不玩电子产品，可还是近视了！到底该怎么护眼？
作者 | 无才评测团
这几年，身边戴眼镜的孩子真的越来越多了。
最近，评测团同事小C带一年级女儿做了一次视力检查，检查结果让她大吃一惊：孩子双眼只有0.6，必须要戴眼镜了。
放假前，孩子的班主任就反馈说孩子经常眯眼看黑板，建议带去检查一下视力。但孩子抗拒去医院，想着自己一直严格控制孩子玩电子产品的时间，而且家里大人视力也都很好，对老师的提醒，小C也就没太放在心上。
检查一直拖到这次孩子放暑假。经过散瞳散光排除假性近视后，小C不得不接受孩子已经近视的现实。
根据世界卫生组织的相关数据，中国有超过6亿人存在近视。特别是青少年儿童，总近视率达到了52.7%。
就现在，环顾一下你四周，或者回想一下最近的一次家长会，有多少人戴着眼镜/佩戴隐形眼镜？占比是不是超一半？甚至更多？
不玩电子产品，为什么孩子还是近视了？对于小C的困惑，医生解释引起近视的因素有几个方面：
🔎 第一个是遗传。
🔎 第二个是近距离用眼。除了电子用品，看书、写作业、画画等也属于这类。
🔎 第三个是户外活动时间。近视与眼轴的长度密切相关，眼轴增长得快，近视就增长得多。研究发现：户外活动对延缓眼轴增长效果明显。
如果近视已经发生，家长应该怎么办？小C咨询了眼科专家，研究了市面上各种近视产品，学习了保护视力的方法，开始了与近视的全面斗争。
其实孩子一旦近视，就是不可逆的。尽早预防，能够帮助孩子远离近视。尽快干预治疗，也能控制近视增长。
假设8岁近视，每年100度和每年50度增长，成年将相差500度。所以，如果近视已经发生，家长要做的是尽自己所能，帮助孩子控制住发展速度。
1
增加户外活动
孩子的成长发育阶段是眼轴变化最快的一个阶段，也是近视的高速发展期。在这一阶段，户外活动对延缓近视发生是非常有意义的。在上小学之前，一定要带孩子多去户外，在上学之后，也要尽可能保证平均每天2个小时以上的户外时间。
两个小时户外时间听起来很多，但其实不难实现。如果孩子在学校有1小时课外活动时间，加上放学路上半个小时，你只需要花半个小时陪孩子散个步，或者说你还可以集中到周末，带孩子去公园里玩半天。
2
多让眼睛休息
预防近视，最为有效的是用眼的国际20-20-20原则，即近距离用眼20分钟，抬头远眺20英尺20秒。通过多看远方的方式，主动限制眼睛的持续使用。
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给孩子选对食物
甜食和碳酸饮料是容易导致近视的食物，而叶黄素，DHA，复合维生素，以及优质蛋白对近视的预防和缓解有很大帮助。
对于近视的预防和控制，无才姐在过去的文章中总结过一些知识点：
✔ 乒乓球、羽毛球、网球这些空间远近变化快的运动，可以预防近视。
✔ 孩子近视之后，从保护眼睛的角度考虑，应该坐后排而不是前排。
✔ 已经近视的儿童青少年不要挑食，但要减少糖的摄入，碳酸饮料尽量少喝！
✔ 经常眯着眼睛看东西会导致散光增加，所以眼镜该戴还是要戴起来。
✔ 严重到高度近视后，就要尽量避免一切会引起眼压高的活动了，比如过山车、蹦极……
✔ 大多数的眼镜片最佳的光学品质不超过两年，建议一副镜片的配戴不超过两年。
✔ 要开始有意识地给孩子们补充叶黄素。
她也曾分享过大麦小米控制近视的“秘密武器”——EliteNutrition儿童叶黄素。大麦、小米吃了半年后，已经近视的大麦度数没有再上升，处在视力临界点上的小米最近的测试也一切正常，不需要戴眼镜。
这款产品我自己和家人也一直在吃同品牌的成人款，购买直达：EliteNutrition叶黄素青少年及成人款（买二送一），最直接的感受是眼睛不像之前那么容易干了，即使对着电脑工作一天眼睛也不太容易疲惫了，眨眼、揉眼睛的频率也少了。
如果孩子也有爱玩手机、用眼过度、眼睛干涩等问题，真的很推荐入手囤货。此前，热卖的EliteNutrition儿童叶黄素处于预售状态，现在品牌方终于调到了一批新货，还给到了无才姐读者独家的买赠福利！买四瓶EliteNutrition儿童叶黄素就赠送EliteNutrition儿童多维3瓶，抓紧入手吧~
EliteNutrition儿童叶黄素
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EliteNutrition儿童叶黄素
