那些内心强大的人，都读过什么书？

每个人的一生，都免不了失败和打击。

即便不总是遇到失恋分手、遭遇裁员、负债累累这样的重大挫折，也躲不过一件件繁琐小事，让我们的心情起起伏伏。

面对困境，有的人像纸糊的大鼓，不堪一击；有的人“任尔东西南北风，我自岿然不动”。

那些内心强大的人，都读过什么书？

这五个答案，藏着让你更笃定的力量。

内心有多强大，往往要在逆境之中才知道。

一个水晶杯，表面看上去坚硬结实、光彩照人，但是跌落了，就成了碎片；一个硅胶的杯子，表面上柔软、好拿捏，但是任你如何摔打，还能自己恢复原貌。

这种在逆境中让自己变得更强大的能力，就是“反脆弱性”。

美国风险管理理论学者纳西姆·尼古拉斯·塔勒布的著作《反脆弱》认为，人的反脆弱性，是从风险中学习、在压力下崛起，因为挫折而变得更有经验、更坚韧、更强大的能力。

如果说脆弱是因为意外或者不确定性带来的损失，会让自己生活不如意，那么反脆弱，则可以避免这些损失，甚至可以从中获利。

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布｜中信出版社

“野火烧不尽，春风吹又生”的小草，就是反脆弱的典型代表。

而我们的习惯和行为，同样有脆弱或反脆弱性。

比如运动，在不过度训练的情况下，身体功能将得到改善，免疫力也会相应提高，是反脆弱的；而熬夜虽然会带来短暂的快乐，但却会让身体过度透支，是脆弱的。

这本书给人的力量在于，它让你不畏惧逆境，因为你知道走过逆境的自己会更强大。

人生短短几十年，有的人可能终生波澜不惊、岁月静好，有的人可能遭遇战争、经济危机、破产等大风大浪。

奥地利作家茨威格，出身在一个富裕的犹太家庭，青年时代在当时欧洲文化的中心维也纳和柏林攻读哲学和文学。

三次强烈的“地震”，摧毁了他的家园和生活。

第一次世界大战，他站在德国与奥匈帝国的一边，最终德奥在一战中战败，奥匈帝国惨遭肢解。失去维也纳的家园的他，隐居在萨尔兹堡埋头写作。

1934年，希特勒上台的第二年，作为一个犹太人，茨威格被纳粹驱逐出故乡，开始在英国、巴西流亡。

五年后，第二次世界大战爆发，奥地利被侵占，茨威格连仅有的国籍都被剥夺了。欧洲战场上，法西斯势力猖獗，他在遥远的南美洲，目睹自己的精神故乡一步步沉沦而感到绝望。

他见过欧洲最美好、最井然有序的一面，也目睹了集中营、严刑拷打、大肆抢劫和对不设防城市的轰炸。

他的自传《昨日的世界》，把个人命运与时代融为一体，讲述了当时整整一代人的遭遇。

斯蒂芬·茨威格｜上海译文出版社

书中有这样一句话：“只有经历了光明和黑暗、和平与战争、兴盛和衰败的人，才算是真正生活过。”

每每想起，都顿感眼前的挫折终会过去。

生活中的困顿，有时并非遭遇了什么具体的不幸，而是找不到生活的意义和未来的方向。

在众多文学经典塑造的人物中，《人性的枷锁》所描写的菲利普或许最接近今天的年轻人。

毛姆｜江西人民出版社

在他身上有一层层的枷锁：

身体的枷锁让他必须为自己谋一份工作、养活自己；

精神的枷锁让他不知道自己到底该做什么职业；

情感的枷锁让他陷入非理性的痴恋，爱上一个不该爱的人；

家庭的枷锁让他无法按照自己的意愿生活……

每个人都有天然的局限性，我们无法决定自己出生在什么样的时代和家庭，终生只能和为数不多的几个人交往，无法看尽人世。

只能在各自小小的生存空间中，找到自己的价值所在。

他曾经问一位落魄画家，人生有何意义？

画家宋他一条波斯地毯，说这就是人生的意义。

后来他失去了自己最好的朋友、被爱情冲昏头脑，看着眼前的地毯，忽然明白，一个人是否降生在这世上，是否还活着或已经死去，都是无关紧要的。

生命微不足道，死亡更无足轻重。

人生就像那条波斯地毯，花纹看似复杂，其实只是随机编织的结果，并不是出于什么目的。

一个人从降生到成人，从婚恋到育子，为了一口果腹的干粮疲于奔命，最终在床榻上与世长辞，这是一幅地毯画面。

但是生命每首插曲都使复杂的图案更加精密，当日子终了那天，我们会因这幅图案的完成而欣慰不已。

这将是艺术品，是最最美丽的杰作。

人生中的攻击看上去有些来自外界，有些来自自己，但是归根结底，都是来自于自己。

一个身心健康的人，是内求的人。他不会借助于外力，对别人的行为没有仇恨的感觉，也不期望别人给他什么，因此他不会怨。

也就是说，只有内心有那种自我厌恶、自我仇恨的因子，别人才能伤到你。

哈佛医学院临床心理学家克里斯托弗·肯·吉莫指出：每个人都会遭受到两支箭的攻击，第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。

实际上，第一支箭对我们的伤害并不大，仅仅是外伤；第二支箭却会深入内心，给我们造成内伤，我们越是挣扎，越是想摆脱它的困扰，这支箭就会在我们的心中陷得越深。

读了《不与自己对抗，你就会更强大》才知道，人在面临危险时，一般会通过战斗、逃跑的方式来保护自己，当我们遇到负面事件时，这些反应就变成了可怕的三件套——自我苛责、自我隔离和自我沉迷。

克里斯托弗·肯·吉莫｜吉林文史出版社

所以，越是痛苦时，越要学会清醒接受自己所遭受的痛苦，对自己施以理解和关怀，也就是“自我同情”。

当你遭遇逆境、孤独悲伤的时候，要做的不是自怜自艾、打击自己，而是关心自己、心疼自己。

现代人为什么更容易焦虑？

我们总喜欢把自己划分到某一类人中去：普通百姓、中产阶级、低收入者、白领、蓝领……

一旦归入群体，我们就很容易活成别人的样子，忘了自己是谁。

“每个年轻人都需要一辆车”、“没有某样东西的青春是不完整的”……

这些口号无时无刻不在提醒我们，把自己活成和别人一样，才是成功。

于是，我们对自己的独特之处感到越来越迷茫，甚至失去了独立思考的能力，总是很容易伴随着外界的信息而心情起伏。

每当这时，便想起《小王子》中那句话，“也许世界上也有五千朵和你一模一样的花，但只有你是我独一无二的玫瑰。”

安托万•德•圣埃克苏佩里｜天津人民出版社

如果你仔细看过一片玫瑰园就会知道，它们乍一看都非常相像，没有什么区别。可仔细一看，却可以发现它们朵朵不同。

花期的长短、花瓣卷曲的程度、颜色的均匀程度等，各有各的独特之处。

人类也是如此，人体的构造因素基本一致，但是每个人的人生境遇都是独一无二的。

你会找到自己的那朵玫瑰，也会是某个人的那朵玫瑰。

书评人刘铮说：“读书有什么用？假如你只看眼前的东西，你会觉得琐碎、会觉得迷茫。

你通过书掌握了规律、看到社会现象，就不忧虑也不害怕了，因为有古人给你撑腰。”

在你经历迷茫、低谷的时候会看什么书？哪本书曾经感动过你？在评论区留言和大家分享吧！

图片 | 视觉中国