减少自我消耗，做好这1件事就够

孩子在学校受了委屈，妈妈会说：“宝贝别哭，有什么事和妈妈讲”。

工作中遇到麻烦事，朋友会安慰：“别放在心上，我陪你一起聊聊”；

伴侣间有了矛盾，好的解决方式也是：“不要自己憋着，我们一起好好沟通。”

• 一和伴侣冷战、闹脾气，脸上就会长痘；

• 工作压力过大，持续地加班，就会胃痛；

• 想起拒绝不了的人际关系，就翻来覆去睡不着，还大把掉头发.....

“总是倾诉抱怨，别人会不会觉得我太「负面」？”

“从小被教育坚强独立，这样直接地展现脆弱，我说不出口......”

“我自己也很难描述心里的感受，说了别人也不会懂......”

（报名信息详见下文）

沙龙带领者均为从业5-15年的成熟咨询师，数千小时个案经验，咨询费用400-1200元/节不等；

• 专业咨询师带领：

• 深度成长主题讨论：

• 趣味的心理技术体验：

• 同城社群暖心陪伴：

「同城同行 · 成长计划」城市排期

报名流程：点击主题进入购买页→付款后添加助理→确认报名场次→进群签到→报名成功；

（注：报名后务必添加助理，获得上课指引哦~）

特别福利：

现加入成长计划，还可在进群后领取「成长学习包」：

• 1份全方位心理健康测评

专业测评团队出品，多维度监测你的心理状态，并提供详细的分析报告，可以指导你更好地调节心理。

测评分析报告页面

• 30天看见心理听书会员

我们精选200+本好书，邀请了80+位咨询师，每本书都经过21道工序，制作成音频，为你的成长和生活难题提供新的思路和方法，30天内都可以免费畅听。

想要了解更多沙龙信息

扫码添加客服咨询

👇点击【阅读原文】，查看更多沙龙/团体详情。