Redian新闻
>
外表普通竟是娃心头挚爱!Q弹软嫩营养好,一周至少吃两次

外表普通竟是娃心头挚爱!Q弹软嫩营养好,一周至少吃两次

美食


你们应该也发现了啊!

我是特别喜欢做虾的。不管是做丸子、做饼还是做汤做馅,有了它的加持,口感和营养那都得翻上一番。


尤其是今天这个虾丸。我还格外加了点玉米粒进来。虾仁的鲜搭配玉米的甜,口感QQ弹弹的,特别鲜美。

蒸的做法,营养保留的也更好。
本身虾就是特别好的优质蛋白,富含多种矿物质和维生素。再搭配玉米这种高膳食纤维的食材,营养密度这块狠狠拿捏住了。
而且这回我没用辅食机打碎,纯手工刀剁的。更能增加它的韧劲,颗粒感保留的也很好。很适合锻炼孩子的咀嚼能力。

最后,我可得给你们提个醒。做这种类型的小丸子,一次多做点,不然真怕你家不够吃的!
- 玉米蒸虾丸 -
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
虾仁150克
胡萝卜15克 / 玉米粒40克 / 玉米淀粉7克

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用

01
虾仁剁成虾泥,倒进大碗里,想省点事的用辅食机也可以。不过我更建议你们直接用刀剁,主要是手工剁的它的韧劲会更好,而且还会保留一些颗粒感,能锻炼孩子的咀嚼能力。
02
我还加了点配菜进来,提前焯过水的胡萝卜丁,还有即食的玉米粒。这俩都是营养特别好的高膳食纤维的食材。就不建议你们随意调换了。
03
调味不用整的太复杂,玉米淀粉、食用油、鲜菇粉就可以了。本身虾就是鲜的,再搭配玉米粒自带的清甜口感,简单调味就足够好吃了。
04
手上喷点油防粘,取适量的虾泥团成丸子。我做的这个个头比较大,要是小月龄的宝宝,可以做小点,更方便咀嚼和抓握。
05
做好了直接上锅蒸。大概蒸12分钟左右,熟透了就可以取出来吃了。

06

今天这个小虾丸,不仅做法没难度,营养密度还格外赞。

还可以当成辅食备餐,多做点冻起来。吃的时候直接蒸,或者做汤做面条的时候加上点,都特别合适!




这段时间好多姐妹都在后台私信我经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。

明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊

在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。

所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!


除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!

想要get更多君君同款食材、厨具
可以点击下图进入君君的好物分享
更多特价好物、粉丝福利
全在这里啦

喜欢君君食谱
记得【在看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
最近都在囤!鳕鱼、海虾、三文鱼……营养好还干净,今天特价手慢无赵丽颖突然宣布喜讯:“是的,他是我的挚爱!”别再等疯狂星期四了,几块钱让娃吃到爽!软嫩不柴,还更有营养全世界公认的“黄金谷物”,立秋之后抓紧吃!换个做法营养好,清甜软糯不会腻糖尿病最常见的并发症,多吃两种营养素可有效预防!这季节吃它就是续命!酸甜软嫩很开胃,一上桌就惊艳全家Meta加大力度,每周至少到岗三天,否则可能被解雇!Arm计划9月上市,有望成为今年最大IPO!“Adobe 之父”去世...这些多次被央视曝光的“高颜值文具”,真的有毒!关键是娃还爱买……少吃牛蛙!少吃牛蛙!少吃牛蛙!绵软嫩滑、入口即化,一口沦陷的瑞士卷来了!它是蔬菜界的“小人参”,每周吃两次,养护肠胃、改善视力、增强记忆力!好人难做每个人都有犯错误的时候郑恺的瓜也太大了,高调官宣冲上热搜:“是的,她是我的挚爱!”赵丽颖突然高调官宣:“是的,他是我的挚爱!”之前只知道它补脑,没想到蛋白质比鸡蛋还要高!鲜嫩少刺营养好,换个做法抢着吃遍地都是娃的三线县城,掌握了什么生育密码?(实地考察)冠军跑鞋,发哥挚爱!更轻、更软、更弹,连跑8圈不累脚中国人的心头好,都藏在这场盛大的宴席里了浅谈德国医院和医生一到夏天它就火!Q弹软糯凉丝丝,小孩子都能一次做成功浓缩摩洛哥植萃的眼部精华,应对松垮、暗沉,熟龄肌挚爱!冠军跑鞋,跑者挚爱!更轻、更软、更弹,连跑8圈不累脚“一口吸”的火晶柿子,软嫩香甜,一捏一窝蜜!打工人的早餐救星,不开火、不费力,这一杯营养好喝还能瘦!立减$100!Armani黑曜石全史低,众美少女的心头爱!这个嗜茶人的心头好,皎洁灵动如明月糕妈:孩子没养好,是妈妈的问题?生完二胎我终于有了答案高温天也别偷懒,长身体不能少了它!补铁补蛋白的杀手锏,一口软嫩很好嚼双林奇案录第三部之川黔连环案: 第二十节建议孩子每周吃 2 次!这种食物营养好,娃长身体离不开低价开团丨0添加麻薯,蛋香浓郁,Q弹软糯,现做现发滑滑嫩嫩的“鲜味小炸弹”!Q弹软糯晶莹剔透,刚端上桌都抢着吃!中产的心头好,又换了六月球道花:黐木、全缘冬青
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。