为什么你总在关系里受苦?原生家庭里藏着真相
你的原生家庭,
给你带来怎样的命运?
武老师曾说,你生在什么样的原生家庭里头,有些时候就像是命运一般的力量。
也就是说,你会遇见什么样的人,经历怎样的情感与生活,其实都有迹可循。
深以为然。
曾听咨询师分享过这样一个案例。
说的是,一个姑娘谈了8任男朋友,个个都出轨。
尤其在接两连三遭遇出轨渣男后,已经极其谨慎地带眼识人,全方位考察对方人品。
确定关系后更是小心翼翼,仍然未能逃脱被出轨的命运。
她不理解,为什么自己明明真心相待,却总是遇人不淑?
在整个咨询过程中,都不断地说“我也太命苦了”。
的确,当一些事情无法用常理来解释时,我们只能归结于某种类似“命运”的外在力量。
明明各方面条件不错,却因为自卑而不敢拥有甜蜜的爱情;
和同事水平相当,却因为懦弱被走本该拥有的机会;
难得遇到投机的朋友,却因为不够坦率,让关系越走越远......
仿佛有一只无形的手,操纵着我们的人生走向。
从心理学来看,操纵你的那只手,其实被称为“原生家庭底色”。
就像那位来访者,她长久以来的感情挫折,根本就不是“命”的捉弄——
而是苍白微弱的原生底色,推动着她的结局。
如何改写自己的人生轨迹?
在后来的交谈中,咨询师问了她一个问题:“每次发现对方出轨后,你是什么心情?”
她说:“当然很生气!但也很疑惑,我不明白为什么他们选择了我,又抛弃我?”
深入了解之后发现,这正是困扰着她的根源所在。
从小缺失了父母的关爱,无论是被人欺负、摔倒受伤,都只能得到不理睬的态度。
在她的内心深处始终无法理解,为什么自己会被忽视、被冷落。
所以,小时候总是搞砸事情来博取关注,因为只有在被批评的时候,才能感受到某种意义上的“爱”。
长大以后,始终缺乏着爱与被爱的能力,让她在关系中只能通过“作”的方式,来寻求安全感和慰籍:
渴望时刻陪伴、要求汇报行程,甚至弄坏心爱的模型来试探对方的真心......
在原生底色的操控下,她越是渴望爱越是抓得紧,让对方感到窒息,走向被出轨、抛弃的结局。
“原生家庭”的影响,就像埋伏在人生中的慢性疾病,让人难以觉察。
如果长期忽视它,便会一点点拖垮你,直到毁掉我们的人生......
就像来访者这些年来,始终无法得到关系的滋养,甚至带来了更多不必要的伤痛。
好在,在咨询师的帮助下,她能够觉知到底色的影响——
发现自己错误认知模式,不再迷失于“作”带来的安全感,逐渐挣脱操纵,摆脱原本无力的结局。
有时候,只要一个观念的转变,就是改写人生的转折。
每个人都拥有自己的原生底色:
有的底色温暖,能赋予我们自愈的能力;
有的底色浑浊,将你置于迷茫的状态当中;
有的底色灰暗,让你始终无法学会爱与被爱。
所以,我们抱怨命运不公,不断向外寻求帮助以求突破。
其实不如回头看看,那片供自己成长的土壤,给你埋藏了怎样的能量与阴影。
只有清楚看到自己的原生家庭底色,才能在这个基础上,绘出更多彩的人生。
生命的重塑,有时只需“被看见”。
为此,武志红×看见心理以Wilfred Bion的涵容功能理论为基础,结合武志红老师的“原生家庭层级”相关研究研发出【原生家庭底色测试】。
原生家庭给你留下了怎样的印记?未来的命运又会是怎样的轨迹?你都能从这次测试中找到一些启发。
你的原生底色是什么?
它是如何操控和影响你的?
如何改写自己的人生?
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1.渴望走出原生家庭创伤的人
2.想修炼内心面对生活的人
3.想审视自我和原生家庭的人
4.想要开展全新生活的人
测评将从以下几个方面给予你帮助:
01.你拥有怎样的原生底色?
根据你的实际情况,从安全性、容纳性,弹性程度三大方面,解读原生家庭为你铺下了怎样的原生底色。
02.原生家庭给你带来什么?
深入解析,创伤给你遗留了怎样的印记,家庭环境为你塑造了怎样的人格,父母的爱表达与反馈方式,为你奠定了怎样的关系模式。
从潜在创伤、家庭环境、情感链接三个板块,帮你看清底色蕴藏的能量与阴影。
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