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哈佛教授:只有少数人可以发展出成熟的「心智模式」

哈佛教授:只有少数人可以发展出成熟的「心智模式」

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最近,我们在后台收到这样一条留言:

KY 我最近特别郁闷,工作5年,感觉身体被掏空,除了一份固定薪资,也没有收获到什么。每天都在想辞职,但现在大环境又太差,理智告诉我不能裸辞,每天只能继续拖着一副没有心的躯壳、带着糟糕的状态去上班。


下班后状态也特别不好,总是憋着一股无名怒火,就想跟男朋友吵架。吵完架把男朋友也搞得情绪很不好,我内心也很后悔,整晚整晚睡不着,想自己怎么就变成这个样子了呢?我该怎么办呀?


可能很多人都有类似的经历,在某一段时间感觉哪里都不顺:工作上频频出错,总被上级批评,情绪低落回家也没法调整好状态,对着伴侣、孩子发脾气,连带着家庭氛围也变得很糟,整晚休息不好,第二天又头脑昏沉地继续工作,陷入恶性循环的怪圈。


在这段时间,我们的自我、工作、到家庭、人际,好像全线崩溃……想调整自我,都找不到突破口,也不知道是为什么会让自己陷入这样的境地。


这是因为,在我们成年步入社会后,面临的大多是“复杂问题”,然而我们下意识的解法还是如学生时代一样,试图通过学习某些单项技能(如沟通、写作、情绪管理等)来解决这些“复杂问题”,结果通常是让自己越学越焦虑,对于所面临的负面状态依然无解。


生活教练Jennifer Berger提出了「心智模式」的概念,用以描述成年人对于理解自己所处复杂世界的能力。


自我意识发展到更高水平的人——或者说,发展出更成熟心智模式的人,能够在高度复杂的环境中理清自己的核心需求,不被环境变化盲目裹挟,坚定自己的选择;同时也能够灵活应对各种变化,在纷繁复杂的问题中找到真正有效的解法。


然而,遗憾的是,哈佛大学教授Robert Kegan的“成人发展理论”表明,只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。大部分人或者完全不能听取他人意见,只关注自己得失,不懂得换位思考,在人际交往中处处受挫而不自知;或者全盘接受他人意见,没有形成坚定的内在自我,因此很容易被外界言论影响,陷入迷茫、焦虑的状态,甚至于感觉自己一无是处,对生活消极担忧。


如果想真正能理解和应对世界的复杂性,我们需要突破原有心智模式的局限,改变自己思考问题的角度和方式,以更成熟的视角找到突破当下困境的方法。在面临生活中的压力与重要改变时,也能够以更灵活的方式坚定地朝目标前进,打破负面情绪交织的内耗漩涡,真正实现个人成长。


成年后,真正拉开人与人之间差距的,是心智模式的差异。而职场,是我们日常面临的各个场景中问题复杂度最高的一个,也因此其实是最好的心智提升“练习地”。


如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中,找不到自己的发展方向;如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期,不知道该如何突破;如果你希望能获得更成熟的心智模式,实现真正的成长,这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的「21天心智成长营:如何低内耗地工作」


在这门共练营中,你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式,并且评估自己当前处于怎样的心智阶段,有哪些优势和待改进之处

同时,你也会理解在更成熟的心智模式视角下,该如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题

整门共练营中,还设计了15+职场真实案例,与16+专业心理练习,让你学到就能用上,真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题

除了工作场景,这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长


本次21天心智成长营由KnowYourself心理教练落雁Anna主讲,全部视频课程和练习内容可永久免费回听复练,且包含3场落雁老师亲自直播答疑(每场90min)。


1期600个名额已被迅速抢光,为了回馈KYer的学习热情,我们特别申请将优惠再延一期。现在报名,还可享受同首期优惠200元,诚挚地邀请你立刻加入(由于老师档期调整,本期营后暂停招募,希望报名的小伙伴抓紧上车了)——


KY诚意出品 21天心智成长营

找到躺与卷之间的第3选择

现在报名,还可享受特别优惠200元

最后1期最后6天,限量招募600人

7.17立刻开营,扫码报名👇


在打磨内容的这6个月里,我们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验,大家纷纷表示:“不愧是KY出的课程,从心智模式的角度思考问题真的一针见血!学到的方法感觉解决了生活中很多问题,完全不只是一门职场课。”

