老朋友都知道，育学园的大促一直是给大家带来实惠、安全、价格划算的各种好物。
今天推荐健康美食，很多都是我们内部员工自己回购、遇到好价就要囤的，都是好吃的！
有快手早餐儿童煎饺，有好营养的鳕鱼、三文鱼、牛尾骨，孩子补钙补营养的钙镁锌、DHA 、酸奶、水牛奶，还有酸酸甜甜的山楂汁，超适合夏天！
大人孩子都能吃！有需要就来看看吧~
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夏天天气热，孩子吃饭食欲都下降了不少，好喝开胃的饮料必须安排上。给大家推荐一款大小朋友都喜欢的山楂汁—— 生活选集山楂墩墩 ，配料表仅 4 样（水、山楂、浓缩苹果清汁、陈皮），口感酸甜清爽，好喝不腻。超市里花花绿绿各种添加的饮料，喝多了真的对身体没好处。这个山楂汁配方就很干净，只有 4 样，没有额外的糖、色素、香精、甜味剂和防腐剂。果汁含量 ＞ 60% ，入口就是水果本身的清甜味，小朋友喝起来也没什么负担。这个山楂汁做的也是小包装，1 瓶 140g 的量，对于孩子的食量刚刚好。平时带娃出门，装上一瓶，开盖就能喝，解暑开胃。放进冰箱里冷藏，打开又是另一种风味，消食解腻。有创意的家长还能自制山楂冰棍，口感清甜，配方干净，这不比超市里买的冰棍安心多了。这个山楂汁用的是国家认证五大山楂产区之一 - 河南太行山的大山楂果。这里产出的山楂果大、皮红、酸甜适中。一个个经过人工挑选，没有虫眼、个头均匀的好果子，才能用来做山楂汁。再加上清甜爆汁的陕西白水的苹果，河南商丘的陈皮，做出的山楂汁不酸不涩，特别好喝！我们办公室的姑娘们都爱喝这个，酸酸甜甜，午饭必备。家里老人平时吃饭没有胃口，总感觉吃东西不消化的，或者咱们吃火锅、烤串、炸鸡，都可以来一瓶，开胃还解腻。今天给大家推荐这个—— 简而盐儿童煎饺 ，是市面上很少见的成分简单干净到可以放心给孩子吃的饺子。钠含量控制得很好（下面会细说），原料用得好，营养配比均衡，口味也不错。鸡肉时蔬、虾仁时蔬、真鳕鱼荸荠、猪肉圆白菜，4个口味，满足孩子的偏爱，可煎可蒸，都很好吃。一份饺子搭配一杯奶，5~10 分钟就能搞定营养的一餐。家里早餐又有了一个能把健康和美味同时兼顾的选择了！每天早上起来都跟打仗一样，“速食”不仅能让慌慌张张的家长偶尔松弛一下，对不太擅长烹饪的朋友来说更是好帮手。但市面上速冻水饺、速冻包子之类的产品，大多数并不适合孩子吃，味道重、调味料也多。简而盐儿童煎饺这个配料表，看了就比较放心（其他几种口味的配料表可以进入商品详情页查看），没有添加味精，没有复杂的调味料，钠含量控制得也好。4个口味，钠含量基本在 200~500 mg/100g，最高的是 546mg/100g 。基本上跟家里包的饺子差不多，味道都是食材本身的鲜味，孩子吃起来也放心。简而盐这款儿童煎饺，选用的都是新鲜猪肉、蔬菜、鲜虾做馅，肉在成馅之前都必须是整块的猪肉，拒绝成品馅料。搭配也是按照营养比例，孩子一口下去，菜、肉、主食，都有了。鸡肉时蔬、虾仁时蔬、真鳕鱼荸荠、猪肉圆白菜，4 个口味，不管是煎还是蒸，都很好吃。除了蒸饺、煎饺，还可以做成网红吃法——抱蛋煎饺。颜值上镜，吃起来营养也更加丰富。这款煎饺，每袋是 12 个，孩子早餐吃的话一般能吃 2 顿。这次给大家上架的是 4 个口味组合装，87.1元。偶尔作为省时省力的一餐，也是比较安心的。家里有小朋友的，一定要试试看。酸奶，风味十足，又保留了牛奶中的蛋白质和钙，是很好的营养补充来源，孩子健康零食首选。但是要注意，很多市售酸奶都不适合孩子吃，挑选的时候需要仔细辨别。推荐这个，真正来自内蒙大草原， 兰格格天边的额吉酸奶 ——不管是营养价值，还是在妈妈群中的口碑，都很不错。