（买四赠三）
EliteNutrition儿童叶黄素是无才姐推荐了近一年的老品，也是非常受读者认可的一款产品。
随着护眼需求的增加，人们对于叶黄素的认知度也在不断加强，它是保护眼睛和发挥最佳视觉功能所必须的营养素，在生命的不同阶段皆是如此。由于人机体不能生成叶黄素，因此必须从膳食中补充，《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益。
这款叶黄素是EliteNutrition专门为儿童发育设计的护眼营养素，拥有国际专利的护眼配方，产品包装上都有正规PZN号，即Pharmazentralnummer德国统一的药品批号。
父母给孩子挑选营养补充品，最看重的就是专业二字。在德国，EliteNutrition一直有着非常好的口碑和知名度，EliteNutrition儿童叶黄素作为品牌的明星产品，更因其原材料天然安全、营养成分配比科学、吸收效果更好而广受欢迎。
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产品的成分
选择EliteNutrition，就是看中了它的成分。市面上很多叶黄素产品只有单纯的叶黄素，而EliteNutrition的主要护眼成分有叶黄素、姜黄素提取物、玉米黄质、维生素A。
叶黄素与玉米黄素（人体均不能合成）可以吸收紫光线，减少自由基对眼睛的伤害，降低黄斑部退化及病变。
产品中还添加了对视神经有帮助的水溶性姜黄提取物和能够帮助滋润眼睛的维生素A。
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原材料的选择
EliteNutrition选择的原材料为专利产品，更加安全、效果更好。
叶黄素采用的是FloraGLO ®叶黄素，它是一种安全、天然的万寿菊提取物，经临床验证有益于各年龄段的眼睛健康和视觉表现。
玉米黄素采用的是ZeaONE®玉米黄质，是一种天然的取自万寿菊的玉米黄质，通过严格控制的供应链和GMP认证的生产车间制造而成。
再加上是小分子态游离型叶黄素，可以通过咀嚼被口腔吸收，然后直达视神经。相比其它叶黄素酯，吸收率也更高。
更关键的是，它所有的原材料都是天然配方而非化学合成，且不含人工色素、不含甜味剂。
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更适合孩子
EliteNutrition品牌特别的一点是考虑到孩子的感受，儿童系列都做成了孩子喜欢的果味。儿童叶黄素为橙子味，口感类似于压片糖果，但有没有糖果的碳水和糖分，孩子一点也不排斥。
这款产品一直好评如潮。
不过它毕竟是视力营养品，在期待它有神奇效果的同时，家长们更要督促孩子养成良好的用眼习惯。
“习惯养成”+“营养补充”两手抓，护眼的“秘密武器”——EliteNutrition儿童叶黄素这次活动千万不要错过哦~
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GMT for Kid护脊书包
（22L&26L）
近视可能会影响体型体态。当孩子出现近视或其他眼部的问题时，身体姿势会进行一系列的调整，可能就会形成不良姿势。
马上又到开学季，重返学校后又将面临学业和视力难以平衡的压力。而书包是陪伴孩子学习的一个很重要的用具，沉重的书包加上视力的影响会加重斜颈、高低肩或者骨盆侧倾等情况。无才评测团精挑细选，最终选择了材质、外观、安全性等方面做的都非常好，并且主打护脊减负功能的GMT for Kids书包，给孩子减少负担，纠正不良姿势。
先来说说这款书包拿到手上的第一印象：配色非常生动唯美，卡通形象立体且生动，背起来就是最靓的仔；拎起来就会感到这个书包真的超级轻，几乎没有任何重感；它有高科技的护脊设计，在背上没有任何压迫感很舒服；细看起来做工非常扎实，设计有多个内包和大口袋，很实用。另外值得一提的是：它采用的是新款面料科技，能防水防油防污且具有抗菌特性，使用起来省事且安全。
此次无才商城团购，我们争取到了两款的团购，分别是22L适合1-5年级使用的小学生版本和26L适合5-9年级适用青少年版本。
26L的版本很少参与自媒体的团购，官方渠道价格一直都在800+，这次也是给到了无才商城接近6折的折扣价格，有需求的朋友们抓紧入手哦~
