摆烂、一言不合就放弃的人，都有这些特点｜点击查看

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2022-05-19 14:05

作者 / KY测评

测试 / KY测评

编辑 / KY主创们

最近，我们在后台收到了一条粉丝留言：

“每当生活中遇到了难事，我就很头疼，觉得自己很难搞定。很多时候结果如我担心的一样，事情到最后真的就搞砸了。所以，我现在碰到问题，就很想放弃。因为觉得就算努力了，最后还是会事与愿违，我很难接受这样的结果。我不知道为什么会这样？”

留言里提到的困惑和烦恼，也许我们身边很多人都遇到过。其实，我们之所以会一言不合就放弃、害怕付出的努力打了水漂等等，是因为我们在成长经历中被长期形成的惯性思维影响了却不自知。

那么，我们今天就来和大家聊聊【惯性思维】这个话题。

👇长按下图扫码，检测不良惯性思维👇

01.

生活中大多数的不如意，

其实是惯性思维在作祟

我们可能都曾有过这样的经历：当生活不顺时，我们想要改变现状，却又感到无能为力，深深地体会到个人的力量十分有限。

比如，有些人很看重天赋和个人资质，觉得很多事情是因为有天赋的加成才会成功，那些自己做不来或者不擅长的事，都是因为缺乏个人天赋所致。其实，这种“天赋论”心理的根源是因为一个人在做事时有贬低努力的思维习惯，觉得如果一个人的能力基础不好，那么Ta付出再多的努力，也很难改变Ta的上限。

又比如，有些人一直在寻找命定的Mr. Right，觉得遇到“对的人”，一切问题都会迎刃而解。但如果恋爱中出现了问题，就很容易被打击到，会觉得Ta可能不是“对的人”，自己和Ta注定会走散的。其实，这是因为他们的思维方式里带有强烈的宿命观，认为爱情和友情是命运早就安排好的，一段关系里只有“命中注定”和“不合适”的情况，而不需要非常努力地去经营和磨合一段关系。

其实，以上这些我们在做事时贬低努力的思维模式、在人际交往中持有的宿命观等等都是各种不良惯性思维外化的一部分缩影。

02.

不良的惯性思维模式，

会给个人发展带来什么危害？

我们固有的惯性思维模式就像是我们给自己建筑的“围墙”，局限了我们对自己和世界的认知与探索的欲望。久而久之，这些不良的思维惯性会使我们变得安于现状，不想改变和突破自我。

在自我发展的过程中，当我们在做事时被贬低努力等不良的思维习惯裹挟，就很容易在生活中的挑战、挫折面前缴械投降。对尝试和努力的放弃进而加大了挑战失败的风险。如果失败的次数多了，个体容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪，甚至引发心理健康问题（Schleider et al., 2015)。

另外，在人际交往中，那些在恋爱中过度崇尚宿命观的人遇到了关系问题，往往会不假思索地认为对方不是自己的命中注定时就轻易放弃、选择“潇洒”离开，这可能就失去了一段未来可期的感情，而陷入在不断寻找“下一个对的人”的循环里。

事实上，除了宿命观、贬低努力等还有很多其他常见的不良惯性思维，正在不知不觉中限制了我们个人的成长发展，让我们陷入社交困境之中。

03.

如何“看见”自己的认知局限性？

我们或多或少能意识到自己身上确实存在某些不良的思想习惯。也许我们想改变，但却无从下手，不知道从哪里开始了解自我的认知局限性这样抽象的概念。

因此，为了让大家更好地了解自己有哪些惯性思维方式阻碍了我们个人的成长发展、帮助我们突破自我认知的局限，KY测评结合心理学家Carol Dweck的内隐心智理论和Deci Edward & Ryan Richard的自我决定理论的研究成果，研发了【自我认知局限测试】。

本测试将围绕两大方面8个维度展开分析，其中8个维度是通过21个测量点精确得出你在【自我发展】和【人际关系交往】中的存在着哪些不良的惯性思维，帮助你更加清楚地了解自我思维方式存在的问题。

通过这个测试，你会了解到：

我有哪些惯性思维模式限制了我的发展？

在这部分，会分别从【自我发展】和【人际关系交往】两大层面分析你目前存在的不良惯性思维，并剖析它们在你生活、工作、恋爱等领域的具体表现、及给你带来的影响。

惯性思维模式形成的原因以及获得有效的建议

在这部分，你将会了解到每种不同的惯性思维模式各自形成的原因是什么，收获一些帮助你改变不良的思维方式的有效建议。

测试题数: 45题 | 报告字数: 约6000字

所需时长: 10-12mins | 测试价格: 19.9元

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如果你符合以下任一情况，这个测试就非常适合你：

很难适应生活中的变化
总是很在意他人的评价
遇到挫折和失败容易丧
不想或者不敢尝试新的挑战
容易患得患失

References:

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic motivation and self-determination in human behavior. New York: Plenum.

Dweck, C. S., Chiu, C., & Hong, Y. (1995). Implicit theories and their role in judgments and reactions: A world from two perspectives. Psychological Inquiry, 6, 267-285.

Knee, C. R., Patrick, H., & Lonsbary, C. (2003). Implicit theories of relationships: Orientations toward evaluation and cultivation. Personality and Social Psychology Review, 7(1), 41-55.

Schleider, J. L., Abel, M. R., & Weisz, J. R. (2015). Implicit theories and youth mental health problems: A random-effects meta-analysis. Clinical Psychology Review, 35, 1-9.

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来源: qq

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