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作者：暖泽
作家毕淑敏说：
“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能将自己变成一缕柔软的棉纱。
与千疮百孔、千回百转的世界温暖相拥，织就精彩绚丽的人生。”
人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。
日历一页一页往后翻，日子一天一天向前走。
新的一年，和大家分享《人民日报》推荐的自我管理的9个好习惯，愿你强大自我，向上而行。
时间管理
“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”有人把24小时过成48小时，而有人只能过成1小时，还在抱怨时间不够用。1. 充足的睡眠，可以保持白天精力充沛和做事的专注度。2. 设置事件的优先级，在一个时间段内保持专注，用百分之百的精力做好一件事。3. 热爱你所做的事，并且要劳逸结合，这样会事半功倍。把有限的精力用在最值得的事情上，让每一天的价值最大化。
当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。还常常亲自到菜市场，看着热热闹闹的场景，满满的都是人间烟火。买完菜回来，再到厨房，烹饪美食，所有的烦恼都让食物治愈了。听一首歌，读一本书，做一次饭……无关功名利禄，只为生活更好。
培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”世界卫生组织发现，影响健康因素中，行为和生活方式占60%。钟南山院士已经80多岁了，但每次出现在镜头前的他总是神采奕奕、精力充沛。锻炼贵坚持：繁忙的工作之余，每周都会抽出3-4天下班后的时间，进行四五十分钟的运动。合理的饮食和运动的习惯让钟老耄耋之年依然保持了年轻的状态。新的一年，做自己健康的第一责任人：坚持规律作息，合理饮食，保持运动的习惯……
有一句话说得好：“投资什么，都不如投资自己的大脑。”一个人知识的储备量，决定了认知的高度，改变了他看世界的角度。去年，新东方直播间大火的董宇辉长相并不出众，甚至自嘲长得像兵马俑。但他却凭借一身的才华和丰富的知识储备，迅速火出了圈。他直播的最大特点就是才华与文化齐飞，充满诗情画意。学习是给自己最好的投资，你的眼界和格局永远不会贬值。唯有不断学习，才能在这个变化的时代里立于不败之地。
“性格写在脸上，人品映在眼中，家教看站姿，审美看衣服。
爱不爱干净看指甲，好不好打扮，看头发就知道……”
毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。会生活的高手，哪怕外在环境如何糟糕，都能整理好自己。保持一份干净和得体，这是对自己的尊重，也是对自己的爱惜。特殊年代，她生活落魄，每天打扫厕所，十指都变形了。但她的头发总是梳得整齐，布衣裤颜色单一，款式普通，却总是体面、干净。干净、得体的仪容，优雅大气的谈吐，发自内心的淡定和从容，是一个人最好的名片。良好的形象，是一种成熟的生活态度，是对人生最好的助力。
人常说：“一个人的思维方式，决定了他看待世界的方式。”行为上，勇于尝试，积累经验；心态上，开放包容，接受新鲜事物。多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。当你打破了大脑的固有认知，翻越思维的高墙，很多看不懂、想不通的事情自然会迎刃而解。
三伏天，禅院的草地枯了一大片，徒弟焦急地说：“快撒些种子吧，太难看了。”师父说：“没关系，吹去者多半中空，掉落也不会发芽，随性。”半夜，一场雨冲走了草籽，师父仍然不急不慢地说：“冲到哪儿，就在哪儿发芽，随遇。”半个月过去了，禅院长出青苗，一些未播种的地方也泛出绿意。老师父的生活智慧值得我们学习：事来应对，不做过度思虑，事过即止，不做任何计较。“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”拥有好的心态，才能驾驭命运这匹烈马，驶向幸福的彼岸。
有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。新的一年，愿你学着做情绪的主人，要学会与自己的情绪和谐相处。著名企业家稻盛和夫，一生创办了两家世界500强企业，写下多部书籍，被奉为管理圣经。他说：
“一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生，第一步，他应该拥有一个大得有点过头的梦想，拥有一个超越自身实力的愿望。”
人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。
目标不对，所有辛苦都是瞎忙，最后只会南辕北辙，一无所获。唯有找准目标，慢慢的去沉淀自己，锻炼自己，才有成功的可能。“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”看准前进的方向，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。新的一年，从树立新的目标开始，人生有序，生活无忧。没有谁能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。点亮在看，愿您保持自律，身体健康，心态平和，向着目标不断迈进，创造更美好的生活。看更多走心好文章
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