心智模式：成年后，决定我们认知、情绪和行为的底层思维系统

2023-06-25 13:06

知乎热门问题“为什么毕业三四年后，同学间的差距会越拉越大？”被浏览了5000万次，有回答是“原生家庭就有差距，有些人生来就在罗马”，也有回答是“运气，有些人就是能被天上掉的馅饼砸中”，更多回答则是在强调努力的重要性，“只要卷不死,就往死里卷”……

但这些回答，都不足以解释我朋友小Q的开挂人生。小Q是我见过最成熟最稳定的人，也是思维方式最“奇特”的人。

我刚毕业时进入一家小公司，公司氛围很奇怪，自上而下弥漫着PUA的风气，指责、甩锅是常态，因此人人自危，没有人敢去承担责任。我也遵照“前辈们”的建议，本着“少做少错”的原则对待工作。

而小Q是其中的“异类”，甚至会主动去接一些难做的项目。虽然也会出错被领导骂的狗血淋头，还会被一些不做事的同事在背后指指点点，小Q却完全不受影响，总是认认真真地对待每一项有挑战的工作。

一次私下约饭中，小Q吐露了她的真实想法：“公司提供平台和资源给我练手，这是多好的机会。那些骂我背后议论我的人都不重要，等我离开这家公司后可能这辈子都不会见了，但学到的本事是跟我一生的。”

积累了几个大项目经验后，小Q顺利跳到当地一家龙头企业，之后又跨城市去到北京，进入了业内最顶级的500强公司。最近一次约饭时得知，她已经顺利升到部门总监，管着几十个人的团队。确实如小Q所说，之前那些PUA她的人，早已不再重要。

而且，不只是对待工作，关于生活、爱情、家庭责任等小Q都有自成体系的理解。在她身上几乎看不到当代年轻人常有的内耗、焦虑与迷茫，总是能坚定地走向自己的目标，同时接纳一切变化与挫折。

究竟是什么让小Q能如此迅速地成长？是什么拉开了人与人之间的差距呢？

后来，我读到心理学中「心智模式」的概念，深受启发。其中讲到：一个心智更成熟的人，有更高的责任心与忍耐力，同时也有更强的自我修复力，能够更好地维持长久稳定的人际关系。在面对世事变迁时，也会更少受到打击，具有更高的应对能力。

然而，心智模式的成长是一个漫长且有难度的过程。因为它与我们最底层的认知思维系统有关，有时甚至难以察觉。哈佛大学教授Robert Kegan的「成人发展理论」也表明，只有少数人可以发展到更为成熟的心智模式。

△Jennifer Berger提出的「成人心智成长4个阶段」

成年后，真正拉开人与人之间差距的，是心智模式的差异；越晚意识到，差距也会越大。而且而职场，是我们日常面临的各个场景中问题复杂度最高的一个，也因此其实是最好的心智提升“练习地”。

如果你正在陷入迷茫、焦虑的情绪内耗中，找不到自己的发展方向；如果你正在遭遇职场与生活的瓶颈期，不知道该如何突破；如果你希望能获得更成熟的心智模式，实现真正的成长，这里非常诚挚地邀请你来参加KnowYourself主创团队打磨近6个月时间推出的「21天心智成长营：如何低内耗地工作」。

在这门共练营中，你将会了解决定人最底层思维与认知的心智模式，并且评估自己当前处于怎样的心智阶段，有哪些优势和待改进之处；
同时，你也会理解在更成熟的心智模式视角下，该如何破解内耗焦虑、人际关系复杂、职业倦怠、职业发展遇瓶颈这些职场老大难问题；
整门共练营中，还设计了15+职场真实案例，与16+专业心理练习，让你学到就能用上，真正学会在现实场景中运用更成熟的心智模式来思考、应对问题；
除了工作场景，这套心智模式还能帮助我们在亲密关系、家庭关系、情绪调节等更广泛的生活领域获得全方位的成长。

本次21天心智成长营由KnowYourself心理教练落雁Anna主讲，全部视频课程和练习内容可永久免费回听复练，且包含3场落雁老师亲自直播答疑（每场90min）。

1期600个名额已被迅速抢光，为了回馈KYer的学习热情，我们特别申请将优惠再延一期。现在报名，还可享受同首期优惠200元，诚挚地邀请你立刻加入——

KY诚意出品 21天心智成长营

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悄悄说：由于老师档期调整，本期营后会暂停招募，希望报名的KYer抓紧上车了，手慢无~！

