明明是接近40岁多的年纪，却拥有一副纤薄的少女身材。
剧中的殷桃，素颜装扮，没有夸张的美颜滤镜，面容姣好美得温柔灵动。最近热火的她可谓频频上热搜，先是一组殷桃海边泳照冲上热搜第一，蓝色波点比基尼，青春马尾辫，手臂线条流畅，腰部紧致纤细，身材十分火辣，状态水嫩似少女。后有一张简单的背景照刷屏出圈，腰酸纤细柔软，转过头那一刹，姐姐的下颌线，比我的人生规划还鲜明！脸部状态更绝，43岁的她满满的胶原蛋白，甚至有网友的妈妈感慨：她太漂亮了，这皮肤亮得跟吃了保鲜膜一样...生活中的殷桃，蜂腰细腿、薄肩美背、身形玲珑有致，皮肤紧致白嫩、面容红润有光泽，太冻龄了吧......这溢出屏幕的青春偶像剧少女感！说真的，娱乐圈驻颜有方的女明星很多，但40+身材还能保持成殷桃这样的，由内而外焕发出的年轻态，绝对是凤毛麟角。不得不说，身材好，状态好的的女人，就算43岁，也只会被认为是18岁少女！提起殷桃，印象最深的是，“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的杨贵妃，气质又甜又欲，甜媚直白的勾人感，我一个女人看了魂都被勾走~水嫩少女脸，眼神妩媚动人，一颦一笑，足以惊艳四方，真“人间水蜜桃”本桃！
而后《搭错车》、《历史的天空》、《红色娘子军》、《幸福像花儿一样》《狼烟》等经典好剧，让她拿奖拿到手软！
但她的好状态也不是一直如此，女神也熬过“黑暗期”。殷桃曾经历6段感情都无疾而终，因离婚丑闻让她从事业大红大紫跌入人生谷底：被传“包养”的绯闻·····被观众谴责物质、拜金……她只能天天躲在家以泪洗面，身材不受控制地发胖，暗沉粗糙，皱纹色斑疯长，头发止不住地掉……“人间水蜜桃”秒变“胖桃”。事业也遭遇滑铁卢：导演不再找她拍戏，从霸屏的三金视后，沦为跑龙套。很长时间，没有戏拍，更别说广告商上门……作为演员，没了饭碗，那段时间她每天在家里崩溃大哭，她最着急的就是瘦身和改变。后来她的好友刘涛心疼她，带她一起跟自己锻炼，短短一个月不到，殷桃就重回少女模样！饰演女大学生毫无违和感！
直到在一次采访中被记者问到瘦身秘诀，殷桃才透露：秘诀就是，一周不少于三次练习【暴燃热汗瑜伽】！很多人认为瑜伽比较柔软，达不到燃脂的效果，但热汗瑜伽采用4种渐进式升温原理，在原有低强度的瑜伽串联体式上，融入更多音乐律动节奏，以及轻心肺动作...
在练习时通过呼吸与体式，让身体吸入更多的氧气，为身体提供更多的热量，帮助促进脂肪燃烧：
每天10分钟，帮助解锁好身材好状态：
✔️热量激活：打开身体能量开关，提高新陈脂肪代谢，全面促进血液循环能力；
✔️低温内燃：从内加速排出汗液，疏通淤堵经络，让热量直达身体各个部位，祛湿排寒改善女性体质；
✔️升温塑雕：深层协同肌肉发力，将深藏体内的毒素排出，恢复肌肉弹性，减脂肌力线条，收获姣好形体；
✔️高温暴燃：全身暖养心气，全面焕发身体机能，提高免疫和代谢力，甩脂同时真正解锁水嫩、透亮肌肤...
在瑜伽导师指导下，殷桃坚持练习热汗瑜伽，每天抽出20分钟，微博上更是刷满各种热汗瑜伽的健身照。每次练习完后，红噗噗的脸蛋加上被汗水打湿的头发，果然健身的女孩最迷人！
坚持练习热汗瑜伽，瘦身成效显著：
➢ 从120斤大妈，变身90斤少女，腰围缩小5cm；➢ 天鹅颈-俏肩美背-小蛮腰，凹凸有致，要啥有啥；➢ 面部暗沉消失，内分泌协调，脸部毛孔缩小白了2个度，皮肤状态比20岁还好。身体素质变好，常年练习，让她身材凹凸有致，有胸有臀有马甲线...整个人精神状态饱满，浑身散发着年轻魅力。状态回春，事业再创高峰，和黄晓明、邓超、雷佳音接连搭档拍戏...和谁都超级百搭，简直就是男神收割机。更凭借《鸡毛飞上天》再次拿到白玉兰最佳女主，在这之后殷桃变身口碑好剧代言人。
要说这一切的逆袭，都离不开热汗瑜伽，热汗瑜伽让她身材、状态、家庭、事业、全面丰收！难怪人们常说，你在多少岁练瑜伽，你的身材就停在多少岁。这次不用线下请私教，不用报团课，在家就能练习，我们邀请到了拥有20年瑜伽经验女神级别明星瑜伽导师——赵紫玲老师带来这一门《超500万人喜爱爆红全网 < 暴燃热汗瑜伽：外燃脂+内暖体，焕发少女态》。
