别等娃近视了才想起它！随便一蒸就护眼~

紫薯含有丰富的花青素，对宝宝的眼睛非常好哦。那么今天就来给大家说说宝宝到底多大才能吃？妈妈在哺乳期能不能吃？在孕期能不能吃？怎么做？

紫薯蒸蒸煮煮一定是吃腻了，天热必须推荐这道奶香味十足的紫芋奶昔。食量要看宝宝的需求来决定，不要过量食用呦~对食材过敏者，慎食！

芋头：35克

紫薯：55克

配方奶：110克

步骤分解

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分别将紫薯和芋头切块。

»切得小一点更容易蒸熟哦。

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将切好的紫薯和芋头放入蒸锅中，开大火蒸20分钟。

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在辅食机里倒入40克紫薯和35毫升的配方奶，搅打均匀倒在杯子中。

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用勺子划出挂壁可使最后的成品更加好看。

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在辅食机里倒入15克紫薯、35克芋头和75毫升的配方奶后搅打均匀。

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将搅打完成后的奶昔倒入杯子里。

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最后放点紫薯丁点缀一下。一杯好吃又好看的紫芋奶昔就完成啦，是不是很诱人~

再也不愁宝宝吃什么