高温天也别偷懒，长身体不能少了它！补铁补蛋白的杀手锏，一口软嫩很好嚼
最近和很多姐妹聊天的时候我发现，大家夏天吃得也太清淡了。要不就蔬菜简单焯一焯，就不就是清汤做面条。
虽然天热吃点清淡的没错，但肉食的摄入同样很重要啊！
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来源: qq
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