当我们和孩子沟通时，我们的话孩子愿不愿意听，听不听得进去，这取决于我们的亲子关系如何，亲子关系好，孩子不仅愿意听我们说，还会采纳我们的意见，还会去做。但如果亲子关系恶劣，孩子不仅不愿意听我们说话，相反，还会和我们对着干。所以要想和孩子形成有效的沟通。我们先要去和他们建立一个良好的亲子关系，在人和人的关系中，情绪是纽带。亲子关系也不例外，你想获得好的亲子关系，想获得孩子的信任，一定就要懂得孩子的情绪。

对于接纳孩子的情绪，以下几个方面去努力。第一：专心听孩子说，不评价，当孩子有负面情绪，让孩子尽情的去表达完了，他的情绪就已经释放了。第二：孩子处在不好情绪的时候，不要去讲道理，因为此时他的理智在休息，你讲的道理他根本听不进去，也不要去批评和指责。这只会增加消化的难度和时间，让他的聪明才智休息的更久。第三：当孩子跟你表达情绪时，这是一个非常好的信号，说明他的情绪释放出来了，愿意和你走近了，接纳他的情绪。再和孩子的沟通就会变得容易很多了。