【保护脊柱】
GMT for Kids小学生轻量护脊书包 22L
（抗菌升级）
适用身高：115-145cm（1-5年级适用）
旗舰店598元 立减 120元
478元 包邮
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【保护脊柱】
GMT for Kids青少年轻量护脊书包 26L
（抗菌升级）
适用身高：145-165cm（5-9年级适用）
旗舰店 858元 立减340元
518元 包邮
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轻量化书包
根据《中小学生书包卫生要求》，“选择书包时，书包自重最好不超过1kg，总重不超过孩子体重的10%。”市面上的中高端护脊书包自重基本在0.9kg以上，接近1kg对于只有四五十斤的孩子来说的确是超重了。
26L大容量的GMT for Kids青少年轻量护脊书包重量仅为0.89g，而22L的小学生版本自重更小，仅有0.75g，约是两个橙子的重量，背在背上几乎没有感觉。
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专利护脊设计
GMT for Kids书包的受力分布测试报告显示：在正确背负下，能有效地将34.6%的重量转移至下半身。能够很好地实现受力分散，还能帮助孩子调整站姿，实现肩膀受力减负的目的。
有这样亮眼的成绩，主要归功于专利背板、肩带和肩带胸扣三位一体组成的护脊系统
专利背板：GMT for Kids的背面根据人体脊椎弧度设计的一体成型EVA护脊背板，左右两侧略有凸起的弹性设计，S型立体弧度，能够与孩子的背部紧密贴合，可以持续地把书包的压力分散到整个背部和腰部，实现保护脊椎的目的。
S型加厚肩带：GMT for Kids的肩带不是传统的直上直下，同样是根据人体工程学设计的S型，更容易背上身。肩带与皮肤的接触面使用网眼布，更加透气舒服，舒适度高，不压肩膀。
可调节抗摆动胸扣：在两个肩带之间，GMT for Kids儿童护脊书包使用了可调节胸扣。胸扣的位置可以根据孩子的身高、肩宽等尺寸调节，进一步提升了背负的舒适性、受力分布的科学性。
3
贴心收纳设计
22L书包尺寸是27*14*41CM（宽*厚*高），26L书包尺寸为30*16*45CM（宽*厚*高），立体感很强，能够方方正正的立在桌面上，底部还安装有耐磨脚垫，不用担心书包因为长期放置的磨损问题。
书包的顶部是防挤压顶袋，装有自带的小收纳袋和防雨罩。设有多个收纳口袋，大口袋适合大尺寸的本子、常用的画笔，下口袋可以放一些常用的毛巾、纸巾等随身小物品。书包主口袋空间大，是U型180度开口，厚厚的课本、课外书都可以轻松放进去，完全不用担心会卷边。
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材质安全，里外抗菌
GMT for Kids采用三防面料，防水、防油、防污，还升级了抗菌面料，包身和内部均使用先进抗菌技术，抑菌率达到99%以上，对常见的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等都有快速抑制作用。
它通过欧盟REACH材料化学安全认证，无毒无害无异味，环保亲肤，呵护儿童稚嫩肌肤。还通过德国2PFG耐用性物理测试，坚固耐用，产品的弹性恢复能力好。
多种款式可供选择——
22L小学生版本有女孩子们钟爱的独角兽、美人鱼、仙子、仙女；男孩子们疯狂的机甲战士、超能星特工、火力龙战士和深渊游侠，款式多样。
26L青少年版本也有铁甲战士、独角兽两个款式可选。
【保护脊柱】
GMT for Kids小学生轻量护脊书包 22L
（抗菌升级）
适用身高：115-145cm（1-5年级适用）
旗舰店598元 立减 120元
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GMT for Kids青少年轻量护脊书包 26L
（抗菌升级）
适用身高：145-165cm（5-9年级适用）
旗舰店 858元 立减340元
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