谈谈练习提高自己的信心||高考陪伴记3/16

人都会有信心，但又很难时时事事保持信心，特别在身处不熟悉的环境、应对不熟悉的问题、面对不确定的前景时，很难总是一直保持信心。

所以，首先，就要容纳自己不时的信心动摇。记住，动摇是正常的，心理波动是正常的，这没什么了不起，即使是有必胜信心的英雄，也会在某时某刻对自己能否成功，产生犹疑。

但真正的英雄，不会让这种犹疑统治自己，不会让怀疑影响到自己的行动。他们的行动有且只有一个心情，就是信心，必胜的信心！

普通人经过练习，也能增强自己的信心。

今天跟部分高中学生谈话‍‍

具体的细节和微小的行为，明确的积极的自我暗示，可以增强自信。今天见到一位学生，已经连续两年录取了不同的985顶尖高校，但依然在复读备考，可以想象她的压力有多大。这样的连续复读并不值得提倡，但她既然已经做了选择，并为之拼搏了很久，现在距离高考还有80多天，见面时，我当然是得鼓励她。谈话之后，看她蹦蹦跳跳跑向教学楼，那雀跃的步伐，舞动的双臂，甩动的马尾，从背影都能看出满脸的信心。跳跃、跑动、挥舞，这些微小的动作，具体的细节，既是信心的表现，也是信心的催化剂。可以试试，早上起来把脸洗得干干净净的，穿上自己喜欢的衣服，把衣领整理好，穿上舒服的鞋袜，一切都用你自己感觉很帅很美很酷的东西，然后对着镜子，说，自己真不赖！这样精神的姑娘小伙儿，每天都在学习进步，每一天，通过积极对自己说，你很棒，你在努力，你在加油，你在最大限度地推进自己的潜力，你在做一件一辈子最为历练的事，是值得骄傲自豪的。了不起的自己！

明确比较的对象，能够建立更可靠的信心。有些人把信心建立在外在条件上，比如与外人的比较，被外界的认可。这个很麻烦，因为外界不被我们控制，外界的变化，不论是别人的成绩，还是某个为数不多的机会，都能扰动我们，甚至打垮我们。我们要把比较的对象建立在自己身上。今天遇见一位学生，名字叫可心。我很开心，给她写了一张明信片。多年前，见到一位孩子叫可人，我跟她说，先可心，再可人。我们自己对自己的认可，才是更有价值的心态平衡和心情稳定。把比较的对象定为自己，不是要躺平，而是要分析自己的秉性，想要做什么、能做到什么、能在哪些方面进步，自己努力每天更好一点，日日新，又日新。不要通过跟别人的比较来定义自己，要让自己定义自己。胡萝卜妈妈跟我说，做事要做到八个字，“性之所近，力之所能”，我常常领悟，常常受益。如果自己的秉性不符合，不会开心，也不能真正取得成就。

明白前进的方向，会更加有信心。我们走路也好，做事创业也好，小到个人，大到地区国家，都要理解两个问题：方向和路径。要把握大方向，每一点行动都是大方向上的行动，但路径很可能是曲折的，个人的备考，曲折可能是几天，也可能是几个月甚至几年，对于国家来说，曲折的道路可能是几年甚至十几年、几十年，但终究会回到正确的方向上。我们的备考，要明白目标，80多天后的高考是我们的方向，高中知识点的熟练掌握和综合运用是我们努力的方向，周末的联考不是，下周的模考也不是。有孩子给我写信，说自己平时成绩挺好的，去年下半年考到第2名，今年新学期一开始，就考到了第26名。我写信跟他说，既然上次2这次26，那么也可能这次26下次2。重要的不是担心波峰和波谷，而是波的前进方向。轮船在大海上也是随波颠簸的，但只要不改变它的方向，终将到达目的地。孩子很开心，两周后给我写信说，胡老师，读你的文字很温暖，顺便说一句，最近的考试，我又考到第3名了。

做好自己的事，把运气交给运气。身边有位学哲学的领导，14岁上北大，可算一位神童，经常说睿智的话。他的睿智让人折服，但更愉快的是，他每次说话都笑呵呵的，这几年有很多棘手的事，他也依然是爽朗地笑，跟他在一起似乎从来没有什么难事，说着说着大家就哈哈地笑出声来。前些天跟一位年纪较大的科学家餐后告别，互相叮嘱要开开心心，这位领导说，我没啥不开心的啦，我什么事都开心。不开心的事？哦，那是我改变不了的事，干嘛痛苦？他是智慧的，把力气花在自己能改变的事上，对于改变不了的，先不去管，让子弹飞一会儿，时空条件会变化，能做出改变时再去使劲。其实，做好手头能做的事，改变能改变的事，就是在给改变那些不能改变的事创造条件。等一等，不是干等，而且创造和积累其他有利因素。很多人说考试运气不好，这样的原因或者说借口，其实难以安慰自己，也难以说服他人。既然是运气，那就交给运气吧，不能改变的，担忧它干嘛呢？

信心的加强，常常来自自己已经取得的成绩。比如我曾经考过第1名，虽然我这次考了第20名，我也会有一点自己的信心，直白地说，我也曾经考过第一！但如果信心只是一个名次，那是非常表面的，极其不可靠，甚至会让人走火入魔。真正值得骄傲的，不是曾经第一这个名次，而是曾经的努力状态、学习方法，让自己得到有效的进步，那个名次只是这种进步的外在表现。这种状态和经验可以复制，而名次只是个偶然。金庸先生在《天龙八部》里塑造了一个很特别的人物，少年即享有大名，人称“北乔峰南慕容”的慕容复。江湖都敬重他的名气和武功，但他一心想的是光复大燕做皇帝，翻译过来就是，我祖上也曾阔过。很遗憾，他只盯着当皇帝考第一这个外在的成绩，而忘记了这个本质是什么，却为了当皇帝什么事都能干，什么主子都能伺候，什么人都能出卖……这种人，祖上的业绩吹得再哄哄，也给不了真正的信心，也成不了大业。

信心太宝贵了，信心比黄金和宝石还要珍贵。在未来的日子里，你最最最后可以依靠的人，是自己，最最可以力撑自己走下去的力量，是一直相信，我行！我行！这句话，每天早晚都要跟自己说一遍。你一定会感激自己这样的练习。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