过了 30 岁，备孕要注意的事，协和专家一次说清

备孕就像开花结果，埋下相同的种子，最后结的果一样，但果子的大小和甜度却差别很大，很多事等怀孕后才开始准备就晚了。

第一次备孕的夫妻，建议做好每年的体检。随着年龄的增加，内外科疾病的发病率也会增加。

我的患者中就有自己备孕前不知情，在孕检中，查出有甲减问题，我建议她先调整甲减再怀孕，防止甲减影响宝宝生长发育。

反之，如果已经出现了甲减的症状，还不注意用药，对于孕妈妈来说，早孕期流产、中晚孕期早产等风险都会增加。

对于宝宝来说，宝宝长大后的智力水平、运动能力、语言能力及注意力都可能会不及同龄儿童。所以大家一定要重视。

图片来源：课程截图

二胎家庭除了注意检查，还要兼顾前一次怀孕的情况。

如果前次怀孕过程中出现过严重的并发症，或者胎儿出现过先天性的疾病，那么再次备孕前，需要咨询专科医生，再次怀孕出现并发症的风险高不高，是否有避免胎儿异常的医疗方法，保证平稳度过妊娠期和优生优育。

孕前检查，能通过一系列检查发现准妈妈、准爸爸、未来宝宝和妊娠过程的潜在风险，发现问题提前应对，尽量避免怀孕后陷入两难境地。

门诊上经常有备孕夫妻来咨询各种问题，我也非常希望把自己 40 多年掌握的医学知识和行医多年的经验分享给大家，所以和丁香妈妈一起制作了《科学备孕课》

希望你也能了解到科学的备孕方法，顺利怀上健康宝宝。扫描下面的二维码，就可以免费试看课程

课程里，不仅把孕前要做好的所有准备都列好，包含了营养、用药、运动、饮食原则、孕前检查等必备知识点。并且针对大龄、二胎、身材过胖过瘦、曾经胎停或流产过等特殊情况的夫妻，也都有相对应的备孕方案。

图片来源：《科学备孕课》

总之，医院不会系统教你的，你不好意思问朋友的，我们的课程里全都有。

如果你对这些都有所了解，但尝试了很久都没有动静，别急，课程也会教大家一些小技巧，提高怀孕的几率。

比如，经常有备孕夫妻来问我：「何奶奶，我们一直按照排卵日期安排同房的，还特别注意在安全期禁欲来保证精子活力，为什么一直没动静呢？」

其实这样反倒不好，因为长时间的禁欲反而可能会影响精子的质量，正确的做法是保证每周 2～3 次的性生活。

如果只盯着「排卵期」和「安全期」字面的意思，反倒可能错失怀孕的时机。

所有的注意事项和细则，我在《科学备孕课》中都有详细讲到，从日常护理要点、怀孕技巧到解读月经信号、常见妇科问题的应对，不让大家错过怀孕良机，轻松怀上优质宝宝。

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