人的超脱,也是古人的清醒。

而现代人往往圈地为牢,日复一日纠结同样的问题,这种精神困惑和精神内耗,更像是一种原地踏步的自我折磨。

实际上,人类千百年来遭遇的困境都一样。

现在困扰你我的问题,孔子几千年前就在《论语》里说明白了。

如果你想走出精神内耗,不妨读读《论语:学而》这本书。

那些仰望星空的时刻,那些照亮蒙昧的瞬间,才是我们找到人生真相最具体的路。

01
在简单自然中,修心

元代的宋方壶曾经写过一首《山坡羊》:

“一茅斋,野花开。管甚谁家兴废谁成败,陋巷箪瓢亦乐哉。贫,气不改;达,志不改。”

你有没有发现,当下社会,我们拥有的越来越多,人却越来越不快乐。

当人的欲望不断膨胀,快乐也就越走越远。

不为外物所累,才是最高级的生活观。

《论语》中,子贡问孔子:“一个人达到了贫穷而不谄媚,富贵而不傲慢,这种状态怎么样?”

孔子说,可以,不过还是比不上“贫而乐道,富而好礼”。

不必为了不谄媚,而故作清高,自我压抑,和贫穷较劲,这样反而不快乐。

穷,也要舒展而开心。如果富有,也不能止步于不傲慢,还要学道、学理。

这便是对于金钱的松弛感。

子贡说的不谄媚、不傲慢,是一种自我约束,通过自律达到修身养性的目的。

而孔子说的,则是从内心出发,不较劲,不拧巴,开开心心,有钱没钱都一样。

樊登老师在讲论语时说过禅宗的公案。

“时时勤拂拭,勿使惹尘埃”和“本来无一物,何处惹尘埃”,相比之下,还是本来的样子,更不落刻意,水到渠成。

实际上,贫富所带来的痛苦,都只是外物作祟,真正的修行,发生在我们的精神世界。

作家三毛儿时的梦想是当个捡破烂的人。

她说,这种职业不但可以呼吸新鲜的空气,又可以在大街小巷中游走玩耍,自由快乐如同天上的飞鸟,而且还能把蒙尘的好东西发掘出来再利用。

长大之后,她果然在撒哈拉捡起了破烂。

把棺材店老板不要的木箱捡回去做沙发,用捡来的铁皮和玻璃给荷西做风灯。

明明身在荒芜的沙漠,可她看到的却是繁花似锦。

只要心态积极,捡破烂也能把日子过得有滋有味。

俗世的修行,无非是在平淡中找到乐趣,在无聊中看到意义,在粗茶淡饭里回归灵魂的宁静。

降低物欲,简单生活,追求朴素的快乐,才能获得内心的安定。

02
在纷繁复杂中,炼心

一个人想要活得好,不光要管好自己,也要管好别人。

领导力在当今社会,是人人都需要具备的能力。

不管是对亲人朋友,还是对同事上级,有领导力,人际关系才不会陷入混乱。

而孔子认为,领导的最高境界,不是事事都掌控在自己手里,而是不打扰。

他说:

为政要用德行,就好像北极星一样,定好自己的位置,其他星星自然各归其位。

老子也说过“治大国若烹小鲜”——小鱼小虾在锅里,不能老是去搅动,容易搅坏。

为什么不能老搅和呢?

《复杂》里提到:

简单体系是造一辆汽车,复杂体系是孕育一片森林。

治理社会,属于复杂体系,你要做的,不是不断装配零件。

而是把土壤培养好,等待参天大树生长,等待绿草如茵。

不管是治理国家、管理公司还是经营家庭,如果我们想要它欣欣向荣,就要学会适当放手,不要事事都管,样样操心。

管最终的目的,也是为了不管。

比如:越早让下属明确自己的责任范围,整个公司就能越轻松地运转起来;

越早让孩子学会自己的事情自己做,当家长的就越省心省力,亲子关系也更和谐。

千万不要让病态的掌控欲,毁掉了原本可以枝繁叶茂的前景。

各司其职,各归其位,各行其是,才能让复杂的系统良好地运转起来,实现真正和谐的境界。

03
在有用和无用中,养心

很多人对学习这件事感到痛苦,今天学,明天忘。

时间实实在在地花出去了,可能力还是原地踏步。

为什么会这样呢?很简单,没有学以致用。

现代思想家马一浮曾经写过一篇《读书法》,里面说到,读书虽然属于穷理博文方面的事,但也必须付诸笃行。

孔子曾说:“学而时习之,不亦乐乎”。

其实,这句话可以分为两个层面来阐释。

一是“学而时习之”。我们常常把这句话解读为学完要复习,实际上,它说的是学过之后要刻意练习,将知识用起来。

我们常说,实践是检验真理的唯一标准。

理论和实际之间,往往存在一条裂缝,需要你亲身验证,像小马过河一样,自己试过,才知道深浅。

亲身去做,才会有真实的感知,这种感知能帮助你,从生疏到熟练,再到闭着眼睛都能做对。

欧阳修曾经写过一篇《卖油翁》,说康肃公很擅长射箭,箭法举世无双,十次能中八九次,他对此很骄傲。

可有次一个卖油翁看他射箭,只是微微点了点头,康肃公很不满意,就问卖油翁:“我难道不厉害吗?”

卖油翁说:“无他,唯手熟尔。”

康肃公生气了,自己箭法这么高明,可这个卖油翁居然轻视他。

可卖油翁拿出一枚铜钱,盖在一个葫芦上,拿油勺往葫芦里倒油。

只见油穿过铜钱孔,一滴不剩地倒进葫芦里,再摸一摸铜钱,干干净净,一点油都不沾。

卖油翁说,他也没别的本事,只是手法熟练而已。康肃公被说服了,笑着让他走了。

我们常常羡慕别人厉害,以为那是天赋使然。

实际上,只要不断练习,根据反馈做出调整,任何人都能成为自身领域的小专家。

说完“学而时习之”,再说“不亦乐乎”。

这是一个反问句:这样不也很快乐吗?

对学习感到痛苦,不过是因为太急于求成。

不如先放下得失心,享受学习的过程。

世界著名科幻大师阿西莫夫说过:“人类是拥有无用知识越多越快乐的动物。”

抱着终身学习的心态,享受学习的快乐,才能走出愚昧,行之于途而应于心,活个明白。

04

赫胥黎说过:“对于受苦、罪恶和人类其他一切患难的唯一药物,就是智慧。”

人生是一场苦中作乐的修行。在跌宕起伏的历练中,我们得以锤炼心性,提升智慧,获得开悟。

不管是否有用,刻意练习,不断精进,超越昨日的我。

不管贫穷富有,跳出物欲的捆绑,追求质朴的快乐。

点个「在看」,沉下性子,在人潮汹涌中,坚守自己的位置,在纷纷扰扰里,做好该做的事情。
-END-

作者:一棵花白。来源:樊登读书(ID:readingclub_btfx),读书点亮生活。

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