如何应对衰老？想想就激动

当代人对年龄的焦虑无处不在。

随便点开小红书逛逛，就能发现有大量20出头的少女在分享抗衰老的“灵丹妙药”，在与皱纹的拉锯战中武装自己到每一毛孔。

在大多数人眼里，这些刚成年的00后还算是小朋友，而他们在如花似玉的年纪竟然开始担忧胶原蛋白流失。对衰老的恐惧前移到了本该肆意的年纪。

那么，我们该如何看待衰老这个不可逆的事实呢？

需要明确的是，衰老并并不仅仅等同于“年龄增大”，年龄只是一个生理层面客观存在的现象，无褒无贬。而“衰老”一词却细致刻画出年龄增大后的状态，指代着生理上的退化、精神上的不振以及状态上的下降。

相比于“年龄增大”，“衰老”一词多多少少有些哀怨的意味。而人们对“衰老”的种种畏惧也有迹可循。

首先，当今“白幼瘦”审美的每个指标都说明着保持年轻的重要性。在现代社会的价值观中，人生价值与外貌挂钩，外貌对于一个人的作用被过度强调。因此，因衰老而带来的外貌改变使人畏惧年龄的增大。

消费社会的商家们也加深了人们的年龄焦虑。鲍德里亚在《消费社会》中指出，身体成为消费的重要环节之一，它承载着我们的欲望与幻觉。抗衰护肤品的广告往往由一个容貌姣好、知性优雅的女性呈现，无意间让人们的审美倾向“年轻”才是最好。

“内卷”的压力也随着年龄的增大而增大。衰老意味着机会的减少。前段时间，互联网公司员工平均年龄被挤上热搜，尤其是大家发现大型互联网企业员工平均年龄均不超过35岁。

在这个人才辈出的时代，我们看到同龄人，甚至是年轻人比自己优秀时，害怕自己因为年纪的原因达成不了如此成就，愈发对自己的未来感到焦虑。

此外，这个社会倾向于讨好年轻人，迎合年轻人的文化。

这当然很好，年轻人的文化总是充满活力，新鲜热烈，让人眼前一亮。只是这种文化更新换代的速度太快，一不留神就容易跟不上节奏，被潮流给“淘汰”。

10年前，站立在流行文化前列的90后们创造并带火了火星文。比较热门的社交软件，比如QQ空间、贴吧，一时之间都充斥着这种诡异的符号。

（┾時代的眼涙┡ē）

十年后，90后们逐步步入30岁这道门槛，流行文化的话语权早已牢牢掌握在00后手里。QQ空间与微博上有很多拼音缩写，让非00后们摸不着头脑。即使是大火的“yyds” 、“xswl”,很多90后们都需要先百度一下才能掌握正确使用方法，更别提年纪更大的网上冲浪者了。

衰老的尽头是死亡。

这个颠扑不破的真理为我们的年龄焦虑添上一个消极悲观的注脚，也揭示出我们畏惧衰老的深层因素。

每当在眼底发现一条新生的小细纹、每当在梳完头后掉落的头发越来越多、每当熬完夜后无论多神奇的美颜滤镜都拯救不了脸色差时，我们总会怀念起曾经。

我们所尽力追求的也不仅是延缓衰老的过程，还包括拉长我们与死亡的距离。好像我们显得再年轻一些，就离死亡远一些。

1.当购买成为一种信仰

对过去的怀念很容易转化为对年龄的焦虑，而焦虑感又鞭策着男男女女们想尽办法留住青春容貌。各大护肤品公司、医美集团纷纷针对外表衰老推陈出新，打着“黑科技”的口号，仿佛用了他们的产品地心引力就不再是个麻烦。

多少女性在护肤品和医美项目上不理智消费，图的无非是一种对抗年龄焦虑的心安：我买了，我用了，我衰老的过程延缓了。

2020年，综艺节目《乘风破浪的姐姐》大火。网友在看了第一期节目之后纷纷表示“好像自己没那么惧怕衰老了”，观众的焦点之一是挖掘、推广她们在节目中使用的护肤品和美容仪，好像拥有了这些物品就能和女明星一样少女感满满。

2.对身体的极度规训

除了面容，体态也是反映年龄的重要渠道之一，因此对身体的规训被纳入抗衰老的重点、要点，健身房、瑜伽馆也就成为了许多都市居民日常不可分割的一部分。运动常常与“自律”这一概念相联系，若想要健康的身体与年轻的体态，你就需要自己规训自己。

这种规训本身并无裨益之说，但各人在其中产生的心态却不尽相同。有的人为了恢复年轻时的身材而采取极端方式糟蹋身体，终于搞垮了自己；也有人在日日规训中寻找到了与自身肉体和谐相处的法则，以自身的行动来和身体的变化交相呼应，反而促成了一种健康的生活方式。