额吉，在蒙古语里是“妈妈”的意思。妈妈给孩子做的酸奶，一定是世界上最放心和好吃的味道。1. 营养成分表，蛋白质含量 ≥ 2.9 g / 100 g，越高越好。蛋白质含量越高，营养价值越好。2. 配料表，3 岁以下的孩子，最好选只有生牛乳和菌种的；3 岁以上的孩子，可以选含少量糖的。感觉太复杂，没关系，来抄作业。小编推荐的这个兰格格，- 配料表（0蔗糖款）：生牛乳、乳双歧杆菌LGG-08、嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌
而且它本身就有“有糖”和“无糖”两种，大家可以直接选。普通款的，超细腻超浓稠，能拉丝，刚从冰箱拿出来的时候吃，口感就像冰淇淋。把自带的谷物包搅拌在一起吃，麦片和坚果还是香香脆脆的，吃起来很过瘾。0 蔗糖的，口感偏酸，如果孩子「不耐酸」，可以和水分较少、有甜味的水果搭配食用，比如蓝莓、红色火龙果，或者搭配冻干水果，香蕉冻干、草莓冻干，都是绝配，嘎嘎好吃。一盒 200 g ，如果孩子一次吃不完的话，可以用干净、干燥的勺子盛取出来，剩下的密封好，马上放回冰箱冷藏，尽快吃完就行。每次说到喝奶和补钙，都会有家长留言说，很发愁，孩子不爱喝牛奶怎么办？其实，牛奶和牛奶之间的味道，差别还蛮大的。孩子的味觉比成年人更加敏感，不爱喝奶，很可能是因为还没有喝过“味道更好的牛奶”，比如水牛奶。今天就给大家介绍—— 隔壁刘奶奶水牛奶 ，是我们内部同事都觉得很好喝的一款。目前市售的普通牛奶，绝大部分产自「荷斯坦牛」；而咱们这款隔壁刘奶奶水牛奶，选用的是「尼里拉菲牛（尼里水牛）」产的奶。这种尼里拉菲牛（尼里水牛）产奶量稀少，一天只有 10～20 斤，还不到荷斯坦牛的三分之一，是非常珍稀的奶源。而且，不同奶牛产出的奶，喝起来的味道差别真的很大！隔壁刘奶奶把牧场定在广西，水牛吃的就是当地盛产的甘蔗、菠萝的叶子。产出的奶，自然甘甜，没有任何糖和甜味剂，本身就是甜滋滋的味道。不爱喝奶的孩子肯定也会爱上。隔壁刘奶奶这款水牛奶含维生素、钙和蛋白质等营养物质更高，每 100g 有 4.0mg 蛋白质和 130mg 钙。配料表干干净净：生牛乳，生水牛乳。真的放心给孩子喝。今天带给大家的价格也非常优惠，70.2 元一箱，一箱 18 瓶，每瓶 125 ml ，孩子一次喝完刚刚好。奶和奶制品是孩子最重要的钙来源。但是为什么孩子天天喝奶，还是容易缺钙？《中国居民膳食指南（2022）》建议，满 2 周岁至满 6 周岁前的学龄前儿童，每天奶类摄入量为 350~500 g。可研究数据显示，3～5 岁孩子，奶及奶制品实际的平均摄入量，仅为 56.1 g，远远低于推荐量[1]。孩子每天能不能保证奶量？苋菜、油菜、芥蓝、空心菜这些含钙量高的食物，吃够了吗？如果靠日常饮食补充不够，家长也需要考虑用钙剂来弥补缺口。 童年时光 inne 小金条钙镁锌 是个不错的选择。小金条钙镁锌，每条 10 mL ，含有 168 mg 的钙，镁 57 mg，锌 1.5 mg，此外还添加了 100 IU 的维生素 D3 ，帮助促进钙吸收。而且，这款选用的是液体柠檬酸钙，属于有机钙，比无机钙生物利用率更高，不容易引起胃肠不良反应，孩子吃比较不会刺激肠胃。钙剂往往就怕买回来难入口，有的个头太大卡喉咙、咽不下去，有的吃着像在吃粉笔灰……小金条钙镁锌这款就不会，它用的是天然果汁调味，不添加防腐剂和糖，香橙口味，酸奶的质地口感，味道还挺好喝的，孩子比较好接受。独立包装，一次一条，打开直接就能喝，卫生又方便。不存在反复打开二次污染等等问题。