我和牛牛抢着吃！这款益生菌饼干，超好吃，保护肠道，富含钙和膳食纤维

做母婴博主后，了解到食物多样化对孩子成长发育的重要性，我特别注重牛牛的营养均衡补充，不仅一日三餐注重科学搭配，给娃挑选加餐零食也很讲究。孩子吃好喝好，才能长高长肉身体强壮，免疫力好少生病。

但很多妈妈特别头疼给娃做饭，每天四问：

“早上吃啥？”

“中午吃啥？”

“下午吃啥？”

“加餐吃啥？”

想解决娃每天吃啥，怎么吃才能营养均衡？首先我们要弄明白不同的食物能给孩子提供哪些营养素：

周一到周五牛牛在幼儿园吃饭，周六和周日，我会精心给他搭配好一天吃的东西，如果出门玩，点餐时也会注重营养搭配，分享上周六牛牛的一天餐单：

我的搭配理由很简单，根据中国居民膳食指南建议：成人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，孩子处于生长发育的关键阶段，对营养摄入要求更高。

算了一下，牛牛这一天吃的食物种类有20种以上，补充了钙质、蛋白质、维生素、优质脂肪、膳食纤维、益生菌等。三餐搭配没有硬性规定，爸妈也不用太头疼，保证孩子每顿碳水化合物+蛋白质+维生素+优质脂肪，种类尽可能丰富就行了。

保证营养均衡搭配不难，孩子猪肉吃腻了，换鸡鸭肉；不想吃虾，换三文鱼、鳕鱼；不爱吃蔬菜，做成包子饺子藏在里面。咱们再提高厨艺，把饭菜做得色香味俱全，才能把娃养成干饭王。上午和午饭后适当加餐，给孩子寻找一些美味健康的小零食，补充正餐摄入不足。

适当加餐，能让孩子享受进食的快乐，而且孩子好动，胃容量又有限，即便三餐吃饱了，可能也没法满足一天所需的能力，适当加餐能帮助孩子补充营养和能量，健康的零食也能养成孩子三餐两点的进食习惯，培养清淡口味。

比如我给牛牛上午和下午的间食小点心，就是补充益生菌的，这是一款日本网红的国民饼干，也是牛牛最近很喜欢的小零食——【格力高益生菌饼干】

海淘过零食的妈妈估计很熟悉格力高品牌，有80多年历史了，平时在超市里常见的百醇和百奇就是他家的。这款格力高益生菌饼干，是格力高专门给孩子准备的营养小零食，满足生长发育营养需求，价格划算而且超好吃，强烈推荐给大家~

为什么值得推荐？

这款小饼干很特别，把活性益生菌做成夹心，每天吃几片，能有效帮助孩子补充益生菌，而且味道超好吃，这么健康美味，又能满足孩子生长发育所需，全家都很乐意给牛牛吃。

对益生菌有研究的妈妈都知道，益生菌是个好东西，能调节肠道菌群平衡、预防腹泻、增强抗菌活性等。但这玩意又很娇气，要冷藏保存，冲调的水不能超过37°C，还要有足够多的数量，不然吃进去的益生菌，再经过消化液的考验，到达肠胃数量不够就发挥不了作用。

所以格力高益生菌饼干也是花足心思了。

它采用的是在常温下就能生存的活性益生菌【凝结芽孢杆菌】，这个菌种在【常温中也能保持活性】【耐高温】【耐胃酸】【耐胆汁】能够活着到达肠道，不用再靠冰箱冷藏或者冲调那些味道很大的粉了。

每袋有24个独立包装，每份（3包含6片）添加1.2亿CFU，随时随地补充益生菌，餐后吃更有助于益生菌发挥作用，孩子吃了肠道好，吃嘛嘛香，长期吃也不担心~

口味不太甜，有牛奶和草莓两种口味，牛牛喜欢草莓味，我比较喜欢浓郁的牛奶味，刚买回来，我自己就干掉3小包，真的贼好吃。

每份格力高益生菌饼干，就含有4.7g丰富的膳食纤维。有些妈妈对这个概念有点模糊，举例子解释一下：100g的芹菜的膳食纤维含量为1.0g，4.7g几乎是1斤芹菜的膳食纤维含量了。对于不爱吃蔬菜瓜果的孩子，格力高益生菌能很好地补充孩子日常三餐摄入不足的量。

钙含量也很高，每份足足有384mg，刚好是一瓶350ml纯牛奶的钙含量，对于日常不爱喝奶、豆制品摄入少的娃，妥妥的满足钙质的补充需求。

除了益生菌、膳食纤维、钙外，它还添加多种维生素（B1、B2、D），促进钙吸收，维持皮肤和黏膜健康，很适合孩子吃的健康零食!

这款益生菌饼干，可以很好地解决很多妈妈怕不健康不给孩子吃零食的问题，讨孩子欢喜，让妈妈放心。对于忙碌的妈妈来说，是个可以信赖能为孩子提供丰富营养的便利选择。

我认真看了配料表，它是用全麦粉和纯正乳粉制作的，怪不得吃起来口感顺滑清新，特别酥脆可口，吃多几片也不腻，不止牛牛爱吃，我和老周下午肚子饿的时候，也喜欢来几片，补充能量又有营养，加分！

97g一片，小方一片像儿童小手指长度，两三岁的孩子也很好抓握，特别适合加餐营养补给，不会影响孩子三餐正常进食。

小小一包随手丢包里、口袋里，带出门特别方便，野餐露营、孩子聚会，都很适合分享给其他小朋友。

格力高益生菌作为家里一款长期必备的零食，真的很不错，帮助孩子肠道健康，保障营养吸收，让孩子活力满满~

我在某宝入手的是96元2袋，买了草莓和牛奶两种口味，4包一共有96小包，牛牛能吃上一个月。

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