Redian新闻
>
每天喝八杯水科学吗?科学家揭示人类需水量规律

每天喝八杯水科学吗?科学家揭示人类需水量规律

公众号新闻


天气炎热,多喝水;气候干燥,多喝水;感冒咳嗽,多喝水,一个人每天到底要喝多少水?网上经常流传一个说法,即每天喝8杯水、约2升,有利于身体健康,这真的科学吗?一项昨天(25日)发表于国际学术期刊《科学》的研究成果,首次揭示了人类全生命周期需水量规律,科学研究显示,每天8杯水的饮水建议可能超过大多数人真正的需水量。
中国科学院深圳先进技术研究院医药所、深圳理工大学(筹)药学院科研团队联合近100个国际团队,对26个国家共计5604名受试者进行了研究,样本年龄覆盖8天大的婴儿到96岁的老人,推导出全球首个用于预测人体每天需水量的公式,首次揭示了人类全生命周期的需水量规律。
水是生命之源,人体每天的水周转量,包括了我们摄入的水分和流失的水分,在很大程度上反映了人们的需水量。研究发现,20~35岁男性每天的水周转量为4.2升,30~60岁女性每天的水周转量为3.3升,此后随着年龄的增长而下降,到了90多岁,都下降到2.5升左右。

值得注意的是,水的周转量并不等于饮用水的需求量,例如,一名20多岁的男性每天的水周转量为4.2升,但并不需要饮用4.2升的水,因为人体代谢和体表水交换可提供其中的15%,其余85%的需水量来自食物和饮水。
中国科学院深圳先进技术研究院助理研究员 张雪映:那么在这之中,饮食和饮水又各占一半,也就是说(对于)一名20岁的成年男性来说,每天的饮水量在1.5到1.8升左右,同年龄段的女性在1.3到1.4升左右。

来源丨央视新闻客户端

延伸阅读

☞ 瞭望|适老化,让老年人健康地老去

☞ 图解丨中国人健康状况(2020)




总监制 | 史湘洲
监 制 | 杨 越
编 辑 | 唐朵朵

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
多名澳人突然失明, 脑损伤! 科学家揭示: 竟都跟超市卖的肉有关!“每天八杯水”科学吗?最新研究结果可能颠覆认知今年第一个诺贝尔奖,揭示人类为何独一无二《细胞—干细胞》封面论文:中国科学家揭示人造血干细胞最早定植骨髓的时间点和微环境特征人类仍在演化?科学家在人体内发现了155个新基因,和特定疾病、心脏相关|环球科学要闻Cell:蚊子为何追着咬你?科学家揭示皮肤羧酸表达量越高越吸引蚊子将来不用打针了?科学家找到了吃药替代注射的方法|环球科学要闻一天到底要喝多少水?八杯可能没必要用核弹把喜马拉雅山炸出一个缺口,让西北变成鱼米之乡?科学家论证过,结论是......我国首座深水科考码头启用;“幻阳症”出现原因释疑丨科技早新闻Cell:我国科学家揭示吃了受感染食物后呕吐的神经通路在家工作就是懒散心理学家揭示教育真相:“完美”的成长环境,孩子更容易得空心病衰老细胞对人体有害?科学家:有促进愈合能力“每天8杯水”错了,人类首个饮水公式在此边干边学,自建工具房杂物棚 - 4(棚顶)长得好看成绩就高?科学家研究容貌影响,帅哥比美女,有更多特权?管理是有规律的,找到规律就找到了方法李小龙原来是这样死的?研究称其实每天不需要喝8杯水孩子出生时多少斤最聪明?科学家:越接近这个数才越聪明!原住民阻断铁路抗议连岸气管海水酸化怎么办?科学家:往海里撒石灰,我们试了,效果还不错|环球科学要闻中招了!Nat Commun:能替代胰岛素的药片诞生了?科学家揭示模拟胰岛素的特殊分子如何帮助增强糖尿病的研究?每天喝8杯水太多了?《科学》最新研究告诉你……重磅!我国科学家揭晓凝集素导致阿尔兹海默症的机制这届90后家长开始让娃“科学早恋”了,这真的科学吗?| 南周知道「穿越」成真?科学家造出史上首个「虫洞」,登Nature封面科学家揭示罗马万神庙为何屹立不倒Science子刊 | 发烧能否自愈?科学家揭开人体体温调节的奥秘“每天8杯水”错了,人类首个饮水公式在此 | Science为何数十亿只雪蟹神秘消失?科学家们或许有了答案完美的谢幕永远是瑞士的骄傲上千人在50年里甘做“小白鼠”,试图揭示人类成长的奥秘!三岁看大,七岁看老有迹可循?地球上有多少只蚂蚁?科学家:我们数出来了
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。