3.看似佛系实则焦虑的“躺平”

当然，在现今也有有些年轻人面对衰老不得已选择“躺平”。他们以一种莫名其妙的沧桑感承认自己的衰老，并且尽早安排上了中老年人必备物品，诸如保温杯、泡脚桶。他们一边蹦迪一边泡枸杞，一边熬大夜一边服用养生药品。

但若仔细探究，这种“躺平”心态的背后亦是对于衰老的惧怕，不然何必把自己变为养生达人。这类人看似很躺平，看似很洒脱，但内心依旧充斥着对于衰老的焦虑。

其实变老也很好

对于年纪增大的恐惧，其实是对于未来的不自信，不相信有了皱纹与白发自己依旧能够充满魅力，不相信自己在未来可以比现在过的更好。但实际上变老这件事并不是我们外貌美丑的决定性因素，亦不是我们通向理想生活路途上一个不可逾越的障碍。

2009年，北京尤伦斯当代艺术中心曾展出过伊莎贝尔·于佩尔的影像图片。这位荧幕上不可多得的法国伟大演员，无论在哪个年龄段，都是那个美得不可方物的女人。

岁月从不败美人。经由年岁平添的皱纹与白发从不意味着颜值的下跌与气质的减损，反而是岁月的一种馈赠。

变老不仅不意味着变丑，也不意味着自己能力下跌。

电影《实习生》中，由罗伯特·德尼罗饰演的退休老人因为不适应孤独的退休生活，选择到一家公司工作，从最基础的实习生干起。他和所有的年轻实习生一样，学着适应工作的节奏，学着与同事处理好关系，学着了解老板的喜好。过去的生活并没有羁绊住他，衰老的身体亦没有成为上班的障碍，他完全能胜任这份工作。

变老也不代表着年轻时没有实现的梦想彻底破灭。只要肯努力，老了也能实现自己的梦想。

被人称为“励志奶奶”的徐征原在山东省对外贸易局工作，因为一直有美术情结，退休之后她在青岛老年大学学了十年的绘画。这十年里她不但勤恳上课，还自学绘画理论，琢磨专业知识，最后报考中央美术学院被成功录取。

（徐征奶奶与她的作品）

因此，变老并不是一件可怕的事；用辩证的眼光去看待，变老甚至有“益处”。

有这么一种人，他们一点也不惧怕衰老，反而期待变老。他们对年轻时代的迷茫状态看到痛苦，认为老了之后一切都有了答案，生活也能稳定下来。

日本社会学教授、女性主义学者上野千鹤子曾在其随笔集《用自己喜欢的方式慢慢变老》中坦言：“20岁的时候我就希望能够马上变成30岁，既是因为想要尽早地摆脱看不到未来的痛苦青春，也是因为不想亲身去体会所谓的女子盛放年华。”

无独有偶，在美剧《老爸老妈浪漫史》中，男主角泰德也期待变老后的生活。不仅因为变老之后不用再为事业或感情问题纠结，还因为老后可以心安理得地用上让生活更舒适的东西。

（《老爸老妈浪漫史》S04E19）

当然，变老并非是一劳永逸的任意门，我们更欣赏的是经由岁月积淀之后的成熟与睿智，千锤百炼之后的淡然和平和。

咏梅在出席第33届中国电影金鸡奖时，曾说道：“我的图能不能尽量不修，如果非修的话，能不能别把我的皱纹都修平了，那可是我好不容易长出来的。”

（咏梅在金鸡奖颁奖典礼上谈年龄焦虑）

对于咏梅而言，皱纹是她的故事、是她的人生，见证了她或好或坏的经历，陪着她度过了起起落落的岁月。这些经历与岁月当然不只带给她皱纹，还赋予她面对皱纹时的坦诚与勇气，正是大多数人所缺乏的东西。

即使不能像这些生活在聚光灯下的明星，老了也能保持很好的状态，作为普通人的我们也可以跟衰老和解。毕竟老了退休了，没有了什么身份角色的限制，可以有更多时间挖掘自己的兴趣与特长，更多的空间“做自己”。

社没【AI+个人发展深度思考群】继续邀请中，分享社长对于「个人发展、内在成长、职场或亲密关系、新个体IP、AI式趋势」等方面的深度思考和判断～

如果你对感兴趣，不妨加下方社长老梁微信，邀请你入群，请发暗号：个人发展深度思考 。

还有见面礼盲盒哦，包括：小课、好书解读或者闭门会精华PPT。

作者：嘉雪

编辑：赵思思

你可能还喜欢：

点个在看