在打磨内容的这6个月里，我们招募KYer对课程内容进行了多轮内测体验，大家纷纷表示：“不愧是KY出的课程，从心智模式的角度思考问题真的一针见血！学到的方法感觉解决了生活中很多问题，完全不只是一门职场课。”
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以下是来自内测学员的评价

「21天心智成长营」
带你学会如何低内耗地工作
找到躺与卷之间的第3选择

在本期「21天心智成长营：如何低内耗地工作」的第1部分，我们需要先一起了解心智模式是什么，定位自己的心智模式，并且了解不同心智模式者间是如何互相交流、互相影响的。理解心智模式，是打破内耗的基础。

在共练营的第2部分，我们将围绕优势心智模式的第1个关键特征——「自主性」进行展开。帮助你搭建一套完备、成熟的思维逻辑系统，让你能够轻松、稳健地化解90%的职场矛盾和冲突，掌握职场的主动权。

在共练营的第3部分，我们将一起探索优势心智模式的第2个关键特征——「灵活性」。职场上总是充满着变化，这一部分的内容将帮助你获得灵活应变、自我进化的能力。哪怕你遇到了新的场景、新的环境甚至在新的时代都能快速适应，获得终身成长。

当然，心智成长并非易事。按照Loevinger等自我发展心理学家的研究表明，心智成长有「认知准备」与「现实挑战」两个必要条件。

为了帮助大家真正实现心智成长，我们的主创团队从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你拆解出心智成长背后的10+深层心理机制，帮你在认知准备上深刻理解心智成长。

同时结合15+职场真实案例，与16+专业心理练习，帮你真正在现实挑战中实现心智成长，让你走出内耗、摆脱焦虑与迷茫。

一句话概括本次「21天心智成长营：如何低内耗地工作」，就是专业的研发团队，运用专业的心理学理论与干预技术，为你打造的专业产品。

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这门「21天心智成长营」
到底哪里好？
给你5个非学不可的理由！

市面上的职场课程有很多，但大多只着眼于单一领域问题解决，如职场沟通/人际处理/压力调节等。以单点视角看职场，会让我们觉得处处是问题，越想越焦虑。

而我们KY出品的这门「21天心智成长营：如何低内耗地工作」，则是帮你跳出当下的思维模式，站在更高的层次去思考，也就是——升级你的心智模式。

这里我必须再给你念叨念叨，为什么这门共练营，我们强烈安利每一位-1到5年的职场人，都来体验一下——

理由1：1套真正适合当下年轻人的职场课

聚焦当下年轻人在职场中遇到的实际问题，从底层心理机制与心智成长出发，设计出的一套系统性解决方案。

理由2：1位亲身实践心智成长11年的老师

在这次的共练营中，落雁老师将结合自己11年实践的心智提升经验，与上百人线下指导经验，给你一套经过实践检验的心智升级指南。

理由3：1套科学验证有效的心智成长路径

从认知心理学、社会心理学、人格心理学和发展心理学的理论基础出发，为你深度解读优势心智模式背后的10+心理机制,让你做好心智成长的认知准备。

同时配合15+典型职场挑战案例,与16+每日心理专业练习,帮你真正在现实挑战中实现心智成长。

理由4：3场主创老师在线直播答疑

21天营期内，每周1次落雁Anna在线直播答疑与 KnowYourself心理教练在线交流，有啥问题直接问！

理由5：1位课代表陪伴式督学

每天都有课代表陪伴督学群内打卡，私信陪伴。你的成长与坚持都能被看到！

21天心智成长之旅
找到职场困境的“突破口”
自如面对未来，获得开阔人生

相比其他平台动辄千元起步的职场课程、线上工作坊等，我们本次共练营定价599元，现在报名还可享受首期专属优惠200元。同时，全部18节视频课程、每日专业练习和直播答疑回复均可无限回看复练噢~

在这次的21天心智成长之旅中，你不仅能收获一套优势心智模式，找到当下职场困境的“突破口”，实现低内耗工作；还能在更广阔的人生维度上，做对人生关键决策，自如地面对未来变化。

在这21天的学习之旅中，你将通过18节在线干货视频课程，了解优势心智模式是什么以及如何在实际工作中运用它；同时在16+每日专业练习中，塑造新的职场认知与职场行动，让改变真正发生！

每周还会有1场90min的落雁Anna亲自直播答疑，有啥问题直接问！以及2次专业心理前测与后测，帮你客观评估自身状态，清晰看到学习前后改变。全程还有1位课代表陪伴督学，与100+群友互动交流，与你一同踏上这次心智成长之旅。

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完整共练营日程表

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来源: qq

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