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以下是来自内测学员的评价


而我们的1期心智成长营刚刚开营,已经收获学员们的广泛好评。有学员甚至感慨说:“感觉开课第一天,就突然醒悟了很多!” 还在犹豫的小伙伴们,千万别错过这次招募~(再下一期可能就得几个月后了)

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以下是来自第1期营学员评价




21天心智成长营
带你学会如何低内耗地工作
找到躺与卷之间的第3选择


在本期「21天心智成长营:如何低内耗地工作」的第1部分,我们需要先一起了解心智模式是什么,定位自己的心智模式,并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。理解心智模式,是打破内耗的基础。


在共练营的第2部分,我们将围绕优势心智模式的第1个关键特征——「自主性」进行展开。帮助你搭建一套完备、成熟的思维逻辑系统,让你能够轻松、稳健地化解90%的职场矛盾和冲突,掌握职场的主动权。

在共练营的第3部分,我们将一起探索优势心智模式的第2个关键特征——「灵活性」。职场上总是充满着变化,这一部分的内容将帮助你获得灵活应变、自我进化的能力。哪怕你遇到了新的场景、新的环境甚至在新的时代都能快速适应,获得终身成长。


当然,心智成长并非易事。按照Loevinger等自我发展心理学家的研究表明,心智成长有「认知准备」「现实挑战」两个必要条件。

为了帮助大家真正实现心智成长,我们的主创团队从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发,为你拆解出心智成长背后的10+深层心理机制,帮你在认知准备上深刻理解心智成长。

同时结合15+职场真实案例,与16+专业心理练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长,让你走出内耗、摆脱焦虑与迷茫。


一句话概括本次「21天心智成长营:如何低内耗地工作」,就是专业的研发团队,运用专业的心理学理论与干预技术,为你打造的专业产品。


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悄悄说:由于老师档期调整,本期营后会暂停招募,希望报名的KYer抓紧上车了,手慢无~!



这门「21天心智成长营
到底哪里好?
给你5个非学不可的理由!


市面上的职场课程有很多,但大多只着眼于单一领域问题解决,如职场沟通/人际处理/压力调节等。以单点视角看职场,会让我们觉得处处是问题,越想越焦虑。

而我们KY出品的这门「21天心智成长营:如何低内耗地工作」,则是帮你跳出当下的思维模式,站在更高的层次去思考,也就是——升级你的心智模式。

这里我必须再给你念叨念叨,为什么这门共练营,我们强烈安利每一位-1到5年的职场人,都来体验一下——

理由1:1套真正适合当下年轻人的职场课

聚焦当下年轻人在职场中遇到的实际问题,从底层心理机制与心智成长出发,设计出的一套系统性解决方案。
 

理由2:1位亲身实践心智成长11年的老师

在这次的共练营中,落雁老师将结合自己11年实践的心智提升经验,与上百人线下指导经验,给你一套经过实践检验的心智升级指南。


理由3:1套科学验证有效的心智成长路径

从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发,为你深度解读优势心智模式背后的10+心理机制,让你做好心智成长的认知准备。

同时配合15+典型职场挑战案例,与16+每日心理专业练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长。


理由4:3场主创老师在线直播答疑

21天营期内,每周1次落雁Anna在线直播答疑与 KnowYourself心理教练在线交流,有啥问题直接问!


理由5:1位课代表陪伴式督学

每天都有课代表陪伴督学群内打卡,私信陪伴。你的成长与坚持都能被看到!




21天心智成长之旅
找到职场困境的“突破口”
自如面对未来,获得开阔人生


相比其他平台动辄千元起步的职场课程、线上工作坊等,我们本次共练营定价599元,现在报名还可享受首期专属优惠200元同时,全部18节视频课程、每日专业练习和直播答疑回复均可无限回看复练噢~

在这次的21天心智成长之旅中,你不仅能收获一套优势心智模式,找到当下职场困境的“突破口”,实现低内耗工作;还能在更广阔的人生维度上,做对人生关键决策,自如地面对未来变化。


在这21天的学习之旅中,你将通过18节在线干货视频课程,了解优势心智模式是什么以及如何在实际工作中运用它;同时在16+每日专业练习中,塑造新的职场认知与职场行动,让改变真正发生!

每周还会有1场90min的落雁Anna亲自直播答疑,有啥问题直接问!以及2次专业心理前测与后测,帮你客观评估自身状态,清晰看到学习前后改变。全程还有1位课代表陪伴督学,与100+群友互动交流,与你一同踏上这次心智成长之旅。

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完整共练营日程表

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