可以兑水或者兑在奶里喝，也可以直接喝，像一口浓郁爽滑、酸酸甜甜的酸奶一样，孩子爱喝。DHA 是大脑发育所需要的营养成分，对视力发育也非常重要。联合国粮农组织和《中国孕产妇及婴幼儿补充 DHA 的专家共识》中都建议—— 3 岁内的婴幼儿 DHA 每日摄入量至少达到 100 mg。通过母乳或者部分配方奶获得，不过，这需要母乳妈妈保证自己饮食中 DHA 的摄入，而且奶量足够。还有就是通过饮食获得，比如每周都能吃 2～3 次的水产品，其中一次以上是富脂的深海鱼（比如鳕鱼），另外每天吃一个鸡蛋。这样才能基本满足 DHA 获取。从饮食里获取看起来轻松，实际上很多家长还是头疼，比如：孩子不爱吃鱼，买不到放心的海鱼，过敏吃不了鸡蛋……那么就可以考虑给孩子吃一些 DHA 补充剂来满足所需， 童年inne藻油DHA ，也是一种好的选择。这款是植物来源 DHA，从海洋微藻裂壶藻中提取，纯净没有杂质。能自己嚼着吃的孩子，就直接吃，口感爆浆Q软，不噎嗓子，香橙口味，是可以嚼着吃的“橙汁DHA”。每 2 粒含有300mg DHA 。不含糖、不含人工香精、色素、防腐剂，可以放心食用。要说富含 DHA 的鱼，鳕鱼、三文鱼就是很好的选择。FDA （美国食品药品监督管理局）在孕期、哺乳期女性和幼儿的鱼类食用指南中，也把鳕鱼、三文鱼作为最优推荐。纯正的鳕鱼是鳕形目->鳕科->鳕属，这样的鳕鱼分别是：大西洋鳕鱼（Gadus morhua），格陵兰鳕鱼（Gadus ogac）和太平洋鳕鱼（Gadus macrocephalus），这三种才是最纯正的鳕鱼。市面上鳕鱼、三文鱼价格差异很大，甚至还有用油鱼冒充的产品。想要买到适合孩子吃的真鳕鱼、三文鱼，大家得擦亮眼睛。橡果 大西洋真鳕鱼块，严选中段，去皮去骨，肉质紧实，随便蒸一下或者煎一下都好吃，几乎不会觉得腥，入口更是满满的自然鲜香，孩子一顿两块都吃不够。采用来自大西洋的真鳕鱼，天然富含DHA和EPA，还有丰富的蛋白质，营养是真的好。加工过程中，特别选择了肉质最厚的大西洋真鳕鱼中段进行处理，经过细致地切割、剔骨、去刺。橡果 三文鱼块，带皮去刺，严选中段，肉质厚实饱满，和鳕鱼换着吃。带皮分割，更容易保存，也更容易烹饪，鱼皮能很好地帮助锁住鱼块本身的水分，烹饪时也不容易散。两款都是小块分装，真空密封。一袋 5 小包，每小包是 50 g 左右，一顿 1~2 小包刚刚好。橡果生鲜拥有自己的捕捞船“索博格”号，船上 2 小时内水线切割，无污染更纯净，然后进行急冻锁鲜，锁住营养新鲜。除了直接蒸、煎，还可以做鱼松、鱼肉虾片，和蔬菜一起煎鱼饼，高品质食材，怎么吃都放心。牛肉富含蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，补充孩子成长所需。今天再给大家推荐这款 鹿优鲜 乌拉圭原切牛尾骨 ，原料来自乌拉圭天然牧场的进口牛种，100%原切进口，不腥不膻。这款鹿优鲜乌拉圭原切进口牛尾骨，经过 48 小时 0~4 ℃低温排酸处理，柔化肉质，烹饪时好熟易软烂。而且，经过排酸的牛肉，变得柔嫩多汁，吃起来口感更细腻。即便是长时间煮也不会柴，口感醇香，特别适合给炖汤。乌拉圭牧草丰茂，肉牛的自然生长环境出色。没有科技与狠活，没有乱七八糟的添加，激素抗生素未检出。普通一根尾骨两斤左右，经过精修去尖，成品只留三分之一左右。肉块没有骨刺，大小适中，孩子抓着吃更香。夏天没胃口，做一道胡萝卜牛尾汤，吃肉喝汤，营养健康。商城活动专区，还有更多优惠好物，快戳下图去看看吧～[2] 中国营养学会. 中国居民膳食指南科学研究报告（2021）[M]. 人民卫生出版社, 2022.
