善待自己的3个好习惯，养成后越活越舒服

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2022-11-29 22:11

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文 | 阿翔 · 主播 | 晏娇

来源 | 慢时光读书（ID：manshiguangdushu）

人生，总会遇到曲折，而非一帆风顺；

道路，总有泥泞坎坷，而非一马平川。

人生虽长，却没有重来的机会。

岁月是一块砧板，生活是一把菜刀，你可以是躺在砧板上的咸鱼，也可以是握住菜刀的人。

这取决于你是否能够善待自己，做生活的主人，而非做生活的奴隶。

拥抱生活，养成善待自己的好习惯，你才会越活越舒服。

把时间留给喜欢的人

与人相处，舒服很重要，否则再亲密的关系也会成为负担。

人生很短，不必把时间花在不值得、不喜欢的人身上，浪费了时间的同时，自己也在受罪。

朋友小蓉是一个黑黑的微胖体质的女孩，之前的男朋友总是嘲笑她，说她丑不好看。

为了能让前男友满意，小蓉用自己不多的工资做美白，也不敢吃自己喜欢的甜点，生活中少了不少乐趣。

直到遇到现在的男友，生活上不仅对她百般照顾，也不会嘲笑她黑黑的皮肤，反而夸她这是健康的肤色。

小蓉对我倾诉说自己之前真傻，把时间和爱浪费在了不值得的人身上。

在世界的角落，多少人和小蓉一样为了维系一段畸形的感情而委屈自己，讨好他人。

真正令人舒服的关系，是不讨好，也不将就；

真正爱你关心你的人，从不舍得让你伤心。

遇到占你便宜，利用你来达到他的目的的人要趁早远离，心软伤害的只会是自己，果断拒绝才是解脱。

余生很贵，把时间留给喜欢的人吧。

和爱你的人相处，一份时间会收获两份快乐；

和不爱你的人相处，双倍时间也难得半分甜蜜。

善待自己要学会放下

不知道你有没有过这样的感觉。

在一段感情中，你被伤害，之后便郁郁寡欢，总被伤痛折磨，却又不愿意忘记，一直默默承受着。

假如你在路上被一块石头绊倒，磕伤了膝盖，当时很痛，也可能会疼好几天，你要付出时间和精力去治愈它。

可过上几个月，可能你就把这事给忘了，心里毫无对石头的怨恨。

这说明人是有遗忘和放下的能力的，重要的是你愿不愿意去选择遗忘和放下。

有些人他们赤脚从你的生命中走过，明明没有陪你很久，却足以让你领略到可以回忆一生的痛苦。

面对这样的情况，你是否能重新面对生活，学会善待自己，选择放下呢？

我想，如果是我，我会微笑向前，选择遗忘，选择放下，善待自己的心，让它舒服一点。

因为对于那些痛苦的东西，选择遗忘和放下，实际上是对自己的善良。

不只是感情，在生活中其实很多东西，都要学会放下，因为在意得多了，便成了背负。

放下面子，你可能收获真心；放下过去，你可能收获释然；

放下懒惰，你可能收获进步；放下自卑，你可能收获强大。

学会放下，是一种智慧，是新的开始，也是抛弃过往，善待自己的勇气。

奖励自己才能活得漂亮

过年的时候，看到师姐的朋友圈是各种美景和美食，配文是：给自己的“年终犒赏”。

我这才想明白，为什么在公司大家都是同样的忙碌。

甚至师姐的任务更多更重，可她的心情却一直是美美丽丽的，眼神里永远都好像有光存在着。

原来，学会奖励自己才是生活和工作的真谛。

生活中对自己的奖励是很重要的，我们的人生也需要自我奖励来开启幸福的大门。

懂得奖励自己，你的生活会越过越通透，发现快乐其实很简单，人生也就那么回事。

我前段时间看了一条视频《90后真的只能这样活了吗？》其中的侑霓让我印象深刻。

年仅28岁的她，已经是世界500强的一位白领，居所离公司极远，工作强度也很大，但这却并没有妨碍她每周定时去健身。

对于她来说，在忙碌的城市和工作中，拳击是不能远足和旅行的她对自己的奖励，这样的奖励方式让她觉得很多压力都会烟消云散。

看到学姐和侑霓，我突然反应过来，现在很多人都喜欢把“累成狗”作为自己的口头禅。

可是年纪轻轻的大家吃穿不愁，真的有那么累吗？

其实你会觉得累，是因为你没有给自己建立正向反馈机制，你总是在付出，却没有回报，自然就像踏入了深渊一样，越陷越深。

而定期奖励自己，就是给自己的回报，就像小时候获得小红花一样，会激励着推着你前进，而不是让你追赶着前进。

生命不可能有两次，但很多人连一次都不善于度过。

蹉跎的岁月，短暂的人生，善待自己，善待余生。

别浪费光阴，别辜负自己。

人生碌碌，余生很贵，坚持这3个习惯，你的人生会如鱼得水，如鹿入林，越活越舒服。

作者：阿翔。来源：慢时光读书（ID：manshiguangdushu），快节奏生活里，给你一份慢时光，慢慢读书，快快成长。有书经授权发布，转载请联系作者。

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