深耕瑜伽练习20余年，师从印度名师Shrah powers，专攻女性逆龄保养瑜伽。很多人初识我，是因为我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教，曾在《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授热汗瑜伽，还是中国教育频道瑜伽优选导师。因为坚持习练瑜伽的原因，现在的我就算35+，但脸色红润透亮，身材线条明朗，更重要的是体质强健 ，精力神年轻有活力！我从小就是易胖体质，身体还一直不好，经常咳嗽、体寒手脚冰凉，曾一度胖到130多斤，少女的年纪大妈的腿，一度是我的标配。加上有段时间，经常加班，饮食不规律，我不仅月经紊乱，还特别容易冒汗，掉头发，脸又黄又粗糙。我当然也不甘心认老，做过很多尝试，买保健品、中药补品、去美容院、办健身卡、吃减肥药……但结果：减肥超级难坚持，整天昏昏沉沉，经常瘦3斤，反弹10斤，体质变弱……还不得不去看医生，医生说易胖的原因很大一部分和体质有关。十女九寒，因为不正确的减肥方式和生活习惯，体质差的原因，可能是因为身体寒气太多，所以代谢障碍，脂肪堆积......所以别想着极端减肥，正确的运动和生活习惯或许可以慢慢改变易胖体质。之后我便接触到了瑜伽，我查阅了大量的资料、书和人体理论文献，发现热汗瑜伽（也就是欧美盛行的高温瑜伽），对于女性来说非常友好。虽只有简单的静态+动态体式组合，但它能在短短10分钟，外燃脂，内暖体，恰恰可以满足我的现状：5倍热身：平时10分钟热身，热汗瑜伽只需2分钟，全身温热。由内及外：增强身体代谢，深层滋养五脏，细胞活性增强，气血红润健康；甩肉加倍：体温每升高1℃，人体基础代谢率增加15%，分解顽固脂肪，燃脂变快。
我坚持练了两个月，每天运动发汗，成功消肿排脂，掉秤20斤肉，3个月后，全身肌肉紧致，凹凸有致，包臀裙、牛仔裤随便穿。而且最让我开心的是，手脚冰冷、咳嗽、痛经、专注力差等小毛病也没再犯了，脸上斑点淡了，皱纹也少了，皮肤白了一个度，嫩得能掐出水来。所以说，想要变瘦变美，改善体质至关重要，畅快流汗，就是改变的第一步！
热汗瑜伽让我暴燃卡路里，畅快流汗，全身代谢能力翻倍，不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹，平时吃的再多，也能轻松消耗掉热量。从1995年至今，我从事瑜伽已经20多年了，数次赴印度深造学习，拿下各种资质认证。我更深入专注到“热汗瑜伽”教学之中，归国后我便创办了自己的瑜伽馆，开始线下专业授课。其实，产后的妈妈，极容易造成易胖肥胖顽固胖，主要有2个原因：➢ 卵巢老化、乳房疾病、子宫衰老，加上孕期营养过剩，运动不足，直接导致产后乃至1-2年，赘肉横生、皮肉松弛等问题；
➢内分泌激素紊乱，产后体虚寒气容易侵入身体，导致血液循环变慢，身体机能减退，基础代谢变低，渐渐的容易堆积脂肪。而热汗瑜伽，通过渐进式升温原理，结合呼吸与体式，融合更多轻心肺体式，让身体吸入更多氧气，给身体提供更多的热量。从外【燃脂塑形体】：借助运动发汗，恢复肌肉弹性，提高基础代谢率，赶走囤积的脂肪、赘肉，突破减肥瓶颈，重塑紧致身材。从内【焕颜强健体】：加速排出汗液，毒素，刺激血液循环，帮助恢复内脏活力，身体机能强健，气色更好，肌肤自然红润紧致！每天练习10分钟。外燃脂塑形体→内焕颜强健体→高温精准美型，让你瘦回苗条身段。为了帮助更多人拥有好身材，也为了升级课程体验，我特别邀请到我的好朋友——颜婕老师。
一起合作精编打造线上《热汗瑜伽》课程，18节精品视频课，每天20分钟，比同龄人年轻10岁！颜婕老师，在业内也是名气相当的明星教练，她是潘石屹、秦岚等明星指定的身材管理师。是众多王牌节目《尖叫吧路人》《辣妈学院》追捧的“瑜伽精灵”，10年时间疯狂拿下无数专业证书。我们的热汗瑜伽课程一经发布席卷了线上线下，被200万人力荐。18节视频课，4大升温式训练
暴汗有效，省时易学，瘦全身
课程一经上线目前收到了很多不错的反馈，其中有高中生、学生党、职场白领、二胎妈妈......都通过热汗瑜伽，获得身材与状态上肉眼可见的改变！因为生产受损，我的身材不仅严重走形，气色也变得暗黄憔悴~接触到热汗瑜伽，真正体会到了什么叫畅快流汗，轻松享瘦，体重直降20斤，整个人轻盈十足，皮肤也变得红润透亮。@lily希儿 白领 小短裙随便穿，气质360°逆袭我真的被热汗瑜伽惊到！初次是被它强大的IP和师资所吸引，真正实践练习，体式简单轻松出汗同时，暴瘦手臂、大腿、腰腹...掉肉的感觉太爽了！作为基数很大的胖友，跑步难以坚持，游泳又不会...直到遇到热汗瑜伽，老师不仅身材好讲解的更好，3个月下来我足足瘦下来30斤，明明同一套衣服却判若两人，老公都夸我太美了！实话说，这套《暴燃热汗瑜伽》线上课真的细致全面，不仅质量优秀，师资能力突出，满满18节体量，学习超值回本！
热汗瑜伽，让你畅快流汗轻松享瘦，重拾少女的身段和状态！
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热汗瑜伽效果堪比跑步半小时、游泳1小时，跳舞2小时！
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