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床单多久更换一次?澳洲专家终于发声了!不这样做,有大隐患

床单多久更换一次?澳洲专家终于发声了!不这样做,有大隐患

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床单更换时间应该是多久?

专家透露了!


据报道,近日,一位医生警告说,许多人可能没有及时更换床单。

近日,Karl Kruszelnicki 博士提供了一份简单的指南,详细解释了应该多久更换一次床上用品。

“你多久洗一次床单?科学表明可能还不够。”Karl博士在一段 TikTok 视频中说。

这位澳大利亚科学家建议人们应该每两周更换一次床单。

但是,如果经常出汗,他建议每周更换两次。


“你为什么要换床单?好吧,每天你的皮肤都会产生大约一克半的死皮细胞,这些死皮细胞既能吸引一百万只尘螨,又足以养活一百万只尘螨。”

“最重要的是,你的皮肤会渗出油脂和汗水。”

Karl 博士建议在温暖的月份更频繁地清洗床单,因为你可能会在床上沾上更多汗水。

“如果你在一个非常出汗的环境中,你白天出汗,然后你回到家时满身是汗 - 然后你在睡觉前不淋浴,也不穿睡衣 - 那么一周需要换两次。”

但在凉爽的时候,以及其他情况下,Karl博士建议至少每两周洗一次床单。

“在另一个极端 - 寒冷的环境中,你不会出汗,穿睡衣并在睡觉前洗个澡 - 也许每两周一次。”

Karl博士引用了一项英国研究,该研究揭示了人们的肮脏习惯。


“根据英国的一项调查,4% 的英国人每年洗一次床单。”

“恋爱中的男人每个月洗一次床单,没有恋爱中的男人每六周洗一次,这或许可以解释为什么他们没有恋爱。”

如果裸睡,床单会积聚大量死皮细胞、尘螨、身体油脂、汗液甚至粪便。

根据睡眠基金会的说法,尘螨会导致皮疹和刺激,并可能使许多人的过敏症状恶化。

“有尘螨有时会导致健康问题。”

如果有宠物,特别是如果让它们睡在你的床上,建议每三到四天清洗一次。

Karl博士的视频已被观看超过 350,000 次,许多观众对这个话题感到震惊。

“我每周一次。我丈夫的皮肤很油,所以必须至少每周一次,”一位女士说。

另一位建议:“每周一次,这是我周一的日程安排。取下床单,让床垫晒几个小时。”

另一位透露:“可以确认!我租了一所房子,我有一间空余的卧室。我 20 多岁到 40 多岁的各种室友从不洗床单。”

一个人承认:“我想我已经有两个月左右没有换过它们了。”

大家一般多久换一次床单呢?

来源:https://7news.com.au/lifestyle/health-wellbeing/its-all-coming-out-in-the-wash-dr-karl-on-how-often-you-should-be-changing-your-sheets-c-9761269


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