失序时代，如何走出心理困境？

公众号新闻

2023-06-28 00:06

2023年已经过半，这半年来的新闻都蛮丧的。先是张家界有三位青年相约跳崖自杀，这几位年轻人都是早早离开家在外务工，生活的艰难摧毁了他们的希望，于是选择结束自己的生命。

接着，当代年轻人开始自比鲁迅笔下的“孔乙己”：“学历不仅是敲门砖，也是我下不来的高台，是脱不下的长衫。”这其中既有对现实的无奈，也有几分自潮的苦涩。

全球陷入了巨大的失业浪潮，政策颁布了延迟退休，养老告急的迹象逐渐显现。个人难以逃脱内卷环境，对996的抱怨，对被公司裁员的担忧，还背负可能还不上房贷的压力。

作为父母，一面是养育困境，另一面是对孩子未来的担忧，学业重压之下，抑郁呈现低龄化趋势，心理问题愈发值得关注。

C计划由此发起心理学主题系列直播活动，请了三位重量级专家，连续三周的周五晚八点半，希望从心理学和批判性思维的视角，探讨自我成长、亲密关系、亲子关系等主题，为大家理清疑惑，也缓解焦虑。

回应这样几个核心问题：

亲密关系：亲密关系质量不高，又难以下决心割舍，是否还有别的出路？

个人成长：心理学很重要，但这个领域又乱象丛生，该如何理清重点，绕开心理学的坑？

亲子关系：担心孩子的心理健康，但内卷环境中又感觉自己无能为力，家长该怎么守护孩子的心理健康？

亲密关系

成为父母之后，你和伴侣是否因为过多关注孩子而忽略了彼此呢？或者和伴侣在教育理念、生活方式等方面总是产生冲突？不知如何改变沟通方式，很难把道理转化成行动？或者内心渴望亲密关系可以更加地深厚、幸福、平等，却看不到改变的可能性？

实际上，在当下的社会环境中，很多亲密关系的质量并不高，女性的性别平等意识又逐步觉醒，离婚似乎成为更常见的事情。但传统观念和社会压力依然难以动摇，很多女性又担心离婚对孩子造成伤害，陷入了两难困境，应该如何面对这种冲突？是否还有更好的出路？

C计划邀请了心理咨询师Steve，他制作的播客曾获2019苹果最佳播客，在节目中和大家剖析过非常多亲密关系、个人成长的案例，关于以上话题有很深的见解。一起和大家聊聊心理学在其中的价值，以及帮助大家打破常见的误区。

特邀嘉宾

主题：只能隐忍或分离？揭露亲密关系困境的解决之道

时间：6月30日（周五）20:30-21:30

嘉宾：Steve，心理咨询师，2019苹果最佳播客史蒂夫说主播。译有《人生十二法则》1&2，著有《假性亲密关系》《文学中的人生进化课》，2017年中国最具影响力50位心理学者。

自我成长

在当下环境中，抑郁和焦虑等现象非常普遍，越来越多的人开始对心理学萌生兴趣，想通过心理学获得内在力量，但其中的乱象往往让人迷惑，例如过度解读和自我剖析，面对各流派相冲突的观点不知道该如何选择，一些极端的观点形成很大的影响力等等。

该如何看待这些乱象？普通人通过心理学寻求独立、成长的路径是什么？各个流派之间观点冲突，该如何选择？面临一些心理问题该如何应对？C计划邀请了新曲线出版社创始人、资深出版人刘力，他在心理学领域从业30多年，对心理学各类书籍和理论信手拈来，希望结合心理学书籍和批判性思维的角度，和大家探讨以上这些问题。

特邀嘉宾

主题：面对心理学乱象，怎样回应迷茫、探索独立成长之路？

时间：7月7日（周五）20:30-21:30

嘉宾：刘力，北京新曲线出版咨询有限公司创始人，资深出版人，深耕出版领域30多年，专注于心理学、经管和商务英语类专业图书出版，曾策划出版《心理学与生活》《社会心理学》等经典畅销书，北京大学心理学硕士。

亲子关系

多数家长都会认为，孩子的身心健康是更重要的，但多数也会有侥幸心理，觉得抑郁这类问题不会出现在自己孩子身上。

从数据来看，研究发现小学生抑郁比例在10%左右，高二高三阶段会达到将近40%。越来越多报道称，21世纪会是精神疾病世纪，这将成为困扰很多人终身的问题。很多人常年在和抑郁抗争，它不但给人带来痛苦，严重影响人的学习和生活，也可能导致自杀这样家长难以接受的后果。

作为家长，一方面觉得被社会裹挟，自己的选择不多，另一方面又很难意识到自己有哪些可以做的事，或者仅仅了解理论、改变认知，但很难落地并持之以恒，改变自己的言行。除此之外，家长自己在成长过程中也没有体验过好的心理支持，支持孩子的过程中也会产生各种压力和情绪。青少年抑郁的现状是什么？该如何看待家长在儿童心理健康中的角色？家长如何面对自己的困境，助力孩子，做到知行合一？C计划邀请了对失学青少年持续助力的绿汀小屋主创梦露，一起和大家探讨这些问题。

特邀嘉宾