流传千年的「通络易筋经」,通则不痛
伸筋正骨:疏导经筋,优化骨骼肌肉条件,对于腰肌劳损、关节炎、骨质疏松脆弱等,都有着良好的调治作用;
培元养气:强化人体细胞代谢、改善各循环系统,使人神清气明、通 身舒畅,预防血压血脂等内分泌疾病;
调理脏腑:调节肝胆、脾胃、肾脏等五脏六腑,增强脏腑机能,排毒疏解、促进运作,脏腑逆生长;
美颜抗衰:肌肤身材等外在也随之变好,身材变瘦、面部萎黄暗沉、痘印色斑等问题也都会消失不见;
耳鸣耳涨、睡眠浅,来几个“打躬势”,这些问题就能得到缓解; 感觉怎么坐都不舒服、尾骨还隐隐作痛,几组“掉尾势”就能改善; 坐的时间太长,后背僵硬酸痛,“青龙探爪势”就能帮你放松……
15节精品视频课
内养调脏腑,外修正筋骨
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不容易感冒了,终于不用经常再往医院跑了; 体重减少了,也长高了,身材变得窈窕起来; 肤色变白,痘痘再也不见了,面色红润; 便秘、手脚冰凉的问题也好了,每天心情舒畅……
女性练习,可使精神焕发、体态挺拔,更因为练习时可燃烧脂肪,有着瘦身塑形、美容养颜的效果;
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来源: qq
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