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吃得好不代表吃得对，小心隐性饥饿

吃得好不代表吃得对，小心隐性饥饿

公众号新闻

2023-05-18 23:05

平时吃得也不赖，为什么体质却越来越差？

其实，吃得好不代表吃得对，人体即便吃饱后依旧存在营养不平衡的症状。

虽然不会有饥饿的感觉，但是却无法满足人体对营养的需求，世界卫生组织称之为“隐性饥饿”。

比如咱们喝鸡汤、吃排骨补身子，单一的膳食结构很容易导致我们缺少蛋白质、膳食纤维、微量元素等。

怎么才能既吃得营养，还不对身体产生负担呢？

今天牛牛给大家推荐的就是富含蛋白质和膳食纤维等多种人体所需营养成分的锁鲜小麦胚芽。

早餐把小麦胚芽与牛奶一冲1分钟搞定，也不用开火，方便、健康还省事。

牛奶的醇香和小麦胚芽的麦香融合在一起，吃起来软软的，麦香浓郁。

别看只吃了一袋，差不多能扛饿一上午。

其实很早前牛牛就有给大家推荐过啦，现在的小麦胚芽包装、工艺全新升级，更大化锁住营养、锁住新鲜！

不但检测出的营养成分多了，而且我们还挨个对比了一下营养含量，人体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素含量都有所提升。

蛋白质是人体所需的营养元素之一，如果摄入不足，会加速血管老化，从而失去弹性变脆，导致高血压和动脉硬化的形成，降低人体的抵抗力。

牛奶、鸡蛋是大家公认的蛋白质来源。

但是你知道吗？锁鲜小麦胚芽每100g含有37.6g蛋白质，约是牛奶的11倍；和5.7个鸡蛋的蛋白质旗鼓相当。

锁鲜小麦胚芽还含有人体必需的8种氨基酸，占总氨基酸的34.7%。在消化、吸收方面与牛奶、蛋白无显著差别。

小麦胚芽自带优秀的营养基因，但营养锁住才是关键，就像皮肤干要多补水，而锁住水分才是让皮肤变好的基础。

这款锁鲜小麦胚芽，从初级胚芽到加工完成，控制在24小时内，然后密封在小包装中，一次一袋刚刚好。

相比大桶包装，可以避免因为反复开盖舀取，导致麦胚氧化变质的几率。

而且新升级的小麦胚芽，克重不变，价格不变，但品质和营养更胜从前！

【锁鲜小麦胚芽】

售价：68元/2盒（450克/盒）

下单限时赠青稞饼干1盒

活动截止时间：5月21日

点击下图，即可购买▼

01

一片小麦胚芽约占整颗麦粒97%的营养

小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽，是麦粒的“生命之源”，1000斤小麦仅能提取出1斤小麦胚芽。虽然体积仅占整个麦粒的2%-3%，但营养占比却高达97%。

锁鲜小麦胚芽除了富含蛋白质外，膳食纤维、微量元素和矿物质也一点不含糊。

·高膳食纤维

现代人吃得精细、营养，但常常容易忽略了膳食纤维的摄入。

每100g锁鲜小麦胚芽含有18.5g膳食纤维，喝粥、吃饭的时候倒上一袋，不破坏大家原有的饮食规律的同时，还能补充膳食纤维，方便又营养。

·微量元素和矿物质

胚芽中含有维生素Ｅ，有助于抑制脂质过氧化反应，增加血管弹性、软化血管。

无论是不敢吃精细食物的中老年朋友、还是没时间吃早饭的上班族、又或是想减重又不怕营养不良的健身人群都适合！

02

吃小麦粉≠吃小麦胚芽

想必大家一定会有这样的疑问：既然小麦胚芽是小麦的一部分，直接吃小麦粉不就行了，为什么要吃小麦胚芽呢？

其实，小麦胚芽中有大量的不饱和脂肪酸，甚至有活性的酶，对湿度、温度要求极为严苛，稍不注意就容易氧化。

如果面粉中含有胚芽成分，保质期相对较短，所以很多面粉厂为了长期质保，都会把小麦胚芽剔除，同时营养上也就大打折扣，所以吃小麦粉≠吃小麦胚芽。

同时，小麦胚芽中的胚芽油，含有亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种活性成分，都具有很高的营养价值。

