拿什么来拯救孩子的注意力？妈妈只用了1个小故事，孩子更专心了

育儿

2022-07-29 00:07

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孩子上了幼儿园之后，你可能越来越多地听到「专注力」这个词儿。说不定，老师还会跟你说，你家孩子专注力不大好，总是跟不上课堂节奏。怎么办？

让我们一起看看积极教养专家刘建鸿博士的建议~

小猴子和土拨鼠来帮助，孩子变得更专心

妈妈正在客厅织毛衣，听到阳台鹦鹉怪声怪气地说「晚上倒」，还有儿子小鸿哈哈的笑声。咦，小鸿刚才不是还在房间里看图画书吗，怎么没几分钟又跑到阳台上了呢？

妈妈想起来，上周幼儿园王老师说小鸿课上有时不专心呢。

需要活动时让小猴子出来，需要专心时让土拨鼠出来

「来」，妈妈让小鸿过来，她拿出一张准备好的卡片。正面是一只调皮的小猴子，反面是一只竖着耳朵的土拨鼠。

「你的心里住着两只可爱的小动物，傍晚在小区里和小伙伴们骑车追逐，那是活泼的小猴子跑出来了；白天搭乐高的时候又安静又集中注意力，那是机警的土拨鼠在活动。这两种时候妈妈都喜欢。不过，它们不能同时放出来玩，以后由你来管好它们，好吗？」

「什么时候让小猴子出来呢？」小鸿问。

「玩枕头大战游戏，跟小朋友一起奔跑……」

「什么时候让土拨鼠出来呢？」

「看书喽，听故事，搭乐高……」

「恩，我把卡片放在我的小书包里，管好这两个小家伙。搭积木的时候，放土拨鼠这面；滑滑板的时候，让小猴子出来玩。」

小猴子偶尔溜走了，孩子把它抓回来

过了几天，妈妈去幼儿园接孩子的时候，王老师说，「这一周很奇怪，小鸿好像一下变安静和专心了。只有今天上午课上，他突然跑到小行的座位上要拿他的图画书。」

回家的路上，妈妈问小鸿：「王老师说你在幼儿园上课时，把小猴子都管的挺好，你是怎么做到的呢？」

「我把土拨鼠的图片放在桌子上提醒自己，下课时我才翻过来把小猴子放出来。不过今天上课时小猴子把钥匙偷走了，溜出去了。不过没多久，我就发现了，把它给抓回来了。」

「恩，小猴子真调皮，你以后再想想办法，让它偷不到钥匙。」妈妈拍着小鸿的背说。

【注】：特别致谢本文小鸿的原型钟步喧小朋友和他妈妈提供的素材。

为什么批评不管用，小猴子和土拨鼠却能帮上忙？

将问题外化：没有坏孩子，只有做过坏事的孩子

叙事疗法最注重将问题外化，它的名言「问题是问题，你是你」。小鸿妈妈把问题外化：调皮不专心的是「小猴子」。这样就和主体有所区分，所谓「没有坏孩子，只有做过坏事的孩子」；问题变得可以处理，孩子也不容易抵触，这样他比较容易去面对就老师和家长。故事里小鸿更把自己当成管理者，把做了错事的是小猴子抓回来。

请大家思考一下我们会怎么看待「犯了错误」的孩子：

A 孩子=问题，这孩子浑身都是毛病，没别的？
B 孩子=问题制造者，孩子整天就会制造麻烦？
C 问题将永远存在（不可改变）？

家长和老师最容易犯的错误是将孩子某次的错误「实体化」，给孩子贴上标签——比如「调皮不专心的孩子」，他真的是什么时候什么场景都不专心吗？还是仅仅在某个时间段某种种场景不专心？

不给孩子贴标签：妈妈爱他的每一面

孩子成长的内在心理需求是：归属感、自主感和胜任感。

故事里的妈妈告诉小鸿，不管是活泼好动的小猴子，还是安静专心的土拨鼠，这两个形象都是他，妈妈爱他的每一面（让孩子体会到爱、接纳和归属感）。区分并肯定孩子拥有两部分品质本身就给孩子予信心。

但是孩子要想办法管好这两个「小动物」（让孩子感受到信任和自主感），在他们各自适当的时候出来。蕴含的意义是：妈妈并不认为活泼好动不好，只是在上课和某些场合才不好。「让它们在各自适当的时候表现出来」甚至还体现了对孩子活泼好「动」的一面的欣赏。

我们要记住，切忌对孩子乱「贴标签」，其实孩子的每一个个性品质都可以区分出不同部分，家长和咨询师要做的工作恰恰是反「实体化」，帮孩子解除不良的标签，如「调皮不专心的孩子」、「懒惰的孩子」等，接纳孩子并让孩子感受到自我管理的力量。

其他小动物也可以，关键在父母的信任和放手

对于低年龄孩子来说，图片形象远远比语言提醒要有效得多，所以使用两面有可爱形象的卡片效果比较好。选择的动物形象最好是孩子熟悉和喜欢的，比如：猴子（动）和土拨鼠（静）。

如果某个形象对你的孩子有特别的意义，那更好，家长可以依据孩子的喜好来选择对他来说有意义的形象。

值得注意的是，妈妈让小鸿「要想办法管好这两个小动物，在它们各自适当的时候表现出来。」言语中传达了对孩子能自我管理的信任，这种「期望效应」（罗森塔尔效应或皮革马利翁效应）本身就有促进改变的功效。

期望效应，就是你相信孩子有良好的动机或能力，他真的会变得更容易做到。

监督孩子并不能真正培养孩子的自律，因为如果只有在妈妈的监督下孩子才能做到，那反倒形成依赖性了。培养孩子的自律是逐步让孩子自己学会管好自己。在故事里，小鸿被赋予了自主权来「管小猴子」，在这个过程中，不知不觉，小鸿也学会了怎么管自己（该专心的时候专心，该玩的时候玩）。

孩子有时候改善，有时候又退步怎么办？

经常遇到一些家长问: 孩子在一段时间内这个方法执行的不错，过一段时间又回到老样子，有时候甚至退步得挺厉害，怎么办？

如果孩子一段时间执行的不错，偶尔又做不好，这时候家长们要关注积极面。如果只看消极面，会觉得，「糟糕，又不管用了」；如果看积极面，会很惊喜地发现，「改善了有 70%呢」。

成长不是一蹴而就的，关注积极面也会让孩子感受到自己的力量。 正如故事里妈妈问：「小鸿，你这一周小猴子大部分都没乱跑，老师也说你幼儿园表现好很多，你是怎么做到的呢？」

让孩子自己来讲他的成功经验比家长和老师表扬要好得多。 他会自己总结「成功经验」，并体会到莫大的成就感和自豪感，讲述的同时也内化了行为规则。

有时儿童成长是进三步退两步的，甚至个别时候会进两步退三步，这时候更需要家长关注孩子的积极成长，这样孩子遇到挫折时会更有韧性，也更能坚持和自我激励。

最后我要说，爱动好玩也是孩子的天性，有必要100%不调皮专心吗？那根本不是正常孩子嘛。❖

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来源: qq

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