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因为它,被儿子夸上天,一顿吃掉2碗饭,又嫩又鲜还补铁补蛋白!

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今天这道锤肉片汤,不管是对于孩子还是大人都很合适。

咱们就选用猪里脊作为食材!好肉必须配上好吃法,今天这个做法千万别错过~

制作过程其实没有什么难度,就是需要一点点耐心。我们需要不断敲打里脊,让肉片变得更薄,更加滑嫩,咀嚼力不太好的宝宝也能尝试。

经过敲打的肉片,纤维组织被破坏,并且融入了淀粉,口感更加细腻,比火锅中的肥牛片还要赞!
汤底配上紫菜和虾皮,不需要过多的调味料,味道已经够鲜香了。妥妥的下饭神器。

视频讲解



烹饪技巧

宝宝肉片汤

参考月龄:12M+ 

猪里脊80克
淀粉20克
虾皮2克
葱花、紫菜适量
葱姜水适量
鲜菇粉适量

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量


步骤分解



-1-

妈妈们,准备好这些食材。

-2-

猪里脊切薄片,倒入葱姜水去腥,取出后肉片依次裹上淀粉。

»猪里脊部位的肉质比较嫩,做出来的口感会更好些。


-3-

用擀面杖将猪肉片敲打成薄片,水开放入锅中。


-4-

碗中放入葱花、虾皮、紫菜和鲜菇粉,倒入原汤,再放入肉片即可。

-5-

这样一碗简易版的锤肉片汤就制作完成啦,肉片软嫩不柴,娃一定爱吃!





制作要点



●汤底中可以加入其他娃爱吃的蔬菜调味。

●这个做法也可以用于牛肉、鸡肉等。

●敲完后肉片会变大,孩子如果咀嚼能力不佳,可以再切一下。

大月龄宝宝可以直接在汤底中加低钠酱油,再用水淀粉勾芡。


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