其中的亚油酸，有助于降低血清胆固醇浓度，防治动脉粥样硬化，预防高血压。

不少味觉敏感朋友之前也有反馈：觉得吃起来有淡淡腥味，口感不是很理想。牛牛找营养师了解到——有麦腥味的胚芽才是好胚芽，是没有提取多胚芽油的原生胚芽的象征！

这“腥味”来自胚芽油里面，一种人体所需的营养元素——卵磷脂，被称为人体的血管“清道夫”。

卵磷脂能乳化、分解吃到肚子里的油脂，从而减少脂肪在血管内壁的停滞时间，有助于降低血液中胆固醇及脂肪含量，因此不少调节血脂的药物中都有卵磷脂的成分。而小麦胚芽自身就有，吃着也更安心！

【锁鲜小麦胚芽】

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03

真正全胚芽 够鲜才营养

平时超市里我们也能看到不少小麦胚芽产品，有一些卖得很便宜，但一眼看上去干巴巴的没光泽。

这种很可能是已经被提取胚芽油的小麦胚芽产品，核心营养成分维生素E、亚油酸、亚麻酸都会大大降低，大家购买时一定要注意分辨。

今天给大家推荐的这款锁鲜小麦胚芽，未提取胚芽油，色泽金黄，片薄鲜亮，营养物质保留更完整。

而且不添加香精、色素、奶精等，只有纯胚芽，口感原始更健康！

根据营养专家建议：每天吃30g小麦胚芽就足够了！

锁鲜小麦胚芽特意做成30g一袋的小包装，1次吃1袋，既方便携带，还能轻松控制每日的摄入量。

3层锁鲜独立包装，充氮降残氧，隔湿、隔氧、隔热、避光多重保护；减少氧化几率。

打开袋子，自然的麦香味呼之欲出，新鲜又营养。

04

吃法多样营养又美味

因为小麦胚芽加工中，经过低温熟化处理，所以吃法比燕麦片还要丰富和简单：

1.牛奶小麦胚芽，早餐新选择

来不及做早饭？用牛奶或者奶粉搭配冲一小包，稍等片刻；待麦胚变软，小麦香混着奶香，一口接一口，好喝到停不下来。

2.煮粥、焖饭，给三餐加点料

吃饭、喝粥的时候，洒在熬好的粥里或米饭里，搅拌均匀就可以吃了，不但提升了口感，还能补充每日所需的膳食纤维和蛋白质，一举两得！

3.麦胚酸奶杯，全家都爱的下午茶

拌上酸奶、水果，做成酸甜可口的酸奶杯，满满的蛋白质以及多种微量元素，孩子爱吃又营养!

4.八宝羹，花式轻滋补

加上黑芝麻、藕粉、蜂蜜、核桃仁、奶粉等食材，用水冲泡成糊，解锁八宝羹。口感丰富还能补充多种营养,非常适合中老年人朋友。

拾沃锁鲜小麦胚芽，一盒15袋，足足能吃15天。

市场价49元/盒，老牛铺子福利价68元/2盒；买3盒送1盒，98元到手4盒；

现在下单还有限时福利：下单就送价值25元的青稞饼干1盒！！！（活动截止时间：5月21日）

点击下图，即可购买▼

家里、办公室都备着，泡牛奶、拌粥，每天1袋，为身体做减法，0添加无负担！

温馨提示：

1.哺乳期不建议食用，会引起回奶；
2.本品为小麦制品，过敏者不宜食用；
3.一般成年人建议每天食用30g左右为宜，补充人体所需营养，儿童减半；
4.少量小麦胚芽本身为黑褐色，烘干后颜色加深，如有黑褐色胚芽片，属正常显现；
5.小麦胚芽自带腥味，属正常味道，不属于售后范围。

【锁鲜小麦胚芽】

售价：68元/2盒（450克/盒）

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来源: qq

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