如何选择适合自己的低价心理服务？

提到心理咨询，首先浮现到你眼前的是什么？

是私密的房间、舒服的长椅、透过一副眼镜深邃地观察着你的咨询师吗？

是神秘的沙盘、凝重的空气、终于表达出积压许久的情绪时的豁然开朗吗？

先不提这些经常被与心理咨询联系在一起的画面是否真实正确，对于很多人来说，说到心理咨询首先联想到的就是昂贵的账单。50分钟的一次咨询，三四位数的咨询费用常常让人望而却步。

简单心理年度大众心理健康洞察报告显示，未接受过心理咨询的受访者中，71.06% 的人认为心理咨询能为有困扰的人提供帮助 ；同时，77.54% 的受访者表示如果身边有朋友有心理困扰，会推荐对方使用心理咨询。

虽然大多数人认同心理咨询的益处，但仍有许多因素阻碍着人们去尝试或是坚持心理咨询。其中，对经济的顾虑是最常见的之一。

从心理咨询中获得帮助是一个长期的过程，并非“短期特效药”。然而很多来访者在几次咨询后就中断了，其中很大一部分的原因也是经济方面的压力。因此，在选择适合自己的咨询师时，在经济方面能否长期坚持下来也是一个重要的考虑因素。

如果你有心理咨询的需求，但又负担不起高额的费用，就一定要看看单次不超过150元的简单心理低价心理服务。

简单心理的低价心理服务由简单心理Uni的金牌课程「心理咨询师培养计划」的在训学员提供，涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练，致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。

 

目前有800余名受训学员正在提供一对一的、低价心理服务。同期每位学员限额招募2位来访者，他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下，陪伴你度过困境，给你成长的力量。

这里汇总了几个常见问题，希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅：

 

为什么低价？

   

每位提供“低价心理服务”服务的学员，是经过近2年系统学习和受训后，进入到高阶实习。Ta们在接受一对一的专业督导下，倾听你的困扰，帮助你梳理问题，进行干预性的专业支持和反馈。

因受训学员处于课程学习的最终实习阶段，因此将收取较低的心理咨询费用。

 受训学员们专业可靠么？ 

        

Ta们仍在持续学习，已完成至少350小时的心理咨询理论技术，包括：

• 心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
• 心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。
• 心理问题及其主要干预方法等知识和技术。
• ......

Ta们在专业的团体督导和个体督导监督下实习：

• 在过往的学习阶段，Ta们已在督导的支持下，累计了20小时以上的助人经验，包括心理热线和预咨询。
• 受训学员在平台接案期间，均严格地进行“一案一督”，即，每一次的咨询都会接受专业督导一对一的指导，以最大程度保证提供服务的专业性。
• 目前正在参与团体督导，并持续规律地进行团体督导至少30小时。（督导师均受训于德国、美国等，咨询经验在10年以上，已积累3000小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。）

低价心理服务是怎么进行的？ 

低价心理服务是通过谈话的方式，帮助你了解心理咨询的基本设置和作用，通过基本背景资料的收集，与你讨论你目前遇到的情况。在咨询中，受训学员也将通过学到的咨询知识和技术，进行干预性的专业支持和反馈，帮助你更好面对当前问题。

• 费用：150元及以下
• 时长：每次50分钟
• 次数：1周1次（具体时间和次数由双方商定）
• 形式：面对面/视频
• 如果你希望面对面，可以优先选择预约申请你所在城市的学员进行地面咨询，若当前城市未有学员，还可选择视频形式。

 

我可以预约吗？

申请“低价心理服务”，需要你 ：

• 年满18岁，无服用精神类药物历史，无自杀意愿或行为；
• 明确知悉“低价心理服务”由咨询师培养计划进入高阶学习的学员提供心理咨询服务，且了解学员咨询师目前处于课程学习、实习阶段；
• 有了解、改变自己/现状的愿望和动机，认可心理咨询；
• 非「简单心理Uni·心理咨询师培养计划」在读学员；
• 在时间、地点和经济状况上，能尽量配合每周一次的频率。

以下情况，你可以预约服务，来获得帮助：

• 因为工作、生活中的事件而倍感压力，想要获得心理陪伴和情绪疏导；
• 对于自己的性格、情绪、人际模式等充满好奇，想要更多个人探索和成长；
• 工作中面临职业压力，想要更好进行压力管理，根据自身情况获得职业发展上的探索；
• 对于人际交往、亲密关系等问题存有困惑，希望更多了解自己的模式，更好进行关系处理。
• 其他心理情绪诉求需要得到支持...

 

如果你正在寻找适合自己的心理服务，可以考虑简单心理正在开放的低价心理服务，他们真诚，且已经准备好。

 

如果你已经准备好

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来源: qq

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